Gymnastics bo zarokên 4 months: exercise, description xwe û photo

Îro em li ser massage çawa girîng e û gymnastics ji bo pitikê (4 months) biaxivin. Komarovskiy E. O. - naskirin li welatê zarokan, projeya TV xwe nivîskar, ku movies navdare ji dê û bav in, ew bawer dike ku ji bo avakirina malê û mercên ji bo van tedbîran û nasîna qabîliyet pêwîst di bin hêza ti mezinan.

berjewendiyên wan çi ne?

Dema ku bi rêk û pratîzekirin, ew bi hêz Dil û rehên xwînê, destbi xebatê sîstemên respiratory û gera xwînê baştir, pêşxistina zimanê motor e û verastkirinên xwezayî yên bêhêlin û Kahîn yên mejî heye.

Dr. Komarovsky pêşniyaz dike teşebusên bi zarokên biçûk ji du mehan. Lê em di vê gotarê de dê li ser kiddies 3-4-5 meh ji temenê Gotûbêja in. Çima? Zarok ji 3 mehan ev zêdetir çalak dibe. Hejmara yên berî şiyarbûnê ji dem zêde dibe, û çînên Gymnastic tu navberan xweşkeys de hilbijêre, dema ku pitik full, aram û li ruhên qenc e. e jî tiliya gymnastics bo zarokên 4 meh hene!

em mezin dibin

Guherandinên ji 3 mehan berê sure to keep serê pitikê gelek caran divê li ser zikê belav ji bo bihêzkirina stû, paş û din gurçikan. Di 4 mehan de zarok piştgiriya a destên û pênûsên mîrasî da pêş. Ji bo pêşvebirina masûlkeyên û hevva ji pênûsa pir kêrhatî hînî wî bi çepikan destên xwe û xist çembilê erîş li daîreya.

Li ser heman temenî de ne gotinên pêşî, dibişire û lingên motion aktîfkirin û çekan heye. Bi heman temenê - 4 mehan, - ku pitik dest bi aktîvî bala pêlîstok, ew her tiştî û hewl da ku destên xwe, da ku ew jî movik û masûlkeyên bi hêz bi qerekolê. Doza ji dê û bavê - bi pêş wiha bala û ji bo pêkanîna hilbijartina lê agadar yên kêrhatî û dihezandin.

Ji 3-4 mehan de ji temenê li zarokên normalizes muscle lingên tone û çek (kirûya hyper xera bibe). Lê niha ev mumkun e ku bi mentiqekî formên pasîf ji exercise li ser xurtkirina masûlkeyên flexor de. Gymnastics zarokên 3-4 mehan de dest bi sade piraniya wan. temrîn Passive caran di forma dihejand (vibration) bigire, bi temam di prosedurên pêdivî bi kesayetiya teknîkên (diçinîn).

Ma tu dest pê bike?

li massage û temrîn ji bo zarok 4 mehan de çi ye? Dest bi dilxwazî, hêdî hêdî kesayetiya pads surface bedena zarokê ji tiliyên, ku di vê rewşê de xwar. Massage bi dawî wek bi dilxwazî, bi vî awayî hêwirkirina sîstema rehikan, û masûlkeyên xwe vedin. Bi demê re, di çalakiyê de ji massage sewiyê de mezintir dibe. Li gel vî temenê tên vexwendin ku axayê yekem alavên exercise. Pirî caran, wisa ball mezin û rengîn inflatable.

Gymnastics bo zarokên 4 mehan de tedawî, avê li bath germîya odeyê de temam kirin. The zanîna avjenî pêşî dikarin li zarokên ku di temenê hînbûna. Duration of kar hêdî hêdî ji 15 heta 20-25 deqeyan de zêde dibe. Ev zelal e ku ev hemû tişt ji bo rewşên cihê ku zarok û saxlem e û bersivê erênî ji bo meşqa Gymnastic. Ger ku hewce ne ji bo şêwirdarîyê dixtorê zarokan.

massage Baby: teknîkên bingehîn

Werin, em bi dest mesajeke lingê. Baby li ser piştê xwe, massaging ya bi dilxwazî lingên û diçinîn, di nav derdorên. Need to move ji heels bo hips û çi li yek here 3-4 (max) Tevgera. Strokes ji bo hilberîna diçinîn, û piştî derbaskirina manoverên.

How to make ring destar? Rastir ji bo bidestxistina tiliyên lingê zarokê ji herdu destên bi çi li derve ji dest shin di çembera bar. Reaching bi qasî 3 dixne asta çok de, dest pê bikin û ji mizdana masûlkeyên ya ran. çokan Sami qet pounded! Prosedûra ku li ser 6 car dubare kir, di encama divê a sorbûn sivik yên çerm be.

dînên teşkên

Other exercise kêrhatî, ku manoverên bo zarokên 4 mehan de, di bin navê gavên de, dişemite in. Ev jî ji bo ku zarok li ser piştê wî derbas dibe, ku ji bo xurtkirina masûlkeyên lingên zarokan armanc. Bikaranîna hêdîka, bêyî ku tevgerên ji nişka ve ji bo ku rê nede rîska zerara. baby Adult digire tibia xwe bi destên, li thumbs ji masseur danîn li ser aliyê derve wê, û hemû yên din - li hundir. teşkên Baby da serê xwe û bi sivikayî hejiya, paşê dîsa xwar. Bi vî awayî bi serktina toddler ne divê bişkînin ji surface of ser sifrê (Pehniya glides siwar).

The rêbaz alternately bi lingên çepê û rastê de ji bo 4 car tê dubarekirin. Wiha gymnastics bo zarokên 4 mehan de, ya ku parast , masulkên hypertonicity-flexor, ne pêwist e, li şûna ku dikarin bên bi kar anîn, wek li jêr exercise şirove (di forma ji dûr ve refleksa).

Di birêvebirina vê exercise, kid "hêjayî wê ye." Di rastiyê de, tu jî bigirin vertically ser binçengan, rûyê wî, li ser binlingan lingên zarokan bi axivît ku li ser bingeheke saxlem. Di vê pozîsyonê de, refleksa vêxist ye, û ku pitik dest to move teşkên - "rêve". Watching û rêve refleksa dikarin bi zarok ji mehan de yek û nîv be.

lingên massaging

exercise kêrhatî din jî ew e, ku kesayetiya ber lingên. Ew ji bo zarokê di afir ser pişta wî ye û bi dilxwazî diçinîn, û guhdarîkirina li Bûrsayê dan. Sê car bi dilxwazî lingên zarok, berdewam diçinîn, Leşê me ji derve û hundur xwe. Move bi pêwîstî ji heels bi tiliyên.

Piştî ku lingê destar, tu effleurage dest. Ji bo vê yekê jî çend car (8 10) li ser binlingan lingên zarokan bi hêsanî xist tiliya index (surface pişta xwe), direction massage û çûyîne, heye. Di dawiya teşkên divê dîsa binepixînim.

Gymnastics ji bo zarokên 4-5 mehan de baş pêş û bihêzkirina masûlkeyan lingê pêvajoya kirarî ya dirêjkirinê-flexion lingê. Di birêvebirina flexion bikaranîna wê jî bi zextên ji bingeha sole li cihê tiliyên reflekseke. Gunekirinê, pitik çend caran ji xwe netewînin, li ling, hêdî hêdî ji mizdana qiraxa derve yên curl xwe. Prosedûra ku li ser 4 car tê dubarekirin.

Em ji destikên vegerin

Massage Zarok li cem destikên re di eynî (piştî çekdanînê, ku pitik di pişta wî de). Adult dide thumb te zarokekî ku ji rêke refleksa ji cam e. Ev pêwîst e ji bo bigirin destê zarok û çend derbeyên ber milê, paşê hekandina bezandin nas. Wek ji bo teşkên, exercise bi dilxwazî sê-dem bi dawî dibe.

hekandina Ring ji dest hatiye çêkirin, bi pêngavên çalak di çembera. 4-6 şoreşên tiliyên hilberînin massage bigihîne enîşk, paşê mil. Ev dora 5 dubareyan, encama ku divê a sorbûn sivik yên çerm bê pêşniyarkirin.

The exercise jêr, ku offers gymnastics bo zarokên 4 mehan de ye, li ser singê ji pênûsên zarokan re derbas bûn. The kid hê jî li ser pişta raxistî bû, lê destikên re derbas bûn. Adult dide zarok thumbs xwe di destên xwe de û nûqteyên çena alîkarî dike. Tiliyên din ji masseur hêsan rapêçandî ne bi firçe destên zarokan de, ku bi nerm xerabike, li dora berda, û ji nû ve-re derbas bûn. Li ser helwesta baby de çêbe xizmekî ji hev û din divê berdewamî diguherin be: li milê çepê top, mafê bottom, û paşê jî tersê wê. Prosedûra ku li ser 6 car tê dubarekirin.

rotations

exercise pir kêrhatî di form of da dixne li ser tummy. Ji bo ku bi wan re divê çend caran di rojê de be. Derewan li ser pişta destê xwe yê rastê pitik bi serenavê teşkên li jêrî ya shin. Kevoka ku di xurmeyan, tiliya pitika xwe, destê xwe yê çepê li cem bazinê destê xwe, bi nermî, bi torso bi qontarên mafê rotate. Toddler top destpêşxeriya û jî a çepê cuda rû serê wê û bedena jorîn.

Di dema xwe digihîne li ser helwesta ku zarok di aliyê rastê de bi sivikî de dilsoziya bi vekêşana pêşiya handle çepê xwe, da e darbeya refleks û helwesta li ser tummy hene. Destikên baby niha di bin sînga danîn. Twist li ser zikê wê rêya berevajî (rolling bi riya bi aliyê çepê ve) ye, bi vî awayî nekiriye. Gymnastics zarokên 4-6 mehan de, wek qaîde, wisa exercise nahundirîne ne, wek ku di vî temenê xwe de kids ne baş karibin xwe roll.

temrîn din

Dewam bi karanîna next - niha zarokê we wê milên û serê xwe bilind bike, li ser piştê xwe. Wekî ku di dema borî de, destên xwe li thumbs zarokan xwe û li cem aliyê din jî ji bo her du destên, hêdî hêdî vekişîne pitik, misogerkirina rakirina bi hêsanî ji serê û milên. Pişta zarok nikare bibe! ku pêşniyar dike ku li ser van her sê dikevê bi hêsanî bikin.

Pir massage bifeyde navborî, ji tummy zarokan. teknîkên bingehîn wî ji cureyên cuda yên bi dilxwazî (bezandin, counter an masûlkeyan tewandî) pêk tên. Her yek ji wan tê xwestin li ser 4 car dubare e. Paşê tu dikarî ji mizdana tummy kurt de, di destpêkê de pêşnûmeyek bezandin û di navbera navkê û şikadin (bi aliyekî de) dest pê bike. Paşê, bi herdu destên diçinîn, tummy rectus baby. Bi vî awayî Tevgera pir çalak û bi di rîtma hin çêkirin. Di encama vê çalakiyê, di çerm de digire li ser rengek pink baby ronahiyê. Qediya massage stroking rehetbûna.

massaging pişta

Ji bîr neke ku piştê zarok. Ev di stroking dûz e li paş û kûlîmek, ku bi herdu destên. Tu derxin up aliyê derve yên her xurme û down - di hundir de. Hejmara dubareyên e jî ji bo çar wekhev.

Piştî dawîhatina stroke, dest pê bikin û ji mizdana baby paş. Di vê tevgera bezandin, cîgir bi sererast bikin. Diçinîn, wekî çerm de dişemitin li ser pişta tiliyên xwe ber bi jêr û ji aliyê mezinan kirin. type din ji zarok diçinîn, pişta - li bînayên. Ma ew bi herdu destên xwe: milê çepê - counterclockwise, Mafê - li ser wê. The dest bi demekê tê şikenandin.

Dewam ji bo kesayetiya sîngê

Bi heman awayî pêk massage singê bi derbeyên û vibrations asayî û difirotin. Prosedûra ro çi bû a pir baldar bi axivît ku li ser singê zarokê ji navîn ji alî kevira. Bi dilxwazî pitikê li ser qadên intercostal tiliyên.

Baş bi hêz movik û masûlkeyên ji destikên zarokan ku bi navê exercise "boxer", ya ku êrîşên destê. Esasgirtina destên awayî zarokan ji xwe diafirîne, alternately xwe netewînin û unbend wan. Milê baby dema hinekî rakir, û bi destê wî, mîna ko ew qutiyên xuya dike. Ji bo her aliyekî li ser 6 replicates lîstin, bi motion abrupt qedexe, ji bo rabigehînin.

Gymnastics bo zarokên 4 mehan li ser fitball

bandora Nayab temrîn dayîn, li ser banan, ku, wek qaîde, gelek wek zarokan. Di vê trênan ecêb sîstema wateyî û masûlkeyên relaks bike, dest û ling bi bandor. Vejandina ew tu berî nîv saetekê piştî dixwar divê. The ball divê bê birqokî, agirê germ an odeyeke. Ev shell pêwîst e ku bibe sedema ku zarok bi tenê hestên erênî.

Gymnastics bo zarokên 4 mehan li ser ball bi wê rastiyê ye ku baby hêdîka li ser zikê fitball danîn, bi belavkirina çokên xwe dest pê dike. Zarok wê hêdîka li ser ball ji aliyê jiana xwe bi xwe, û di nav çembera. Be sure to it hişk ji aliyê paş, hay ji xwe û diketin.

Gymnastics bo zarokên 4 mehan bi qorik

dîsplaziya qorik, zar'a nisbeten caran bikişîne. Ev, yan jî li nexweşxaneyê yan jî li Kontrola, cerahekî ortopedîyê dîtin û a subluxation û îrsî yên hevbeş hip ye. Di pileya nerm function hevbeş bi binpê ne.

sivik da barekî giran li ku rabûne û mêrtiyê ya normal û capsule hevbeş ya serê dijî - qorik dikarin yek ji sê formên bigirin. nîşanên qorik in zehmetiyan di manga ber lingên zarokan, qirçîn, di hevpar hip, ji xizmeta ji folds, lingên length cuda.

Dîtogerê bi tiştekî wisa, dê û bav divê bi hestiyan re bişêwirin. Dema ku bi dem di sala pêşî de ji jiyana teşhîsa dikare bibe an ligorî di avabûna hevbeş hip ya ku piştî zayînê pêk tê. Tespîtkirina qorik û bêtirbûna dawî li tedawîya, bijîşk, dê teqez tu gymnastics taybet pêşniyar dikin.

Features çalakiyên dema qorik

Dest temrîn bi mesajeke taybet. The lingên divê li ser shin to pîla xewixiye û bi hêsanî û pir bi baldarî. Hingê massaging lingê zarok, û bi nermî, ew berê xwe bi aliyê cuda.

Ev pêwîst e ji bo bandor çêbibe, her yek ji wan tiliyên ji wan re vekirin, bikaranîna hemû refleksên heman an balê li jêr li heşt.

teşkên wî re dibirin, ji bo sirt wan here. motion Spiral mirov ji ber lingên ji bo lingê li kêmtir ji aliyê xurtkirina têra xwe.

Gymnastics ji bo zarokên 4-5 mehan de bi qorik ji rêbazên jêr e:

1. Yek ji lingê xwe li ser surface lidarxistin, ya din jî di tengahiyê de li dijî belly, bedêlî dixwîne.

2. lingê extensor li ser çoka û aliyekî girtin. hingê hûn dikarin heman tiştî bi du lingên. Di heman demê de, bala xwe bidin çawa baby nasdikê. Eger exercise is it (sedemên îhrac) hez nakin, lê negirin.

3. Holding destên heels zarok, hêdî hêdî ji wan re vegerin.

4. bandora baş dikare di exercise sade li jêr pêk tê. Kolane, lingê baby ber bi rûyê xwe deyne ser bêvila wê. Ji 5-6 helwestên, zêde xwe ya rojane de 1.

Û niha zêdetir tevlîhev

Ji bo yekî din, set tevlihevtir ên temrîn dikarin çend hefteyan paşê here. Ew ji aliyê massage mîna niha li ser zikê lidarxistin dimesine. Exercise hewl dide ji bo mezinkirina zarokan lingên bend li hips bi çokên xwe de dibirim li tenga berevajî.

Other exercise - çîmên di destê cot bikin, hingê, bi serenavê bizvire di pozîsyona di tengahiyê de bi ferehî, dest nede serekên heels. Ev helwesta ji aliyê 5-6 seconds dereng.