Salad ji herring: gav bi recipes gav bi photos

Herring li ser maseyên me qezenc cihê namûsê. Side ên cîhêreng mezin ji berhemên. A selete winda - delicacy kevneşop Russian. Herring dikarin di supermarket an bazarên li xwêkirin kirî, cigare dikişandin, hişk an taze. Di vê nivîsê de, rê li ber vê masî, em pêşkêş options çend ji bo xweşin. Lê pêşî, find out herring kêrhatî an jî zirarek mezin dide.

Hemû ji herring: pêkhatin, milkên kêrhatî û ziyanê

Ev masî dihewîne yekcar pir protein, ku ji asîdên amînoyî bingehîn pêk tê. HERRING dewlemend in ku vîtamînên A, B û D, acid fatty Omega 3 ku dikarin qewimîna dilopên xwînê di demarên pêşî û baştirkirina herikîna xwînê. Masî dewlemend in û mîneralan: potassium, kobalt, kalsiyûm, sifar, manganese, hesin, phosphorus. Û naveroka bi îyot Pêdeçûnê heta beef e.

The nû herring dihewîne:

• proteînan (17.5 graman);
• dohn (2 graman);
• karbohîdartan (gram zero).

Dixwar, masî kêm rîska nexweşiyên sîstema dil, ew rê li ber pêşketina demaran.

Gelek kes bawer dikin ku petrola ku masî dikarin herring şûna, di heman demê de ev e ne. Ev nayê wê gelek vîtamînan de, proteînan, antîoksîdan wek di masiyan de dihewîne ne.

Caloric ye masîya - 261 kcal, cixare dikişandin - 218 kcal, sorkirin, - 180 kcal marînekirî - 155 kcal, nû - 88 kcal.

Herring de gelek hestiyên biçûk. Bixwin, ev bi îhtîyatê. Ma masî xwêkirin tev ji bo kesên ji ber fişara bilind a xwînê, edema, nexweşiya gurçikan get ne. Herring, dihewînin, gelek pincarê dikarin reaksiyona alerjiya çewtiyan.

Hûn bawer bin ku venêrî dema kirîna masî ji bo teze bike. To caran cihên rancid.

Bi vî awayî, herring - yek ji berhemên bijartîn ku têkarî bi karê baştir ji rehikan, digestive û sîstema gera xwînê. Lê bixwe jî, di nermbûna.

masî, jêkirina

, Gerek tu ewil li diqeşêre jê. Yekem, jê ji serê xwe û metnên. li carcass bi baldarî şuştinê. Make an emeliyatkirina li paş û di heman demê de jê bi perik. Doşeka xwe top û vekişîne ji çerm xwarê. Guleyan tên. Hingê masî ji aliyê dûvikê û vekêşana bigirin. Fish divê di nav du gwîzên break up. Bi vî awayî, hûn dikarin ji pişta xwe bavêjin. Ev dimîne ji bo jê şikadin, ev çi bi destan û jê hestiyên biçûk bi tweezers. Hemû masî amade ne ji bo xwarinçêkirinê.

Salad ji herring bi photos û gav bi gav recipe

Bê xwarin, ne li gorî ti cejnê Russian çi ne? Bê guman, bê herring di bin ebayê fur. Li jêr in bivî kilasîk e ku hinekî biawayekî hene.

Şêr Key:

• mayonezê (yek bank);
• herring xwêkirin (one piece);
• du sêvên tirş;
• beet (du);
• du gêzerê;
• ampûla (one piece);
• kartol (çar parçe);
• xwê;
• Vinegar (. Du kevçîyê.);
• avê.

Gav bi gav pijandinê de sêlên

herring Clean ji çerm û hestî. Cut nav slices biçûk. Heta aliyekî danîn. Take pincar, kartol û gêzerê. Birêkûpêk li dirt bike. Hingê her berhemên cuda tên kelandin. Bila cool û diqeşêre. Hingê sebze cuda her damez. Niha pîvaz amade bike. Paqij lê ji husk, qetqetî jêke. Take a piyana biçûk û kevanê. Qadan ew bi ava kelandî de. Lê zêde bike sihik. Mix bi tûmî. Leave li ser ji bo panzdeh deqe, bi tehlî hiştin ji bow. Hingê pour off avê. Bişo, sêv, wê diqeşêrin, jê sîsika û tovên. Meddî û di cih de bi pîvaz mix, sêvê weight is tarî ne. Qadan vê têkelê ji mayonezê. Û dest deynin derve a kêmxwendî, selete herring:

• kartol;
• herring;
• Bêna sêvên û pîvaz;
• gêzerê;
• pincar.

Her layer xwê promazhte û mayonezê. Pişta selete herring di sarincokê de. Firaxê amade ne li çend saetan de dê bibe!

Salad winda nekişandî

Şêr Key:

• yek sêld (dikare hebe cixare sar hot an);
• xwê (rêyek);
• sê hêkên mirîşkan;
• birinc (nîv cup);
• giyayên;
• pîvaz kesk (girş);
• mayonezê;
• dill (girş).

Pêşîvekirina birinc, wek li ser pakêta derhêneriya. Hingê herring bigirin û paqij ev ji hestî û çerm. Cut nav pariyên biçûk. Pêşîvekirina hêkên. Bila cool û paşê wî jêke. Mix di taseke birinc, herring û hêkan. Zêde ji wan re hûrkirî pincarê, xwê û giyayên. Season bi mayonezê. Wiha seletê herring herî baş bipêjin re xizmet kir.

seleta Herring bi mushrooms

Em divê ku berhemên li jêr:

• fillets sêld (tercîhkirin xwêkirin);
• xwê deryayê (tam);
• champignons (250 graman);
• îsotê;
• chives (girş);
• firingî (du medium);
• pîvaz sor (one piece).

Ji bo sosê Penîrê:

• biguherîne (sê kevçîyê ..);
• mayonezê (sed graman);
• cream (sê Art. n.).

How to amade selete

Take mushrooms nû. Bişon. Wan bişikênim nav slices. Hingê mushrooms di ava bixwê de diteqe heta bikele. Diguherin û ji wan re di Colander ji bo cam avê. Veguheztin ji bo melkebê, û bihêle, heta. Birrîn, firingî nav slices. fillet Herring birrîn nav pariyên. Chop rings pîvaz de. Hemû berhemên pre-cut, mix, demsala bi xwê û demsala. Cook bi sosê ji bo refueling. Curd bi riya Language, Paqij bike. Ger tu kirîn cezaya diravî, lê ne şert e ku. Hingê mayonezê û xameya tirş (best blender), heta ku baterîjen. Season li sosê. Piştre li ser lewheyên belav û bê reşandin, bi tenê pincarê. seletê amade bi herring û mushrooms.

Carna berhemên ji rêzê herî here wisa delights culinary çêkirin. Noşî can be!