Seleta Greek bi Recipes penêr Feta

Greece Rûsan re têkildar bi welatekî ku ne hemû efsaneyan yên li wir îlah olîmpîyadan û zeytûnan. Rare kevaniya malê ne bi cook tamxweş û saxlem Greek selete, ku hêja ornament tu sifrê. Ev firaxê û kaloriyên wan kêm e, wekî ku tê de sewze û cil û petrolê. hateya cuda û pir girîng zeytûnê e, dihewînin, li acid linoleic kompozîsyona wê, alîkarî ji bo normalîzekirina asta kolesterolê xwîna. Dema ku ji bo pêkhatina vê selete, ew dikare were gotin dermanxanê rast li ser maseya xwe, çaxê ku ew e bi qasî tamxweş. Ev di çerçoveya şoriya hesas û bîhna penîrê bi sebze, hemû têkel bi rûn û giyayên flavor taybetî yên zeytûnan, ku ne dikarin pêktînin re bêdeng bimînin.

Dema ku ser sifrê yê giştgîr û digel xwarinên goşt giran, selete, mayonezê, ew temsîl barekî pir mezin li ser zik, da selete Greek bi penêr Feta, bivî ku piştre şirove wê, alîkarî digestion û neutralizes bandorên bixisar ên xurekên hişk fatty.

seleta Classic bi penêr: bivî

Her tişt hêsan e, divê hûn penêr, xiyar û firingî, zeytûn danîn tevahiya an birîn re jî, di nîvê mangoya. Cut nav nîv-rings pir tenik pîvaz, derêxin, hûr û lê zêde bike ji bo seletê. Hemû ev e, bi tûmî pętî xwe, bi cil û bi pincarê, xwê û îsota reş. Paşê tu dikarî li hemû rûnê zeytê dagirin. Pirbûna petrol bi tevahî girêdayê kirina xwarinê ya ye, lê ji malzemeyên bingehîn, ango, penêr Feta, zeytûn, firingî û xiyar divê di astên wekhev girtin. Hejmara pîvaz, îsota reş, xwê, rûn û giyayên bîhnxweş, her yek divê diyar bike, li gor temenan xwe. Lê eger hûn seletê bi penêr Feta amade bike, Reçeteya dikare bê guhertin, ku her jin di mitbaxê de jî got, ji bo selete hin malzemeyên nû û dayîna ew flavor nû.

Tu dikarî hinek roziya ev amanê tirsa ne ji bo talan tama xwe bi kar tînin,. Salad hînî zest, eger hûn Teaspoon ji ava lîmoyê lê zêde bike di nav wê de, dema ku ew dê gelek bikêr be. Tu dikarî lê zêde bike xas, ku lê zêde bike sêlên ahengek tama xiroşa, ku çûbe ne. Hûn dikarin bi seletê e ne tenê tehmxweş, di heman demê de jî xweşik, eger firingî asayî û firingî kiraz, bi temamî ji wî re hiştin zêde ne. Yewnanîstan hatin binçavkirin ji bo lê zêde bike ji firingî selete ji rengên cuda, ku ew hê bêtir balkêş bikim. Hinek çêdike Suggest sebze perçe ne û ji bo şikandina, lê ew li bow nede. seleta Greek bi penêr Feta, bivî e, ku li vir behsa, dikare bi Teaspoon ji şekir, ku hatiye dîzaynkirin ku ji bo dewlemendkirina tama temam kirin. Eger tu rûnê zeytê şûna li kuncîyan li, tam hemta ye. flavor Sesame da bi awayekî zelal hest, û bi hev re bi malzemeyên ku tu bi xwe ne ji bo pêşkêşkirina van option wek firaxê original ji bo hezkiriyên xwe. Hinek jî bermalî bi ji Zeûs ve selete, saffron û paprika got, ew jî diguhere tama bo herî baş. Tu dikarî zeytûn û zeytûn, hingê tama hê bêtir balkêş rû wê.

Tu ne bi tenê seletê Greek bi penêr Feta, di heman demê de selete Qeyser bi penêr Feta amade bike. Ew jî, divê malbata te dixwazim.

Din firaxê nedîtî dikare bibe tomato bi penêr, amade bike ji bo ku wiha be. Tu bi tenê, hewce sê malzemeyên bingehîn: firingî, penêr Feta û rûnê zeytê. Tu dikarî Bêna pincarê tamî bigirin. Firingî, divê vertically di nîvê bê birrîn, û paşê bi thickness ji 3-4 mm de dabeş ji aliyê slices nîv-difirotin. Birîna penêr nav pariyên ku dişibin size û shape of the slices di encamê ya firingî. Li firaxê ku hun daxwaza weşana di çembera slices tomato û penêr, reşandin, hemû bi pincarê erdê. De birijîne, rûnê zeytê li top û garnîtur bi sehayê. Ev appetizer baş e temam sifrê cejn û jî ew hê bêtir bi cur.

Noşî can be!