Radibe, Brukselê. recipes xwarinçêkirinê

radibe, Brukselê wê we bi tama xwe matmayî bihêle, dê tenduristiyê sûd û alîkarî ji bo cook cîhêreng ên ji sêlên.

Tevahiya cihanê hûn ne wê li original, radibe, wild xwe bibînin, ji ber ku ev bêhesab ên tundî û mîneralên çêkirî diniyê û afirandin. Ew predstalyaet a kachanchiki biçûk riya pir dişibe ya cabbage normal in.

100 g yên vê berhemê de proteîna (4 g); karbohîdartan (9 g); Cellulose (1 g); ash (1.2 g); û avê (86 g). Di rewşeke wisa cabbage biçûk de kom tundî giranbiha B, vitamin C. li hejmareke mezin ji micro- û macroelements pêşkêşkirin bi: potassium, phosphorus, magnezyûm, kalsiyûm, sodyûm, îyot, manganese, zinc, sifir, û yên din. The asîdên amînoyî herî bi qîmet jî di nav de Brukselê radibe. Recipes, ku bê li jêr nirxandin, ê ji bo afirandina ji vî berhemê a firavînê tije yan şîv. Ji bilî vê, ev sebze ewlehî dikarin bêyî fikara derbarê hejmara bikar tînin.

Ji bo kesên ku dixwazin ji bo winda weight an jî tenê temaşe kalorî te telef, em not bikin ku navînî 43 kcal / 100 g yên radibe Brukselê dihewîne. Recipes ên pijandinê de sade û firaq bi fêde û baş in. Ev sebze kêm ne bi tenê dikarî parêz, di heman demê de li Nexweşîyên ji sîstema dil pir bikêrhatî ye.

Recipes yên radibe Brukselê, ku em salix ne gelekî sade, û her hozyaka dikare wan antênên tamxweş cook. Heger kesek ji êşê nexweşî coronar dil, nebese, demaran, şekir, astim, zirav, ew tenê Divê di nava di parêza xwe vê berhemê. Bê guman, ev yek ziyanê ne bi de ku di xwarin û ji bo pêşî li van şert û mercan. Bi vî awayî bigihe!

radibe, Brukselê. recipes xwarinçêkirinê

Cabbage bi gwîza pine

Ev firaxê elegant tu tevaya xwarinê şûna.

Şêr (8 paran):

• 220 g yên bacon aletê (birrîna);
• 65 g rûnê nivîşk;
• 2/3 Art. findiqa pine ;
• 1 kg yên radibe Brukselê (cored û birrîn);
• pîvaz kesk (hûrkirî);
• îsotê erdê û xwê.

amadekarî

1) Fry bacon heta zêrîn li color. Piraniya qelew ji mêjiyan pan de. Bacon birrîn nav pariyên biçûk.

2) de bihelîne, Oil, paşê xurde , findiq pine. Zêde bi roj radibe, Bruksel, difire pîvaz û seasonings bi tama xwe. Simmer ser germiya nerm heta kachanchiki tender in - nêzî 15 deqîqeyan. Berî ku hun xizmeta, dixemilînin bi pelikên bacon.

Meatballs bi radibe Brukselê

malzemeyên:

• 2.1 kg ji şûştî ti;
• 450 g yên radibe Brukselê;
• 150 g yên gêzerê;
• 140 g yên pîvaz;
• petrolê nebatî, îsotê tam, xwê.

amadekarî

Bêinsaf chop de pîvaz, gizêr li grater medium damez. Firt divê zêde xwê, lê zêde bike îsotê û tevliheviya. Make Meatballs biçûk. Fry de pîvaz, paşê gêzerê lê zêde bike û berdewam ji bo xurde. Di cih de piştî ku gêzerê added bû, danî Meatballs û cook 20 minutes. "How to cook radibe Brukselê?" - di vê mijarê de hejmareke mezin ji chefs dayîn. Vegetable divê di avê de xwê ji bo ku qasî 10 deqîqeyan pijandinê de. Zêde ji cabbage ji Meatballs û xurde ji bo 5 deqeyan.

radibe, Brukselê bi ventricles mirîşkê

malzemeyên:

• 0.5 kg ji zikê mirîşkan;
• 0.5 kg ya Brukselê radibe;
• petrolê nebatî;
• pincarê û giyayên tam;
• zeytûnan, ji bo xemilandina.

amadekarî

Ventricles yên pre-şûştin, paqij û danî nav firaqê paqij (pot an pan), pour li wir a little bit avê, zêde ji petrolê û cook. Dema ku avî difûre dûr hema hema, lê zêde bike petrolê sebzeyan û derxistin derve hinekî din. Pişta xwe bi roj radibe, û xurde hemû bi hev re. To tam lê zêde bike û giyayên cook heta amade ne.

Piştî çend deqeyan berî dawiya xwarinçêkirinê lê zêde bike ji dill (hûrkirî). Berî ku xizmeta, dixemilînin bi bexdenûs û lê zêde bike zeytûn.

Pir kêrhatî û bi hêsanî vê berhemê ji bo radibe Brukselê hesibandin. Recipes, ku hat gotin, dê zehmetî di amadekirina sedema ne. Noşî can be!