Grief ji bo geşbûna olîmpîyadan. ya bi giraniya vulture bar çi ye

Eger tu diçî to play sporê bi giranî, divê bê xwestin ji bo hilbijartina Etrûşî ji rastê. perwerdeya bi kalîte bê gopalê temam e. Varyantên vê shell e ku cihêrengiyeke mezin heye. Ew bi destê weight, form, awayê pîvan bernavê emekdar. Grief ji bo bar heq giringîyekî taybetî. Dema hilbijartina alavên ji bo dînên weightlifting, divê balê daneyî, bi gorî şert û mercên ji exercise xwe bidin. The raxe û herî bar olîmpîyadan, ya ku xwedî taybetmendiyên design taybet bi xwe ye.

Berfirehiya

Di jiyana her kesekî tê dema ku ew dibîne ku dem ji bo amadekirina wan fizîkî, ew e. Ji bo bidestxistina encamên baş ji vê dozê pêwîstiya te bi xwe bi temamî bidin. stûyê olîmpîyadan bo gopalê heye lê gelek avantajên. Ev wekî di dema workouts malê tê bikaranîn, û çi li salonê. Ev teyrên Di pêşbirkên bikaranîn. Ev berhem xwedî girseyî taybetiyên. Ji bo fêmkirina çiqas divê barbell olîmpîyadan quality vulture mêzînê, divê tu bizanî ka tu çi ji length û diameter of e malzemeyên sporê fit vê kategoriyê de alavên.

Heger bikaranîna van cîhêreng ên weightlifting projectile tu dixwazî rock derve li salonê jî, divê bi perwerdekarên li ser weight gengaz û veavakirina saziya olîmpîyadan-type navê bişêwire, û piraniya bar.

Bêyî ku malzemeyên sporê dikarin bi hîndarî hêza bingehîn wek pêkutiyên bench, pêkanîna bi deadlifts an dehek bi barbell li ser milên xwe. Ji bo belavkirina load minasib, divê di nav wan çiqas weight stem qirika. Piştî ku hemû, temrîn, hêza bi kontrol bên birêvebirin.

cureyên

Hemû teyrên dikarin bên nav amateur û pîşeyî de dabeş dibe. Grif rod didanîne rêzê cihê yên malzemeyên sporê. Ev a, baş sîstema fikir-out hevseng e.

Amateur shéwezare zirav û daxazên yên style Ewropayê yan amerîkî de. Li gorî vê, barê li ser wan heye ku bi kêmtir nedin. topên Professional xwedî diameter stûrtir. Lê belê di heman demê de û ya bi giraniya ew dikarin mezintir, rawestin.

Catching workouts li mala xwe, bi xwe bomb amateur bistînin. Ev exercise rehet zêdetir bikim.

barbells olîmpîyadan ji bo sînorên barek giran, ku wan gerdûnî. Li ser bigihêje encama shell-sportkarekî, wek hinek wê ji load zêde, dema ku versions amateur in, êdî nikare ji bo bersivdana daxwazên ji bo qezenca xwe bi giraniya.

standardên

The diameter ji stûyê bar roleke girîng di diyarkirina standard minasiw malzemeyên sporê de dileyize. Ev dikare bibe Ewropayê, Amerîkayê an olîmpîyadan. Hilbijartina standard girêdayî athlete.

Accessories ji bo standard amerîkî yên perwerdeya xwedî diameter sleeve ji 25 mm. Di vê çerçoveyê de bi giraniya ku dikare bi riya van alavên rakir, gihişt 120 kg. Herî giran diajo, ku li ser wê alavên sazkirin, terazûya milmilaneyê 25 kg.

A little zêdetir standard Ewropayê Amerîka. stûyê diameter Sleeve ji 30 mm û Amerîqayê. Di vê çerçoveyê de load e ku sînorên ji 130 kg. pîvanên ewropî û amerîkî, bi tenê ji bo bikaranîna malê ye, lewma. Eger em ji wan re bidî ber hev, em dikarin bi guhertineke girîng dibînin. thickness shell ê veguhere.

Bar ji bo sleeve rod Olympic a thickness ji 50 mm. Bi vî rengî jî, alavên ne bitenê ji bo bilindkirina a weight bes mezin. Products çarçova ev standard, bi awayekî berfireh li salonên û perwerdekirina bodybuilders pîşeyî de tê bikaranîn.

design

Grief ji bo barbells olîmpîyadan divê standardên hin hevdîtin. Ev dikare herî zêde load ji 600 kg, rawestin. Berhema bi kilît pêwîst stendine. Bêyî wan, malzemeyên ku bi giranî bi 20 kg û bi kilît - 25 kg. qemîs pancake beradane similar xwedî kapasîteya cihê. Ev belavkirina bi unîformên û hevsengiya load ew asankariyê di dema workout.

The berhemên nade di destên xwe de ji sporvan cihê ne. Ev rê li ber birînên di dema perwerdeya. Materyalên ji bo çêkirin a li vê parçeyê dar a pola ji kalîteya pir baş e. Xwe galvanized ku şertên estetîk û performansa. Steel ji bo prodiksiyona a etîketa 60-P-2.

Ev berhemên ku bi sîstema wek kezîyên thumb stendine. Ev yek ji riyên herî emîn û musaît ji bo mount ku bi surface of the pola xirabtir e. Tevahiya yên dirêj li qada xebatê ya bar heye a asta yekem ji bo têsîra rehet û hiştibin.

topên Men

Ji bo mêr û jinan de, ne taybetiyên hinek ji yên Parametreyên pergala li wir. cureyên olîmpîyadan ji bo mêran topên xwedî dirêjahiya 2.2 m. Li cihê ku zendê heber, a diameter nizm dibe û 28 mm û Amerîqayê. The disc seat 50 mm e. Dirêjahiya qada xebatê to 1.32 m wekhev e. Li vê herêma a yekem e. Grif ji bo vê rod test hinged length pancake zone of 40 cm e.

Ji bo vê alavên cure berhemên wheels ku, terazûya 0.25; 0.5; 1.25 kg (ku di form of chrome). Ji bo serîlêdanê weight mezintir ji 2.5 kg (weight reş), 5 kg (gulokên spî); 10 kg (kesk), 15 kg (zer); 20 kg (şîn), 25 kg (sor). Hemû hardîskên weight bibitin ji 2.5 kg rim rubberized kirine. Ev dihêle ku hûn ji bo kêmkirina deng di dema workout xwe.

teyrên Jinan

Ku karibin bibînin ka rod weight pir bi stûyê rêzê standard, divê hûn ji bo destnîşankirina ji bo ku bi vê ambaran de ye. Ji bo Tevgera Jinên di weightlifting bi kîloyan kêmtir bilêv. Qata adil ji aliyê weight li naverast kêmtir ji 5 kg rakir.

The diameter yên li herêmê kar core di berhemên athletic jin kêm 3 mm (wekhev ji 25 mm). Jî features a vulture jin barbells olîmpîyadan ji berhemên mîna yên length male xwe. Grif kurttir, bi 15-40 cm.

Ev parametreyên bes ji bo amadekirina ladies ji bo pêşbazî û ji wan ne bi derfet ji bo pękanîna bodybuilding.

Piştî ku bi axive bi qalibê ji bo weightlifting an bar barbell olîmpîyadan ji bo ku test e, mimkun e ji bo hilbijartina standard malzemeyên sporê rastê. perwerdeya-high quality bi bikaranîna high quality ku hemî daxwazên ji alavên tenê gengaz e. Ev neçûna birîn, herweha ji bo xebatê ji hemû komên masûlkeyên karîgerî.