Kîjan berhemên qels in: ji bo hemû bikarhêneran

Ger e pirsgirêk bi BDP'ê heye, gerek tu ewil fêm bikin û sedemên wê, û nedayin yekem tiştê ku tê bi dest at pharmacy counter de an ku bi awayekî çalak di reklaman de wek purgative tenê ji malzemeyên xwezayî û bazarê. Constipation, wax, ev êrîş ne tenê zarok, ku alîya digestive hatiye yet ewrûpayî ne hatiye, ne bi tenê ji pîr, ku sîstema digestive nikarin bi qasekî bi pirsgirêkên xwe bi xwe ku rabe e. Delay ya BDP'ê dibe ku bibe kesekî, heta bi temamî saxlem ku di encama êş û stresê, dixwar, xwarinên dîdarên dema rêwîtiyê, bixwin herkoyî kêm, û hetta ji ber nebûna an tuwaletê seretayî, dema ku ew divê. A heta constipation ducanî kêm caran li dora bistînin.

Bêguman, laxatives dikare were dîtin li singê derman ji her yek ji me, û bibandor be ku ew di pratîkê de gelek caran hatiye çespandin. Dîsa jî, divê em bînin bîra pêşkêş nêçîrvanê de, ku, dermanên bi saxkirina yek tişt û maim tiştekî din di bedena me de. Ev laxatives , divê ji aliyê doktorekî nevê, di heman demê de ev yek tenê dê çi gava ew bi pêwîst rast bibînin. Bi rastî jî, di doza pirsgirêkên digestive divê cihekî ji xwe tune ne, bila abuse tenê ji laxatives - hê bêtir da. Mixabin, gelek jinên ku di xewnê de winda weight, laxatives kar bi rêk û bi bextewarî paqij zik û ji roviyên te ji hemû bêedebî, û li gel hemû vîtamînan de girîng û mîneralên, hatin binçavkirin bi xwarinê. Dizanin ku zikçûnê, herweha enema, kê§ in. Bi demê re, alîya digestive xwe bizanin ku hûn hê jî dikarin wê paqij bi tûmî, û ew bi xwe tu sedemê hewl hebû. Tu nekaribin ji bo ku herin destavê bê relaxing dermanên wê. Lê zanîna ku xwarinên bêhêz in, dê alîkariya we ji bo ku lihevanîna pir biçûk ji diet te dema ku pêwîst be, bêyî ko ti ziyan ji bedenê.

Bi vî awayî, ji navdartirîn berhemên zikçûnê action - ew ziwa. Bixwin, çi te tercîh - Apricots ziwa, dikezixîne, mewîj, hêjîran. A baştir ji wan re bi ava kelandî de û paşê xwarin, vexwarinê a decoction dest dagirin. Wisa vexwim li ser bingeha Apricots hişk an bide dikezixîne û dikarin bi rastî bibe alîkar û pitikan di dema dijwar de (enema baştir e ji bo li paşxistina Di halê neçariyê da).

xwarinên havênkirin jî ji bo "relax" di zik de bike, û di heman demê de û normal bike digestion. Lê hişyar be ku mast, havênkirin baked şîr, mast, mast, berhemên acidophilic hwd. - xwarinên bi bandoreke zikçûnê û bi tenê dema ku ew di rojê de. Jixwe ew xwedî sê-rojî "performance", berovajî, sedema constipation. Di vê navê de, yek ji sedemên herî normal ji ber dereng yên BDP'ê a guatr e, berhemên da dairy bi temî û bi şiklekî rêkûpêk bê bikaranîn - ji bo pêşîlêgirtina.

Bęjeyek ji petrolê nebatî ku em her roj bi kar tînin li xwarin, bi her weha di koma ku ew dibêjin, di nav de: "! Ev berhemên ji yên lewaz in". Lê sunflower û rûnê zeytûnan, û petrolê liba, û petrolê din bi tenê eger di forma safî (wek nimûne, kevçiyekî li ser zikê vala) an jî wekî cil û îkram bikaranîn dê bandorê, di heman demê de di tu rewşê de ku bi ya petrolê germ ne - ew ê pêk bîne ziyanê.

Bi giştî, li gor nutritionists û dixtorên din li ser tiştekî li hev - ji yê ku pirr pincarê dixwe, constipation wey ne, her weha gelek pirsgirêkên din, çi ji kêmbûna vîtamîn û dawî bi nexweşiyên maddeyan (eger ku bi xirabûna hormonan, bû sedema ne, bê guman) e. De hildianîn û li ser çi berhemên bêhêz in, hûn li ser beet û pumpkin, ji bo ku zikê kêrhatî û bikelînin û xav e ku ji bîr neke. Tu dikarî pêşniyar ji bo bikaranîna li ser seletê minasebeta "Uçan", ku ji gêzerê nû, cabbage û kerfes. Ev dikare bi petrolê sebzeyan û xwê pir kêm tije (ji bo pêwendiya di dema constipation, hewl dixwar xwê li hemû, an jî qet nebe nedosalivat). The name of ev amanê ji banek binçavkirin ne - ew xweş e "bi şid" ji gut hemû ku, ew êdî ne pêwîst e.

Lê belê bi rastî jî ecêb jî di lîsteya me ji "Kîjan xwarin qels" çikolata e. Kî dê bawer kiribû ku ev yummy de madeyên ku relax zik û paqij bedenê? Bi tenê ji bo "tedawî" digestion xwe, buy çikolata bi naverokek bilind kakao, ku tarî û bi sond! Şîr ne ye.

digestion Easy ji bo we!