How to cook birinc sor kardike, ku ew bi fêde zivirî hatiye û sûdewar

Li Çînê kevnar, birinc, sor hatiye License de bi tenê ji bo gelê pirr dewlemend û esîl e. Ew ji bo naveroka bilind yên mîneral, vîtamînan de û antîoksîdan dihat fêmkirin (û dewam dike). Niha firaxê emperyal dikarin kesê ku dizane ku çawa cook birinc sor enjoy. shell wê hêsantir ji spî kevneşop ferikandin ye. Ji bo vê yekê, bi vî rengî bi qirçîna, ji bo ku naveroka gelek bilind yên fiber, mîneral û vîtamînan de rûbirû ne. Bi taybetî jî penarên birinc sor Long. Çawa ku derê amade bikin ji bo bikaranîna wek side dish? Li çi sêlên baş e ji bo bi kar it? Van pirsên bingehîn, bersiva ku dê bikaranîna ew ne tenê kêrhatî di heman demê de jî bi kêf û in.

How to cook birinc sor ji bo garnîtur

Li ser lib cam bigirin li ser 800 ml avê û xwê Teaspoon nîv. Berî pijandinê de rice sor, ku çend caran bi ava sar, heta ku zelal bibe, (ku di prensîbê de, ev jî ji bo tu shéwezarí din ên dexlê derbas dibe). Hingê Groats birijînim kelandî de avê, zêde xwê û dev ji bo cook ser germahîyê kêm ji bo 40 deqeyan. The time xwarinçêkirinê dikarin li curbicuriya taybetî ji birinc sor girêdayî (yên ku çend tune). Wek qaîde, ku ew li ser vê pakêtê de got. Digest sist û zehmet, da ku tu bi taybetî jî li ser xeman. Hemû rewa divê namînît, û di nav dexlan re - ji bo bibe nerm.

Piştî ku, berê xwe ji ser agir û dev ji bo giyanî välling zêdetir ji bo 20 deqeyan Ev gengaz e ku mirov lê zêde bike hinekî ji, nîvişk an jî dohnê zeytê. Ew bes bijartîn, lê ne giran bikeve. A garnîtur bi piranî bi sebze (û berên dikare), têr bike. Goşt û masî bi wî kêm bi kar tînin.

How to cook birinc sor bi mirîşk û peas

Ji bo amadekirina xwarinê tehmxweş, bijartîn, lê giran ne, tu vê terîfê ye bi kar tînin. Li ser kîloyek mirîşkê wê kasa nîv birinc û peas kesk divê (tu bêhest get) 2 fîncan şorbê (tercîhkirin xwezayî, di heman demê de li fit û cube), 3 îsotên bell, pîvaz, 3 kevçîyên xwarinê yên tomato û rûnê zeytê, a wê başe ji sîr û xwê tama. Spice bigirin pûjan, bîbera sor û paprika - 1 kevçîyekî xwarinê.

Berî ku hun cook birinc sor, ew nav cubes ji size medium, sebze paqij û chop bêinsaf şûştin, cut mirîşkan de. Di taweyeke kûr an skillet germahiya petrolê û laye li obzharivaya goşt ji bo 5 deqeyan. Hingê e birijîne pîvaz, sîr, îsota reş û pûjan hene. Piştî minutes 3-4 lê zêde bike mayî giyayên, birinc, û tevlîhev de. Next tê de berê bi şorbê firingiyan. Piştî avî dest bi diteqe, kêm bike, bi êgir, added xwê û di bin qijilandibû, cover, heta ku bi temamî di nav xwe de bihelînin (25 deqe) bikelînin. Di dawiya peas added ye, bager, û 2 deqîqeyan piştî ku hatîye off, hinek dem ji bo giyanî. Serve hot.

The pilaf zebze û

birinc Red pir populer nav wan kesên ku nexwarina goşt e. Ji bo vê yekê, piraniya recipes wî Vegetarian. Li ser piyalek birinc sor ku 750 ml avê, 2 gêzerê û pîvaz, 100 g fasolîya kesk, sor, a Spoonful ji zeytê zeytûnan û rûnê. Dîsa divê xwê tama xwe û çend cashews.

The skillet, bi rûnê zeytê tevlîhev bû. Ev hebu roasted û pîvaz û gizêr hurkirin. Hingê e li fasûlî hurkirin û birinc şuştin, li wir. Piştî minutes 5-7 of diqijile girseyî ava ze, zêde xwê, lê zêde bike ji biberi. Piştî kelandî de, di avê de jî ku agir kêm. chop Cashew û xurde cuda, her weha ji pilaf û wiha got. Pêşîvekirina heta birinc bipije - li dor nîv saetê.