Post hişk. menu rojîgirtinê de

ye, teoriyeke ku kokên têgeha Lent li eslê xwe ji baweriya * Mesîh de hene. waîzan xwe îdia miletên din, ku tenê baweriya rasteqîn ên di Xilaskarê me Îsa Mesîh dikare alîkarîya keve ti darizandin, wek cidî wek post.

Wateya giyanî ya rojîgirtinê de

Bi tevî, ku Lent dûdirêj û zehmet de ye, ji bo bawermendê rasteqîn de, ku ew barê testkirina wateyê ne û hilgira derfetê kêfa cemaetê û şadî ji rizgarkirina canê xwe ji her xerabiyê, reş û gunehkar de, komî ser kesekî ji bo Salek sax.

e tiştekî wiha di Incîlê de wek dehyeka hene - ji hatina ku mirov qebûl bike, divê ew li civîna bide. Eger em hesab dike bê ka li version hişk dawiya heftê ji bîlî xwe Lent dema ku destûr a şikbarîya sivik, ew li ser 36,5 rojan dom dike. Ev dehyeka 365 rojan ji sala ye. Îcar, li gor canon încîlî, rasteqîn ya Xirîstiyan, van rojan de 36,5, divê civîna bawermendan a Xwedê bide, û bi bîr û azara ku Xilaskarê ji bo beşdarîkirinê di wan destpakiya û dua.

bingeha lez hişk çi ye? Çi bixwin a Christian van rojan? Wek qaîde, Lent maneyeke distînin xwarinên plant. The rojî dikarin goşt, penêr, mast bixwe ne. Ev girîng e ku fêm bikin ka ew e ku jî mirovekî ne e, û ku ew çi dike, ma bi kêrî çi. Rojîgirtin - ev mijar safî ya şexsî, bi dizî xwe ya şexsî ye. The duration ji sacrament ji 40 rojan de, piştî ku tê de Easter - Cejna Rabûna Mesîh.

Mixabin, gel bi destê meylên nû li gor ku îro pir zengîn be, bawermend bin bandora,. Christianity milekî borî de, tevî ku bawermendên rasteqîn dua kir û Xudan hê di salên desthilata Sovêtê perizîn *. Di dema Great icon leşker Şerê Wetenîêyî, dua kir, ji kûr ve di bin ebayê xwe veşartî, û tu kes li ser baweriya * wan nehat bihejin. ev e ku çi di dilê mirovan de dimîne, ji destpêkê ve ji hebûna xwe, û bi bayê ji raya giştî re nasand ne - Ev baweriya rast e.

Hişk û ortodoks Post: qaîde û qanûnên

Yê ku ji bo bawerî bi zanebûn û bi berdewamî bişopîne, bi lez, ew zędeyî were vî awayî, eger vê rêya ji wan re tê derbas û durist û bi zanebûn, bê derewên xwe bi xwe ye.

Ger kesê ku hê jî di destpêkê de pir ji riya baweriyê, ew divê îdiayên bingehîn, bê ku rojî bê wate ye dizanin.

Berî her tiştî, Lent e beşek ji bernameyên kîloyan ji bo jinan ne ye, ne bi pîvan ji bo têkoşîna cellulite, ku heta niha wekî tiştekî çêran. Serekên bawer dikin ku giyanê pak van ramanên bi rê nadin her û her.

Ya duyemîn, divê tu kes ne mecbûr dizanin ku kesê li Serêkaniyê buroya. Ev bravado ne, ne pirseke ku ji pesindanê tê, û bi taybetî sacrament şexsî yên her mirovan e.

Sêyemîn, dema ku piştî biryar da ku dest pê bike, ne xwe tu şînayiyê xwarinê bide, û got ku ez nexwarina goşt ne, û bi giştî ne, dê li rojên Çarşem û Înê ji sibê xwarin. Destpêk ti cira bêbez bi lihevkirina bi hezkiriyên, malbat û bi xwe mohra xwe, ji navêrakirina hemî nebaldariya, dişikêne û pevçûnên. Gava ku rojî nayê qebûlkirin ku bi mentiqekî e "dixwar," malbat û wî bi xwe, û divê ji destpakiya li xwarinê haydar bin.

Fourth, postê herî giran - ev e redkirina erkên di zewacê de ne, lê di kirinên zînayê dike, li aliyê bi qedexe ye ji ber ku Church ti girêdana din ji bilî yên ku di navbera jin û mêr de pêk şermezar kir. Berevajî vê yekê, em dikarin xwe ji bo xala ji destpakiya bînin ne, îdî ji bo rastiya xwe de li comer yekem de dilezînin.

Pêncemîn, ji alkol dikare tenê li dawiya hefteyê, û germahıya şerab, paşguhxistin, bi avê, û tu ji yekî zêdetir cam de tê bikaranîn.

Şeşem, dubare çi got: jor, divê em bi bîr bikin ku mezin post - ev ne rast a parêz, û wê watedar be ne bi avêtina çend kîlo, di heman demê de di ruhanî paqijbûna, li destveanîna şiyana ku kontrola xwe, ku pêşî û teşebûsên ji bedenê.

gelek madeyên xwarinê, bras flavor to alîkarî a bi lez hişk hene. Çi tu bixwe, da ku ew xuya bû, da ku qet ne dijwar, bi taybetî jî ji bo destpêkê?

How to turn Tengasiya nav derfetên?

Ev divê di hemû deman de ku Lent bibîranîn - hişk, û di vê demê de pêwîst e mirov li ser ti xwarinên heywanan ji bîr dike. berhemên goşt, şîr, hêk û xwarin dihewînin, xurdemeniyên animal, divê bi temamî jê bireve. Lê tu dikarî xwe bi hemû rengên fêkî û sebze xav, îsyan, baked û ziwa form, herweha dehl, pincarê, honey û jam babyobraz. petrolê Vegetable dikare bê xwarin di dema heftê û rojên added. Di hişk rojan rojî ku tê pêşniyarkirin ku vexwe pirr ava paqij û ji bo guhertina ji difikire xwarinê li ser dua û çûyina dêrê de.

rojî hişk bisînorkirina TV temaşe û gera ji bo bûyerên entertainment. bernameya TV carna tîne zimanî bi qasî ku hûn ne dikarin alîkarîya diêşin TV li ser e.

Li Rûsyayê, di rojîgirtinê de em weddings play ne, lê ji bo ku nayê wê wateyê ku jiyana li ser e. Ev baştir e ji bo bikaranîna dema ku ji bo postê veqetandin, bi armanca pêşveçûna giyanî, - tu doşeka xwe pirtûkeke we her tim xwest kiriye ji bo xwendin, careke din herin civînê de bipeyivim bi lêzimên xwe, ji wan re bala nîşan bide. Ya herî sereke - ji bo difikirim bi erênî, ji bo ku ji hêrs û kirinên xwe yên xerab, nepirse. Lent e hişk de, ne bi tenê ji bo ku bedena fîzîkî, di heman demê de jî ji bo ya ku li exlaqî yên kesekî.

Ev divê bê bibîranîn ku lez hişk ji bo nexweşan, jinên ducanî, zarok û kesên ku di bedenê de bi xurtî jî kar tê pêşniyarkirin ne. Di her rewşê de, divê hûn ji bo doktor û bişêwire rêberê ruhanî. Ji bo van kategoriyan de ji bo kesên dikarin bibin pêşniyarên şexsî ji bo postê didina.

Çawa ku bikevin nav a bi lez hişk

Destpêk ên rojî hişk - gava herî zehmet e, bi taybetî ji bo wan kesên ku bi rojî ji bo cara yekemîn. Roja pêşî û Roja Înê ya hefteya borî de, divê bi temamî Meatless be, ku ev e, divê em ji xwarina li hemû nepirse. Di hefteya giran ji Lent, ango Week pêşîn û ya dawîn, fêkî destûr, sebze, nan, avê.

Seranserê dema rojî destûr dehl, gwîzan, fêkî û sebze, duckkuva bi. Tu dikarî hingiv, marmalade, şîr free-panzdeh salan, jelly bixwin. Dîroka ku li festîvalên mezin, wek tim, Palm Sunday û Lazar Saturday, masî destûr û behrî, û li dawiya hefteyê destûr bikaranîna petrolê nebatî.

Ne ku ziyanê tenduristiyê yên rojî pêwîst e ji bo ji wê dem bi dem nefsê di bikaranîna goşt û goşt berhemên. Bi vî awayî ev yek mimkun e Swedish bedena xwe de ji kêmbûna proteîn animal. Di van "amadekirina" roj Tê pêşniyarkirin ku avê vexwin zêdetir, ew dê alîkariya normal pêvajoyên maddeyan bedenê.

How to ji post get

Dema dawiya Lent, rejîmeke tund ku nasî kes, tu mafê binpê ne. Laş dikare bi bişaftin goşt in mezin quantities piştî dirêj rojên cira. Vexwarinê Kabonê ya xwarinê ji eslê heywanan bi tenê ji bo pir şaşbûn di zik de, û dibe ku jehrî dê rê. Ev pêwîst e ji bo bi xwarin e ku bi hêsanî şirê destpêkirin, û ev tê xwestin ku ji bo derbasbûna hilû ji rejîma bêbez dom kir ku bi qasî ku post dom kir.

menu Lenten, şor û spicy

Recipes rojî hişk dibe ku ji aliyê hebûna hejmareke mezin ji giyayên, ji bilî, giyayên bîhnxweş ên cuda ne. Tu dikarî bexdenûs, dill, şekir, xwê, darçîn, bi kar tînin, û wê tu kes nikare bêje ku li Fayz û appetizers, yekem û duyemîn, bi ku ji sebze û dehl amadekirin, ne ji ber ku ji bêbername wan be. Hinek recipes dikarin sêniyekê favorite bo hemû caran bûye. Care Divê ji bo giyayên û seasonings birin kir şop ji eslê animal ne.

The bi mazûbaniya sifrê bêbez, bi taybetî yê ku kar û bê mal bi tenê di saetên şevê de, dizane destê yekem ku puzzle li ser firavînê heman amancê e, pir hesane ji bo xwarinê li şîv. Ev pêwîst e ji bo birêvebirina tiştekî bêbez, non-caloric, lê ji bo ku hemû têr bûn. Hejmara yên pêkhateyên bi sînor e.

A lifesaver rastîn ji bo mazûbaniya pratîk di rojîgirtinê de xizmeta qijilandibû, nebatî. Ev dikare bibe bingeha tu firaxê - û yekemîn û duyemîn. Şorbê xweşik û bînxweş nû ye, û eger tu ew di dolaba li beşên bimînin, ew dê rê ji bo amadekirina lezgîn a şorbe bi fêde, sebze stew an ayntopfa hene. Sebze bo pijandinê de ew birin ti, çi License de derbasdar e, û ku ji bo malbatan, hez dikin.

Ji bo tama taybet ji bo şorbê ji sebze dikarin bikin, cehter, rosemary an din giyayên favorite û pincarê lê zêde bike. Di destpêkê de, sereyê sebze û mushrooms Passer li nîvişk, û piştre hatiye rijandin, bi avê, tenûrê, ji bo kelandî de, destdanîna giya û îsotê û pijandî ji bo nêzîkî saetekê hate germahîyê kêm.

Ji bo sêlên Meatless ku ji bo tu kesî din, xuya girîng e. rengên Bright kezî dilçûn û çavan ji strûktûra ji xêran, ya ku gelek caran peyakî dixwazin bibînin, bila di goşt de. hafizaya caran germ e, da firaxê Meatless baştirîn xizmet germ, û chili an ginger ê ji bo afirandina bandora sêlên hot.

pincarê pir-reng û beran di post - eggplant, îsotên bell, sêvan, bandora li xwe amade menu Lenten bivênevê, wek rengên geş pir uplifting in.

Di dawiyê de, çi li ser awayên cuda yên salting, mîzkirinê, havênkirin û pickled zebze û ji bîr nekin! Cheese bi patatayan, bikelînin - Iroj bawer ne!

post mezin. diet hişk wekî behane ji bo xeyala

Rojîgirtin gel re ne feel çepê derket tamxweş û xweş xwarin. ne ewqas gelek sêlên Meatless ecêb, bînxweş û têrker, ku hemû post wê xweş xzmetê bo her kesî heye!

Heke nîsk License de, bi mazûbaniya dikare pir kêrhatî, bi fêde û şorbe nice bi zeytûn, lîmon û pincarê amade bike.

firaxê îmza ji pêşeka bêbez - sorkirin, kartol bi mushrooms, tu dikarî sebze lê zêde bike, û ji bo afirandina cîhêreng ên pictures color wê îsotê fêde.

Din recipe spicy - xasima Baked li foil bi sosê bi sîr. Eggplant dikarin bi merdî be demsala bi sîr, eger tu civîn û têkiliya bi şexsî plankirî ne. Û eger hûn dixwazin goşt, paşê Meatballs teqlîdeke dikarin gogan Meatless ji nok, navê falafel re xizmetê bike.

Gelek gazinan dikin, ku di rojiyê tund ku tu xwe ji bo penêr tedawî ne. Ji ber vê ne rast e! Eger tu semolina bi şekir mix û bake ew di apple, tam ji penîr di encamê dagirtiye pir bîranînê. malê semolina kêrhatî ye ku ew gelek rakir juices fêkî, diwerime û dibe wek cream. Ev pêwîst e ji bo dizanin ordiyên û bikaranîna vê malê li dehl Lênangeha bêbez.

A firaxê mezin ji bo firavînê - Tirkî bi pincarê. Cook it - xweş. Du kevçîyên xwarinê yên cereal divê bi rûnê zeytê, xwê tevlihev. Do li betlaneyê Tirkî birijîne ava kelandî de bifetisînin, lê zêde bike pincarê hûrkirin, baterîjen. di agir de bi têra xwe pazdeh deqîqeyê ji huneran a sade û stand.

Ger sebze ji xwarinê duh, ji bo 10 deqeyan bo cook noodles birincê bi zebze hene. Ji bo vê armancê jî birijîne ava kelandî de li ser noodles û bide brew kêm pêwîst e. pincarê sereyê divê pêçekê de ji bo 7 deqîqeyan li petrolê, ku li wê başe sîr pre-browned, û paşê li sebze lê zêde bike û birinc, paste dagirin biçûk û sosê soy, û top sesame tama sprinkle xurde.

paste Bean dinêre pate kezebê. Feeding ew li ser sifrê ye, tu dikarî li ser nakokî bi rengê qehweyî yên fasûlî play, eger top ku liba genim an jî sehayê. Ji bo amadekirina paste konserveyê ji fork fasûlî crumple û got, ji bo ku ev tevlîheviya 30 gran bastêq, 2 kevçîyên dessert dohnê zeytê, çend peas îsota reş, û coriander û xerdelê tovên. Di encama vê paste e, xwêkirî ji tama, û piştre belav bû li ser nan, tomato an bixwin wekî cuda tunene.

penîrê Fried perfect bo tu sebze e. Ev divê bê nav slices stûr û xurde li kereyê sîr birrîn. sîr Crushed zarokxana passero. sosê Soy ji bo bi qawet û biberi tevlihev be û cook heta ku stûr. Hingê pour vê sosê, divê pijyayî penîrê, reşandin û bi tovên sesame û pincarê.

Ji bo şirînahiyê, xwe tedawî ji bo smoothie ji banana û kesk. Ev wek fantasy alien li ser tema jîyan saxlem dinêre. Û cook ew tenê - sê handfuls ji siyaleyê, çend sprigs Qadafî, dihêle tu Zeleteyeke hêşîn û banana tenê di blender mix.

Tu dikarî sêvê bi gwîza bake. Ji bo vê, du sêvên kesk ji bo tije bi "firt" ji pênc bastêq, 2 kefçî şekir brown an hingiv û mewijan. Fruit amade di 20 deqeyan de wê bibe, di germahîya ji baking di tendûrê de, divê bi kêmanî 200 derece be.

Di dawiyê de, lovers of şîrîn rojhilatî hêsan amade kozinaki ya tovên sunflower û nîvişk, di lîsteya ku wê bibin, hûn tenê ji bo ku li şûna plant.