Pêşketina destpêka: meşqa li ser fitball ji bo zarokên biçûk

ball Gymnastic (fitball) - alîkarê bêkêmahî ji bo diya ciwan û baby. Mom, ew bi lez wê ji bo forma hazirîya vegere, û exercise li fitball ji bo pitikan - li teşwîqeke perfect of pêşveçûna laşî ya ku zarok.

Çi ball hilbijêrin?

The cûrbecûr yên dikanên sporê fitball mezin - rengên cuda, bi pimples, diameter cuda, bi simbêl û da ser. Ji bo pitik herî baş e ji bo hilbijartina a ball hilû ji maximum diameter - 75 cm, temînkirina di hêz û ewlekariya xwe.

Dema ku dest pê bike?

Exercise li fitball ji bo zarokên biçûk û dikare bi du hefteyan ji temenê dest pê kir. Ya herî sereke ew e, ku xwedî zarok ji aliyê vê demê de birîneke umbilical qenc kiribûn. Exercises divê minutes ne zûtir ji bilî / 40 piştî diçêriya hatiye lidarxistin. Ji bo ku dersa yekemîn dê bes be sê an çar deqîqe ji bo roll pitikê li ser ball. Ku zarok, wê baştir be ji bo balansa, ger ev pre-strip e. Li ser ball ew hêjayî diceribînin a diaper e.

pêşîlêgirtina qeza

Exercise li fitball ji bo pitikên hewce bala berdewam û ji diya xema. Loma, divê tu helwesteke xurt ji bo kontrolkirina ball, û pitikê bigirin. nazik movik kid hê jî û tu ziyanê - Di her rewşê de dikarin zarokê xwe ji bo dest yan lingên xwe ne. Di meha pêşî ya dersan jiyana duration dikare ji bo 15 xulekan, bi zarokê herî biçûk nîşana şarjê westandina divê di cih de bê sekinandin zêde 2 car a roj,. Ders for kids li fitball ne tenê dezgehên dibête perwerde û xurtkirina masûlkeyên, di heman demê de jî alîkariya bi qasekî hyper û mexdûriyeta colic pitikan jî (li ser hisabê diceribînin hin zikê grudnichka li ser ball).

Key ji bo bikaranîna fitball ji bo zarokên biçûk

1. exercise yekem û sade herî - danîn baby te li ser zikê xwe li ser ball û bihejînin ji aliyê bi lez, bi pêş û paş ve. Wiha, temrîn, fitball ji bo ku bi tenê, dev, ew an exercise a çerxa wateyî ye. The girig ji motion dibe ku hêdî hêdî zêde bûn.

2. têxe zarok dîsa li fitball. Ew divê rehet bike. Shake paş û derve, ji aliyê bi xwe, bide tevgerên difirotin. Ev exercise hatiye dîzaynkirin ku ji bo xurtkirina masûlkeyên bi şûn ve.

3. Baby derew li ser zikê xwe li ser banan, mom bi nermî, divê vegere û kûlîmek wî teng û bihara xwe û down Tevgera.

4. zarok derew li ser zikê xwe, li cem diya xwe, dê bi nermî holiyê ball ji aliyê bi xwe, da ku pitik alîya masûlkeyên lateral zik.

5. helwesta Vebûna - pitikê li ser zikê xwe li ser ball ye. Aliyekî divê çokan, di tengahiyê de bê bi gogê, yê din - ji bo piştgiriya ku zarok di warê sîngê de. Gently rolling a ball pêş, bi paş xwe ve dibestîne û singê wî. Ev exercise destûrê dide te ku dirêj ditewîne û bihêzkirina masûlkeyan qirika.

6. Ji bo damezrandina lê agadar yên hevbeş hip de heye, ji bo pêkanîna vê exercise jêr e: pitikê li ser zikê xwe li ser banan, teşkên li çokên xwe xwar kir û berda, (Cihekê beq). The ball divê vegere û bi derve dihejînin, ji aliyê tenişta.

7. Sergutar: baby te li ser zikê xwe li ser ball û bidin wî bikevin, thumbs xwe. Gently bigirin ku zarok bibin, em gêr bike ball ji bo wî, da ku lingê zarok li erdê da.