Ji bo xaniyê ku kîjan hilbijêre?

Bi hûrgelek lezgîn a jiyanê ya modern, gelemperî pir caran nabînin ku werin lîstikên werzişan bikin û dixwazin ku li malê werziş bikin. Lê ji bo ku ji encamên hewceyê xwestina wergirtina wergirtinê, hûn hewce ne ku hûn destûra rastê hilbijêrin. Alîkariya her online-ê deverek gelek modela pêşniyaran pêşkêş dikin, lê carinan ku kirînê encama encamên nerazî ne. Ji ber vê yekê, ji ber ku bijartî divê di derbarê fonksiyonên û kêmadavên cuda yên dagirkeran de hîn bikin, diyar bikin ku hûn dixwazin ku hûn di nîşana xwe de rast bikin.

Çima em ji malê re simulatorsan hewce ne?

Gelek kes biryar da ku li malê gelek çend sedemên xwendinê bikin. Gelek caran ew bi şexsî şikirên xwe nebînin û ne ditirsin ku bi gemê bêne. Her weha, hinek kesan hêsan nîne ku wextê rêwîtiyê bikin ji ber ber ku ji kozê an nehêliyê ve an saet an jî an jî li rê de derbas dibe. Bi kirîna amûrên pisporê ji bo malê , hûn dikarin li ser demjimêr bistînin.

Li ku derê bikirin?

A simulatorek baş dikare li ser Înternetê û di nav deverên sporê de kirîn. Firotên Dibistana bijartek mezin ên modela hene. Lê heke hûn ne hewce ne, nebaxşin. Firotên Serêkaniyê ne tenê tenê ji hêla kûreyê bişînin. Hûn dikarin ji mûzeyên ji Moskowê an bajêr mezintir bigire, ji wan re li kûrekî birêvebirin.

Çiqas rast e ku tevlî bibin?

Kesên ku difikirin ku ji bo perwerdeya 5-10 deqîqeyan dê wê hebin ku hejmarê rast bikin û tendurustî xurt bibin. Dema ku dersan divê di heman demê de di bin gym de be. Ew şêwirmendî ye ku bi hevpeyvînek re bipeyivin ka kîjan bendê bide bedenê ku encama encam hewce ye.

Tiştên dagirkeran

Yek ji celebên buhanî yên mulkulatoran an simulatorê an elliptical an jî, wekî ew jî tê gotin, orbitraki. Ji bo wan ji bo 200 ji 500 dolaran têne danîn. Saziya perwerdehiya ku hûn li ser skis modul dikin. Ew belt û jêrê hem jî dixebite. Ev simulators dikare bi hêsantir bi giran û bilindbûna wan re werinhev kirin.

Pêkêşek balkêş e ku pêdivî ye. Ew ê alîkariya pişkiya dil, hêza hişê xwe zêde bike. Hûn dikarin hewldanên pisporan jî hewl bikin, lê ew ew in, wekî ew di nav mirovan de, an amateur.

Ji bo perwerdehiya firotanê li ser firotanê, hejmarek taybetmendiyên taybet hene. Tête pêşniyar kirin ku gelek dumbbellên giran ên cûda, pîlanek ji bo gavê, barê piçûk, heke heke fikal û fikrên pratîk bikirî bikirin. Ji kerema xwe hûn vê yekê hûn dikarin celebên celeb hilbijêrin û li ser hêza temamî xwe bixebitin.