Omelette bi îkram: Recipes bi wêne û bi naveroka caloric xwarinê

hêkên Cook ji bo taştê - pratîkeke gelekî hevpar. Ew dikarin bên xwarin bipije (Volkshochschule "di bag", bikelînin) di forma hêkan yan omelets sorkirin. Fêm bermalî danê. Amadekarîya wisa sêlên zû, ku girîng e dema ku tu bi lez ji bo xebatê de ne. dixwar wan jî nayê dem pir ne hewce ye. Û ew bi têr kirin bes ji bo rê ji bo zindî heta firavînê, birçî ne.

Lê belê, eger tu dixwazî ji xwe re xweş û hezkiriyên wan a nû firaxê ji hêk û dem azad, baştir amade hinek hêk bi îkram herduyan. Ew cihêrengiyeke mezin cure ne. Tu dikarî hilbijêrî ka dê tu bi xwe xweş, lê hêkên ji we re xuya berhemên pir da primitive ne.

bingeh bi fêde

Hêkên destê xwezayê pir demokratîk in. Ew bi hema hema ti malzemeyên din blend. Û ji bo bidestxistina Omelet tehmxweş, ew dikarin hema hema tiştekî lê zêde bike, lê hûn nikarin tiştekî lê zêde bike. The French xwe bi vê firaxê hat, lê bikin tenê ji hêkan, û dihele, nîvişk. in recipes ku di nav de şîr an cream hene. Made an Omelet û avê. Hinek çêdike, ew bi penêr lê zêde bike. Yekî xist, ku hêk bi hemû "satelît" din, hema hema di kef, û yek difikire, ev pir eşkere ye nepêwist

Bi giştî, her heye tricks û sirên xwe bi xwe di ev amanê. Îcar, eger tu diçî to make an omelette bi selete, tu set favorite xwe ji berhemên bi kar tînin, û dikare bi awayê tê pêşniyarkirin destê Reçeteya nêv.

Silav ji hesęn Belarus

Gelekî bi fêde û bihara-vîtamîna! Di weha Omelet bi component seletê de hêk, divê bên zêdekirin qasî ku pêkan e, û ew amade dike, da ku hûn jî, mîna - malzemeyên din jî pêwîst in. Dema ku Omelet cool e, divê ev yek bê nav cubes biçûk birrîn. Cabbage (teze, ku eger çêbe - yekê de hê ciwan) chop wek zirav wek mumkun be, zêde xwê û xwe purê, bidin fêkiyan. rubs Carrot an birîn. guman wê bi xwe du caran zêdetir ji cabbage, lê options gengaz, li gor tercîhên xwe. hêkên herduyan bi sebze tevlihev. Salad cilên bi mayonezê û xameya tirş (wê derê divê wekhev be). Ev selete cabbage bi hêk sinyalên û gêzerê pir bijartîn ne, lê ew bi fêde û saxlem e.

okyanûsa fantasy

Seafood e jî pir baş bi hev re bi hêkan. Eger Omelet to cook ji bo yek kesî, ji arê 200g shrimp daxwaza - kevçiyekî, sê - penêr (rub), heşt spanax, du kevçîyên xwarinê yên xameya tirş û mayonezê, a cream biçûk û 150 graman yên xas. Eggs divê du, eger ew mezin in, û sê - eger pir biçûk.

Di weha omelette bi bingeha selete baştir e ji bo ku ez wiha ne: bi tenê toast bi rûn, hêk û qamçiyan li penêr, krem û ard. So "pancake" dê bibe heşîn zêdetir, di heman demê de sîhwanok. Ev di melkebê, selete bi omelette birrîn nedirînin, ku ew dibişkivin, lê zêde bike shrimp hûrkirin, pîvaz kesk û spanax. Refills tevlihev mayonezê îsotê û cream. Tasty û nedîtî!

kombînasyona zanîn: mirîşk û ananas

Tu dikarî bi zor ji salads bi hêk herduyan bên. Recipes jixwe berî me, payeyeke ku nîşan bide ku ev gengaz e ku mirov ji wan re êlêmêntên di berhemên ewla incongruous. Û ji bo ku herî tecrûbeyên part bisekine! Bi vî awayî, ew tama amazing dê ji te ra bînim e seleta mirîşkê bi ananas û hêkan herduyan. 500 g bikarhênerên mirîşkê biraştî ji bo li ser pênc rings ananas, 100 g penîr û du filîmê ji sîr. Omelet di vê rewşê de jî, baştir e ji bo xurde bi şîr û rûnê nebatî. Hemû pêkhateyên, ji bilî rubs penêr, birîn, û penêr. Ger tu bi ro ye, ne di performansa solid, di heman demê de, dibêjin, tiştekî wek penêr, penîr jî dikare bê birrîn. Hemû tevlihev li melkebê, kûr, mayonezê û avda bo sîra guvaştin. Ji min bawer bike, hûn dê di encama dixwazim.

seleta genîm

Konserveyê liba ku di gelek sêlên bikaranîn. Ma ev, û Fayz bi dûr ne hêkên herduyan; recipes ji bo gelek ji wan di nav vê hêmanê. Ev zelal e ku cihêrengiya li kompozîsyona bi îmkanên ji pêkhateyên dî gengaz e. Ji bo nimûne, pir baş bi îkram liba û omelette, ku hê jî û sardines (by bank herdu). Ji bo dawîkirina hest hê jî divê pîvaz, mayonezê û pincarê ji hilbijartina xwe (pîvaz kesk û dill bo sure bi wê nepêwist be). A ampûla divê bê nav xurde biçûktir û li petrolê nebatî, mash masî birrîn, hemû êlêmêntên û demsalê bi mayonezê.

prescription destbelavan

Ji bo wî, (li gel Omelet) hatin binçavkirin bi, 4 firingî, 2 Bulgarî îsotên (şîrîn), baştir pir-reng, 2 avocados, Bank of fasulye, sor konserveyê û xas. Firingî û îsotên bell birrîn. Avocado ji du gwîzên dabeş ji bo bidestxistina bone, paqij û hûrkirin, jî. Pickled îsotên birrîn nav slices, fasûlî rinsed di binê avê de û got, ji bo dagirî. Lettuce birrîn. Wek sosê ve girêdayî rûnê zeytê, biber, xwê û lime sirke an ava. Dressed vîstîfala saetê de û nivîna min di sarincokê de. Di vê demê de omelette pijyayî ji fashion xwe. Bi şertê sereke - ew divê biçûk be. Hesaba yên ku berhemên ji bo selete li ser 4 omletika biçûk sekinîn, lê mimkun e û kêmkirina perçe ye. Aktivîstên xas de pêçayî û di omelette, li pancakes. Delicious û exotic!

Û dikare bi xwe bên û xwe bi hinek livbaziyan omelette bi seletê. Tiştekî similar to Crepes-based egg - tu ew bi tiştekî girêdan. Ji bilî, belkî, hemû cûre şîranî. Masî, kezebê, tu goşt, zebzeyên logy, findiq û heta ji berê - ev hemû dikarin bi awayekî azad bi kar anîn. An çareseriya balkêş dê bibe selete xzmetê de pêça û di omelette - û xweşkeys de hene, û xizmetê dide, û, wek hergav, tamxweş. Ya herî sereke, di vê pêvajoyê de - dagirtina dikarin bêinsaf lê birrîn: Dîsa ji pancake omletik pir cuda û asê, jêkirina "navxweyî" Dibe ku bişkînin e. bi hema hema hemû berhemên wan, wek hêkekî, di ahengek: Cheese û mushrooms dikare ji bo hema hema hemû recipes added.

tecrûbeyên serkeftî!