How to bake li pincar di tendûrê de kardike

Pincar ji bo xwarina ji hêla Romayiyan ve kevnar tê bikaranîn. Di nîvê sedsala XIX ew ji niha ve kêfa populerbûna bes, bi taybetî jî di kitêba xwe ya navdar ji recipes Xanim Beeton di lîsteyê de 13 riyên cook ji vê root xwarinên sebzeyan, di nav wan de ye, a rîçal kirin ji silq û heta fritters DÎSK'ê li wir. DÎSK'ê gelek dewlemend in potassium, hesin, kalsiyûm, sifir, û phosphorus e. Pelên beet, tam û bîhn dişibe siyaleyê, dihewîne mîqdarên mezin yên vîtamîna A. Available di pincar, vîtamîna B9 ji bo pêşî li nexweşiya dil pêwîst e. Ji bilî vê, ev vîtamîna tev e di senteza hemoglobin ji bo pêşî ya îrsî û Losemî girîng e. Beet xwedî milkên rejuvenating bi ya ku ji aliyê hebûna xwe da xuyakirin û tê de ji folate, Piştgirîyê xuya hucreyên nû. Din hêmana herî girîng e ku jî milkên antî-pîrbûna ji pincar - quartz, ku ji bo damarên xwînê, hestî û çerm, pêwîst e. Beet paqij kezebê, gurçik û xwîn, pêgir di mîdeyê kêm dike.

Herî baş çi ye cook di pincar? Rexnedar jî jidil e - bake it. Ev gotar û ji we re dibêjim ku çawa bipêjin pincar di tendûrê de an mîkro. Sedem ji di vî warî de rêbaza amadekirina ne wiha ne:

1. Pincar di tendûrê de pir healthier û tastier bipije, ji ber ku hemû malzemeyên hêja bi di dema pêvajoya çêkirina xwarinê ji dest hene.
2. pincar tedbîran ji bo demeke dirêj dewlemend, reng xweş xwe ya DÎSK'ê de hiltîne.
3. Tu nikarî ditirsiyan ku di avê de difûre, ji ber ku ji tiştê ku pincar bişewitîne.
4. Piştî xwarinê, hewce nake ku di tendûrê de an jî di tendûrê de mîkro danîn, da ku li metbexê û sêlên xwe bişo.

How to bake li pincar di tendûrê de tê? in çend vebijarkên li wir, li jêr yek ji wan in, hêsan e ku.

Take yek pincar mezin an çend biçûk. Berî ku hun bipêjin pincar di tendûrê de, bi baldarî root min, tu firçeyek bi kar tînin. Clean ji çerm e ne pêwîst be, obsushivat û zuha - jî, tevî ku di hinek recipes şîretan bo zuwa ya beet. Pişta xwe ji pincar di taybet sleeve bo baking an bag plastîk ên teqîyayî, dizêrandin û bi kujê zendikên li ser herdu aliyan e. Di firnê yan jî firaxê kûr ketibûn bi du tebeqe ji foil. Li ser sleeve foil danîn, bi pincar, ku foil dîsa top li herdu tewqên pêça. Hemû ev ji nêzik nav jixwe preheated di tendûrê de 200 derece ji bo yek û nîv ji du saetan - dema pijandinê de girêdayî type û size ji pincar.

Daxweza kontrolkirin ji aliyê qul bi şivek darî tûj an fork. Piştî pijandinê de bide cool beet raneke ew ji foil.

Bi vî awayî, hûn hîn çawa bipêjin pincar di tendûrê de ji bo herî hêsan û herî rê. Hingê hûn bi çawa cook vî nebatî root di tendûrê de mîkro nas in.

How to bake li pincar di mîkro
Li gorî rêbaza beet xwarinçêkirinê pir hêsan e. Ji bo vê jî wê demê de gelek kêmtir in, xwarin çêkirin, ew li ser sobê bi gazê ji rêzê an jî di tendûrê de bigirin.

Çi pêwîste bo te:

1. mîkro da (bi bes hêz ne kêmtir ji 700, û 800 dipîve);
2. pincar şuştin;
3. Glassware taybet ji bo ku firinên mîkro (ku di nava kaos a plakaya kûr an tûr plastîk minasib bi perforation).

Amadekarîya pincar pir hêsan û bi lez e, wek ku li jor dîyarkirine. Pêşî, bi baldarî root min. Hingê, a object tûj (şûjin an fork) ku di kunên tê de. Next, di cihê ku pincar li ser plakaya an di çentekî de, û di avê de ne wê ji bo lê zêde bike! Pişta xwe li maykrovîyu, ji bo 10 deqeyan, eger ku bi hêza 800 dipîve. Ger maykrovîyu naziktir e, dema pijandinê de zêde bû, dema ku bi hêz zêdetir - tê kêm kirin. Di dawiya vê demê de, di pincar dikarin bên amade ne ji bo bikaranîna yekser hesibandin, an jî bi kar tînin, weke malzemeya li firaxê din.