Jiyaneka tendurust ji bo zarokan: bernameya

Hemû dê û bav dixwazin zarokên xwe ji bo ku mezin dibin bi hêz û bextewar. Mixabin, ev hemû ne zarokên îro dikarin ji bo tenduristiyê baş pesnê xwe bide. Pediatricians dibêjin ku kids îro li dora 10-15 sal berê, nexweş gelek caran ji hevalên xwe. Erê, û bi bîhnfirehiya fizîkî, ew jî ne cihê ne. Çima vê yekê biqewime e? The zarok navînî ye rûniştî gelek ders, dibe, bar a xwedîkirinan kêm, irregular û pêve ne. Di hemberê bandor û bi amadebûna zarokên ji xûyên xerab. Di encama hemû ev ji baliqbûnê de ew bi pêş nexweşiyên kronîk û nebûna exercise. Rê li van pirsgirêkên jîyana bijûn alîkariya wê. Ji bo zarok, pir girîng e, ji ber ku di bingeha fîzîkî wî baş-ku di pêşerojê de ye.

Gavên pêşîn ji bo tenduristiyê

Hînî zarokên xwe daxwaza be saxlem hûn ji bo ku ji salên destpêkê yên jiyanê heye. Toddlers divê li adeta şuştina dest bi rêkûpêk serşûştinê li derve bistînin, diwest diranên xwe, kirina meşqa sibê, wext derbas bike, neatness ji cilên xwe li pey. Ev tiştên ku dê û bavên seretayî hîn zarok heta berî ku ew dest bi dibistana mader. Gava ew zarokan kevintir ser tenduristiya wan xema perwerdekar û mamoste girêdayî ne. Projeya "jiyana Healthy" îro jî heye, di hemû saziyên perwerdeyê yên navxweyî. Ji bo her emrî de bernameyên xwe bi pêş bixin. ji bo parastin û xurtkirina tenduristî, fizîkî, psikolojîk û manewî yên ku zarok, ji wî re qaîdeyên ji bo paqijiya û self-xizmeta hînî, ji bo tişkê ku fikra ku dikare bibe tiştek binirx zêdetir dilsoziyeke mezin heye - Bi tevî, ku gelek ji wan li wir, ew yek armanca heye.

How to kar bi kids li pêşdibistanê?

Jiyaneka tendurust zarokên di baxçeyê divê bi zelalkirina çi xisar û kêrhatî ji bo bedena diçe ye dest pê dike. Kids divê di forma bigêhêje bidin an idea li ser tevna yên di bedenê de, bi taybetî di bedenê de, bi hesin û xwînê`` di wan de zanîna samogigieny. Zarok di temenê mader ji bo destnîşankirina dema ku ew nexweş bikeve, gazinan ji bi de hîn tenduristiyê belengaz , Perwerdekar, an dê û bav. bala gelek tişt ji bo pêşveçûna laşî ya zarokên pêşdibistanê dayîn. Ew ne bi tenê ji bo ku pêwîstî bi performansa şarjê rojane de hîn dikir, di heman demê de çima ew pêwîst e û çawa ku bedena mirovan de bandorê li her rave. Hemû kar tê kirin bi kids di şêwene lidarxistin, ji ber ku çawa ew fêrî best zanîn û nasîna jîrektîyên nuh. rêvebirina serketî ya bernameyê de di doza Danûstandina di navbera xwazê bi dê û bavên zarokan bi tenê gengaz e.

Li ser dîrektîfan sereke ya bernameya

bernameyên Wellness li baxçeyê ji çend deverên giring û ji nêzîk ve related pêk tên. Di nav van de temrîn dermane û tedbîrên pêşemîn, pêşketina û tenduristiya fîzîkî treatments, lênêrîna ji bo derûnî baş-being, xwarina xweş û rê li ber zeraran.

Ilter kids saxlem di pratîkê de

Tedawî û astengkirina xebatên li sazîyên hînkirina zarokên kids ji rêjîmê yên rojê de, ji bo ku mirov bikaribe bi qedera dewleta wan ya tenduristî, bi cîh bîne pêdiviyên paqijiyê. Ji bo vê armancê, sazîyên pre-dibistanê ji bo afirandina a moda rehet in komên, pêk beşên rojane û derve de lîstok li ser kolanan, bala xwe bidin serhişkiya zarokan.

perwerdeya fîzîkî û rehabîlîtasyonê ya zarokên pêşdibistanê de temrîn sibê û fêrkirinên piştî nap, bazdana, spor, lîstok, temrîn, tiliya. Rasthatî exercise hevbeş ji zarok û dê û bavan. Tendurustzan jî ne bi tenê ji bihayên wan bi çalakiyên motor hîn, lê bi wan re li ser qaîdeyên reftara ewle di dema perwerdeya fîzîkî re dibêjim.

Ji bo ku pirsgirêkên bîrê bi tendurustiya derûnî ya zarok, di dema mamoste rojê de bi demên xwe yên bêdengiyê têr, li music pauses. Ev rê dide kids bo bêhnvedanê, pev stresê.

Jiyaneka tendurust ji bo zarok ji têkiliyên xurt bi ser kalîteya xwarinê ew bikartîne. Ji bo ku alîkariya wî mezin dibin saxlem, di saziyan de bi rêk û xurtkirina destkeftîyên a parêza bi parseng.

asta birîndar zarok bi her sal derbas zêde dike. Ji bo kêmkirina ew, mezinan bi xwendekaran re hevdîtin vegotinê ser ku çawa nebin qeza derbas, ka çawa hereket bike di dema agir, û hwd. D. Ji bo ku pêşî li qezayên rê de, zarokên ji temenê biçuk de bi hînkirin, bi awayekî rast û derbasî ser rê û ji wan encamên binpêkirina serweriya trafîkê.

Health mladsheklassnikov

Pirsgirêkên bi awayekî saxlem ji jiyanê yên zarok dest gava dest bi dibistanê. Ji bo ku zarok, piştî ku derbasî benda ji çîna, bi no longer wek zarokekê dermankirin. Guhertina mode yên rojê de, ji nû daxwazên wanên, û faktorên din jî bandora xwe li ser rewşa tendurustiyê ya xwendekarên dibistana seretayî. Pirî caran, ew di vê pêvajoyê de ye, bi li zarokên nexweşiyên digestive, scoliosis, aktîvîteyên fîzîkî têrê nake, vîzyona helîbin, nexweşiyên derûnî tomarkirin.

bernameyên tenduristiyê li dibistana seretayî

Projeyên ku bala jîyana bijûn, hatiye dîzaynkirin ku ji mladsheklassnikov pey hin armancên giring. Di serî de, ew ji bo damezrandina nifşa ciwan ji helwesta xwe baldar bin ji bo bedena xwe bi xwe derhêneriya. Duyem, ev bername ji bo lêanîna zarokan di civakê de, ku di pêşerojê de ji wan re wê derfetê ji bo nekevin wisa xûyê şertû wek cixare, bikaranîna tiryakê, alkol piştgirî bidin. Pêkanîna van projeyan di jiyanê de bi hevkariyeke xurt ji dersê hatî bi dê û bavên xwendekarên 'gengaz e.

perwerdehî û tenduristiyê yên zarokên dibistana seretayî de ji çend hêlan de sereke. Mamosteyan kirina xwendekarên ku têgîna nirxê rehetiya, ku ew gelekî hêsa ji bo parastina ji bo restore. temenê dibistanê biçûk - ev demeke baş e ku zanîn li ser tenduristiya zarokan e. Ew hevdîtin û lîstikên li ser mijar pêywendî bi paqijiya lidarxistin, pêwîstî bi pękanîna sporê, hêrs, mentiqî ye ku em bixwin.

Perwerdeya xwendekarên dibistana seretayî

Di vê heyamê de li astengkirina xûyên xerab zarokan, ku di tevahiya dema dibistanê berdewam bike wê dest pê dike. Ew hîn ji bo berxwedana li dijî bandorên neyînî yên li hevalên kevin, ya ku xwedî helwesteke xurt ya di têkiliyên bi faktorên di hemberê ku bandorê li tenduristiya. Xwendevan di cureyên cuda yên karê kêrhatî ku dê alîkariya wan pêşxistina zimanê xwe û di pey re bi xwe di jiyana nizanî bibin. bala gelek tişt ji bo pere çalakiyê motor yên dibistanê bike: bi wan re bi rêk û temrîn sibê û çînên perwerdeya fîzîkî bi her weha pir baş ji bo serdana boys beşên sporê. The program e jîyana bijûn e ji bo xebatê ne bi tenê dikarî bi xwendekarên di heman demê de jî bi moms û dads xwe. Di civînên mamosteyan perwerde û bav li ser mijarên têkildarî lêanîna zarokên dibistanê, tevlêbûna xwe li sport, xwarin û vexwarin, ji bo pêşîlêgirtina ji xûyên xerab, û hwd.

Di vê xebatê de ji mamosteyên bi ciwanan

Foucault, piştî ku dibistana seretayî alî sereke yên karê perwerdeyî bi xwendekaran hê jî saxlem disekinin. Class 5 û hemû li dû de - ji dema ku gelek zarokên çavderiya qaîdeyên ji bo paqijiya, nû ji bo sport û perjewendiya xwedîbûna baş, xwedî helwesta neyînî persistent ber bi addictions. Karê mamosteyên a terxankirina ji bo xwendekarên li agahiyên berfireh der barê jîyana bijûn e. Bi vê armancê, li boys bi rêk pêk hevdîtinên perwerdeyî li ser mifayên sport û aktîvîteyên fizîkî, pêştedbîr yên bi zûyî û seqemê de, qaîdeyên ji bo bedena xwe, xema. Mamosteyan berdewam kar li dijî addiction zarokan bi alkol, cixare û dermanên. Projeya "Magazîn Healthy" di dibistana navîn û bilind jî di nav de perwerdeya cinsî yên xwendekaran, minasib ji bo temenê xwe. Xortên dizanin perjewendiya reftara cinsî, vedighuze û bi gelek şêweyan, rê li ber wan ji bo vegirtina.

The nirxê di jîngeha mirovan Berpirsiyara

parêzeke saxlem ji bo ku zarok ji her temen e ku diramin û ji bo malbata wî ve girêdayî ye. Eger wî heyata (dê û bav, bapîr, bira, kal û birayên), play sporê, xwedî li xwe, xwarin rastê, ji xûyên xerab tune ne, îdî ku xwendevan dê mînaka herî erênî dibînin, û ev e, pir hesane ku mezin dibin, kesekî full-tîcaretê, janên ne nexweşî û addictions. Di malbatên şaş mane ku salmezin îstîsmara alkol, dûman, megrin, zarokên saxlem bawer nake ku bi ser bikevin e. Ev jî girîng e, bi kê re zarok bi rêkûpêk communicates. Zarok gelek caran di bin bandora xerab ji hevalên ku addictions were. Ku ev yek neqewime, mezinan divê miqatê xwe be mezin bi kê kurê xwe befriends, û ji têkilî bi kesên şoriya pêşî wî.

Memberships Group

Jiyaneka tendurust ji bo zarok, bê bicîanîn. Berpirsiyariya ji bo ku ew wekhev dê û bav, bi xwazê û mamoste ne. Her kes divê ji zaroktiya xwe, ku girêdayî dewleta xwe yên tenduristiyê ji wî fêm bikin, û ew jî wê herî zêde hewldanên ji bo bi hêz bimînin, heta ku mimkun kirin. Ev koma ji jîyanê saxlem dê alîkariya wî, dilîstin, îro gel, di nava gel de ji hemû temenan re. Wiha rêxistinên - cûreyeke ji daran, li cihê ku endamên ba hev, da ku gelek agahî, bimeşînin perwerdeya hevbeş, mesa û zêdetir e. Heger zaroka te dê beşdar bibin wiha komek, lê pêwîst e ku mezin dibin, bi tendurîstî, wek ku wê ji aliyê kesên wek-xwezane dorpêçkirin.