How to jê cellulite at home: an tecrûbe

Cellulite - pirsgirêkeke cîhanî ya jinan ji categories weight û temenê cuda ye. The têgihîştina ku "diqeşêre orange" bi tenê ji bo jinên obez ji temenê pêşketî ye. Mixabin, ev nexweşî (û di vê rewşê de ye) nade a hip rind û keçikên ciwan slim paint ne.

Ji bo fêmkirina ser pirsa, gelo ev gengaz e ku mirov jê cellulite li mala xwe, divê hûn ji bo dest bi fêm çi ye. The dijmin divê bizanibe ku li kesê, da em bi şertên tevlîhev tibî red dikin û diaxivin bi zimanê sade ji me re. Cellulite - kombûna qelew, pêvekirî di capsule stûr e. Ji ber vê yekê ji sibeya derve yên "diqeşêre orange" wek bumps binêre. Pirsgirêka sereke di şerê li dijî cellulite e ku ji bo jê ew bi bikaranîna metodên adetî, ji bo safîkirina weight bêedebî, ev ne mimkun e, wek dîwar capsule li biparêze fat laşê di nava xwe de.

Gelek gelo çawa zû jê cellulite li malê, bêyî ku ji bo dermanê salon biha û masajên. Mixabin, ji bo vê yekê bi lez hema hema ne mumkin e. Di prensîbê de, garantiyek ku hûn bi lezgînî alîkariyê ya ji bo di vê çalaiyê de, xezeb, jî, tu kes dide. Di rêza yekem de di encama girêdayî li ser sehneyê ji bo pêşxistina cellulite, û rêbaza me ya têkoşînê. Merheleya yekem, duyem û sêyem bi temamî li malê tasfiye kirin. Ev dê nêzîkatiya berfireh, pêkanîna sîstematîk prosedurên û bi bîhnfirehiya te pêwîst.

Jê cellulite li malê dikarin ji bo mehekê an bêtir be jî, bi bikaranîna rêbazên jêr e:

- xwarin û durust;

- scrubs, serşok û wraps;

- self-massage;

- exercise.

Hemû van rêbazên divê di kombînasyona bi kar anîn, û di nava çend mehan de, tu dê girlfriends çawa jê cellulite ji ran û zikê Şîreta.

xwarin

Salixdana diet xwe: ew e bi rastî pir yek ne rast e. Ji bo dest pê bike, li derve hiştina şîrîn, bi xwestekek xurt, tu bi xwe bar biçûk ji çikolata tarî rê. Li şûna wê, hewl didin ku bi kar tînin cîgir şekir, ya herî baş paqij xwezayî, wek stevia. Nekişandî ye, şor, betanê û pijyayî, alkol, soda zîhn û cixare - ev hemû dê têkarî bide li deposition qelew, ku paşê bumps cellulite dibe.

Scrubs, serşok û wraps

Van rêbazên dê alîkariya ji bo jê cellulite heta qonaxeke pêşketî. Ew bi berfirehî tê bikaranîn. Çêşît ji van tedbîran divê rojek ji bo mehekê, yan jî du be.

Bath bi xwê deryayê destûrê dide me ku dertê di şevûrojekê de bêedebî, çalakkirin û tehliyekirina laşê mirovan. Cook wan bi hêsanî: pêwîst e ji bo peydakirina bes ji bo daketina herêmên pirsgirêka avê û lê zêde bike 2-3 kevçîyên xwarinê yên xwê. Take a bath ji bo 10-15 deqeyan pêwîst e. Li pey a rêve li ser scrub bedenê. Cook dikarin li ser xwe bi xwe be, bes ji bo mix coffee erdê bi xwê deryayê xwezayî û gel bibare. Hingê teşkên, hips û mîdeyê divê ji mizdana avgirek hard. Di encama van tedbîran, di çerm de divê pink û germ be, tingling û dibêjin, ku hemû pêvajoyên maddeyan di layer edema aktîfkirin.

Niha dema ku ji wrap e: çavi vekirî ne û bikaribe bi herî zêde ajanên dermane wê bibin, û bi lez krovoottok rizgar wan meden cellulite. Wrapping nikare ti pêkhateyên ku tu reaksiyonên alerjîk in, bigirin. Jê cellulite alîkariyê ji heriyê şîn û hingiv, xwê, îsota sor, darçîn û, bê guman, donên (selwî, fir, cedar, rosemary û berên citrus). Şerabê tê bidesxistin ji bo deverên pirsgirêk di serî, û paşê bi fîlmê ve zeliqand, nixamt. Top cil û bergên germ. Duration yên tedawiyê - deqeyan de herî kêm 40. Piştî da`` di çerm de pêdivî bi hêsir cream xwedîker.

mizdanî

Massage her tim yek ji rêbazên herî xurt ên bi bandor li ser "diqeşêre orange" bû: ew jî dihêle ku hûn ji bo şikandina capsule li cem rûnê ku di bin bandora wraps beden û scrubs qels dike. Pir populer self-massage bankên valahiya. Ev rêbaza License de ji bo jinan e, heta bi dahata navînî, ji ber ku, him bankên carekê, tu mesrefên din. Pirekî ye ku bi alîkariya petrolê, ku li dij License de derbasdar e an bide xwe, li ser petrolê base qelew bi bilî yên donên antî-cellulite çêkirin.

çalakiyên fizîkî

Sport destûrê dide te ku zû xelas bedenê kanên cellulite cleavage (qelew û jahr). Hûn dikarin li mala xwe ji aliyê kirîna a dîskê bi temrîn, koma fitness an sporê bixwînim. Zû jê cellulite anînê bi rê: di hemû deman de, ew cara yekem alîkarê di têkoşîna bû.