Psîkolog Lyudmila Petranovskaya: biography (photo)

Lyudmila Petranovskaya - kesekî amazing. Bi tevî, ku armanca wê ew dibîne alîkariya zarokên bê dê û bav, lê di rastiyê de alîkariya gelek dê û bavan ji bo baştir fêm naveroka perwerdê û ji bo avakirina têkiliyên bi aheng de bi zarokên xwe re, ne tenê bi resepsiyonê, di heman demê de di serî de bi xwe bi xwe. Di vê nivîsê de hûn dikarin li ser biography xwe, pirtûkên hîn bibin û werin bi ramanên girîng û ramanên ku ev îfade dike baş dizanî.

Lyudmila Petranovskaya: biography

Ew April 20, 1967 in Uzbekistan ji dayik bû. First alimekî perwerde, perwerdeya psîkolojîk li Înstîtûta anal, taybetmend li şêwrê malbat û psychodrama. Ku di sala 2002 ew xelata ku ji Serokê Federasyona Rûsyayê di warê perwerdeyî de xelat kirin. Di sala 2012 de, Lyudmila Petranovskaya diafirîne peymangeha pêşketina cîbecîkirina malbata ji bo sêwî. bo perwerdekirina pisporên di vê qadê de - Enstîtuya rêxistineke civakî de, ku armanca wan e. Ji bo psîkolog girîng e ku zarokên bê bav hiştin, da ku ya şevînî get ne, wekî ku dinya bi temamî anormal e.

Li derdorên fireh Lyudmila Petranovskaya, ku photos li jêr tê dîtin, tê zanîn ji bo pirtûkên xwe de ji bo mijarên malbatperestî bûye. Kitêban de nivîsî bi alîkariya dê û bavên pêsikandiye, lê dê û bavên xwe bihişta bi zarokên wan re gelek ji nirx bibînin ji bo xwe.

Books Petranovskoy

Perwerde, dê û bav, têkiliyên - derdora pirsên ku rihet Lyudmila Petranovskaya. Zarok - babeta sereke ya kitêbên wê. Karên herî populer: "Eger zarokek zehmet e," "Çi eger", "Zarok ji du malbatên", "Minus yek? ! Plus One "," Piştgiriya Secret: attachment di jiyana zarokan "," Çîna bi zir-zarok hatin ".

Herwiha, ew LJ e, dinivîse gelek li ser tiştên cuda: li ser gihandina mezinbûna şexsî, kêrhatina wê pirsyarê û ewlehiya wan ji nifşên travmaya ku jîrektîyên nuh, bi temamî bi ramanên kevin û ev tê çi wateyê, ku dê û bavê burnout hest û gelek tiştên din kêrhatî, têkildar, bi bivirê bi lez. Di gotara bi kurtî dikarin hemû xebatên li ser vî mirovî berçav nagire, li ser mijara sîmbolî, ku di bilinkirina Lyudmila Petranovskaya biaxivin. Ev qebûl ne ji bo nîqaşkirina, lê ew şêwey gelek pirsgirêkan.

dê û bavên burnout Emotional

The sendroma ji burnout hate tomar kirin û li Amerîkayê di vê sedsala dawîn ravekirin. Ev bawer bû ku ew bi tenê ji bo gelê alîkariya pîşeyên taybetmendiya e: xebatkarên civakî, mamoste, doktor, hwd e ku, wan kesan e ku bi her tim bi zorê, di nav têkiliyeke girêdayî-rewş be, gava ku hejmara lawaz zêdetir û nazik ...

Wiha ragihandin, pêwîstî bi alîkariya peyda tim kêfxweş, dewleta geşbîne ku, di rastiyê de, rewşa stres, demeke dirêj e, xerakirina derûnîya diafirîne.

Lê, derket holê ku, ji bo dê û bavan, ev sendroma jî bilêv. Lê belê, em biryar da ku ne ji bo ku ev nîqaş bikin, bi vî rengî rewş civakî pejirandin ne, û ji ber vê yekê û bavan bi pejirandin ne, tevî wê yekê ku tevahiya malbata ji burnout hest êşê.

Gavên ji burnout

Ya herî sereke ji bo fêm - dewlet ji nişkê ve xuya ne û dadikeve, ku ew ava dike hêdî hêdî û hêdî hêdî. Di qonaxa yekê de kesê dibîne ku ew pir westiyayî ye, lê hê jî nikare xwe di destên xwe de biparêze, ji ber ku weku peywirek. Heke a din jî kurt destûrê dide te ku hest bi seferberîyeke hêza, hingê ev rewş ewle hesibandin. hestyariyê Taybetmendiya vê qonaxê de - bi silikîn.

Di qonaxa duyemîn de, fikra ku gengaz e ku mirov xwe bi hev re vekişîne û stand, bi ser fikra ku bear tu şansê şûna. Bęjeyek ji karê nû dibe sedema hestên bêhêvî, bê westa demarî, histêr, a dewletê ya xemsarîyê, tiştekî bixwaze.

Di qonaxa sêyem, ew e ku herî giran, Ogut ji ber şexsî dest pê dike. Ev e, bi fikra ku ez ji xerab im ne bi şikilkî, ev hemû li ser parazît, ku zarok dest pê wek bi şêweyekî bê hîskirin.

komên rîska

Koma ketina rîska di serî de dayikên bi du zarokan e, cudahiya temenê kêmtir ji pênc salan bêhtir e, dê û bavên ku xwedî zarok gelek caran nexweş e, dayikên ku êlêmêntên malbat û kar, malbatên single-bavan, ku hemû pirsgirêkên li ser milê malbateke bav single bikeve, ku şert û mercên aloz ên jiyanê, malbatê, ku her tim di rewşên şer û pevçûnan.

Mezin ku di dema borî de xwedî zaroktiya fonksiyon jiyîn. Ku hebûna "şahid", ku ev e, dema ku zarok hereket xirab gava ku gelê biyanî.

stress mezin e ji hevîr yên pirsgirêkên biçûk pêk tê. Ji ber vê yekê, ji aliyê xuya dike ku sedemên ne bi tenê jiyana. Lê kesekî ji xwe bêzar e, tu tiştek kêm dikare bibe sedem ji bo têkçûnê, kêmasîyên bertek kêm de ku li bersiva wateya gunehkariyê, û rewşa dibe wek xeleka xirab.

Çi bikim?

Get ji multitasking xelas. Ma tiştek di demekê de. Eger tu bi kar, bila ji wan re di vê nuqteyê de yekî zarokekî wê. Eger tu bi dayîna zarokê we wê demê de, çi ji aliyê kar mijûl ne.

Get rid ji hemû tiştên ku nayên xwestin û ne di cihdeye. Ji bo suit xwarinê û dumplings, ne sê firakan û şîranî, ji malê bi tenê ya herî girîng jî, erkên Delegeyê, bipirse ji bo alîkariyê ji bo ku bi wan re.

Get ji perfectionism xelas. Daxwaza bi rêkûpêk be di her tiştî de - Rêya kurtirîn bo burnout hest. Ev girîng e ji bo qebûl xwe ne-îdeal, bi baldarî û bi nermî, bi xwe li bedena.

Eger hûn hest dikin ku hûn ji niha ve westiyayî, divê hûn herin nav mode hêza-tomarkirinê. Ev ji bo ku miqdara xew ji bo 7-8 saetan de girîng e. Ku çawa ji bo ku qet nebe 2-3 caran di hefteyê de ji xew bes. Di rewşa normal de û bi rêk û bixwin, herin ji bo meşê, vexwin vîtamînan de.

Heger tu bibînî nîşanên burnout ji yekî hez dike, girîng e ku ew piştgiriyê: dor bi lênêrîna, xwedîkirin, da ku derfet ji xew, ne dîti, pat, bîne taştê di nav nivînan de.

Tu hîn zêdetir?

Hemû dê û bav, niha an bi tenê dikarî plan dike ku dest bi xwe bi xwe di vê de rola bizanin, ez dixwazim ji pêşniyar îlle xwendin kitêban de nivîsî Petranovskaya Lyudmila. Tu dê gelek bi feyde bibînin, hin tişt tevlîhev wê gelek sivik û hêsantir dike.

Ji bilî vê, ji bo abone ji bo kovara Psîkologê jîndar, ku ew bi rêzdarî parve dikin û fikrên xwe û li ser projeyên ku hevdîtinên wê pêwîst e. Di tora civakî "Vkontakte" koma nefermî xwe, ku komkirin gelek agahiyên balkêş û kêrhatî di derbarê perwerdeya ku dide Lyudmila Petranovskaya e. Derûnnasî - temaya ku di bîyografiya xwe ya sade û zelal e.

A psîkolog cerde atolye ji bo dê û bavan, li wir tu dikarî agahiyên girîng li ser çawa zêdekirina a zarok bextewar bistînin, lê bi xwe jî, winda ne, ku ji bo dîtina diya hêz û gelek zêdetir, pirsan ji coach bixwazin bi xwe. Ev ji wan re li Serêkaniyê ne tenê li Moskowê di heman demê de li bajarên din ên mezin ên li Rûsyayê. Ji bo nimûne, semîner ne demeke dirêj di Krasnoyarsk û Novosibirsk lidarxistin. Ev jî mimkun e ku on-line semîner, ku xwendin Petranovskaya Lyudmila.