Şorbe kerfes ji bo kêmkirina kîloyan

li slenderness ji race niha di pîvana gerdûnî kirîbû. Û tevî Catwalks li cîhanê dest bi herin more "Şempîyonên" model fikra sabit li hember rûn berdewam xewna dilê milyonan jinan. Gelek rêyên bidestveanîna van armancên hene. Lê belê, mixabin, ne ji wan hemûyan ewle ne. diet Hard an buy a heban mûcîze te tesîra bînim ne. herî baş ew e ku bala xwe bidin ser kerfes şorbe bo kîloyan. Ev rêbaza hatiye zelal kartêkirin û karîgeriya wê îspat kir.

Kerfes berekî pir kêrhatî dihewînin a girseyî yên mîneral û vîtamînan de ye. Ji bilî vê, ku tesîreke erênî li ser pêvajoya jinûve isbat. Zanibe ku kerfes şorbe bo weight dikarin di miqdarekî xwarin. qayîlbûna Kurdîtî? îhtîmaleke zêdetir ji ne. Lê rûmeta daxwazên mexdûran carna berçav. Lucky ji bo kesên ku hez dikin û wek hilberîneke kêrhatî di diet rojane de bi kar tînin. Bi vî rengî parêz, ger ev e bi cîh bîne qet nebe du hefteyan de, ew nikarin bînin encamên berbiçav e.

Recipe şorbe kerfes bo weight gelek hêsan e. Lê belê, divê hûn ji bo hînbûna çawa to make it. 200 graman: Tu dê van malzemeyan divê ji kerfes (root), cabbage biçûk, nîv kîlo ji gizêr, pênc pîvaz, bi heman hejmara firingî, 1.5 lître ava bacanan, du îsotên kesk û maşê kesk. Hemû yên ku berhemên li jor divê di taweke birrîn, paşê pour ava bacanan û cook ser germahîyê kêm heta dibişkivin. Di kîjan rewşê de, tu pir hinekî ji avê lê zêde bike. Dema ku şorbe bê ku kinêr heye, ku hûn ji bo li benda demeke kurt (10-15 deqeyan) û paşê berê xwe ji ser gazê.

şorbe Vegetable bi kerfes dikare bi awayekî din amade kirin. Ev recipe hêsantir dawîn e. Tu dê kerfes, pênc diçînin, cabbage erdê, du firingî, tamî ji hilbijartina xwe, yek îsotê (şîrîn) divê. Di taweke tije bi avê (sê lître), ji bo hemû berhemên pre-kirî added hene. şorbe kerfes bo kîloyan ji bo 15 deqeyan bipije. Dema ku firaxê amade ye, hûn divê ji bo ku ev parçe bi ser sê parçeyan, ku, ew dê bibe taştê, firavîn û şîvê xwe.

Gelek ji keçan pirsî di panîkê de: "Ma ew di du hefteyan de, hûn tenê dikarin bi vê şorbeyê heye?!" Dûr ji wê. Li vir a menu nimûneyî, ji bo hefteyekê e:

1. Tu dikarî şorbe û fêkî xwarin. Hilbijartina tu ji bilî mûz.
2. şorbe kerfes, tu sebze raw temam.
3. By firaxê wesfê we xav an jî hêrandî sebze û yek patatayan de, bikelînin in "bi unîformên" lê zêde bike.
4. Şa bibin. Tu bi destûr ji bo xwarinê tenê 3 mûz û vexwe, tu zêdetir ji liter yên kêm-fat mast, bê guman, derbarê şorbe kerfes ji bîr nekin.
5. Li vir, di dawiyê de, û a menu rûdaye. Di şorbe kerfes we bi destûr ji bo lê zêde bike 700 gran yan beef. An jî biguherîne goşt bo her masî deryayê. Destûr da ku em bixwin pênc firingî, pêwîst ji bo vexwarinê 8-9 qedehên avê an jî çayê pincaran.
6. Di vê pêşekê, vê rojê de ye di derbarê eynî weke ku di pêncemîn.
7. şorbe kerfes dikare bi avêda temam birinc (qehweyî), û sebze raw.

Di hefteya duyemîn a diet xwe, ku bi armanca nasîna "wasp" li pişta, dikare li ser heman rêbazê avakirin.

şorbe kerfes bo weight bi bandor bi tenê tesîrê dê, eger tu ji diet ji pickled, şêrîn û ard products, xwê, şekir, alkol holê.

Tu dê difikirim ku hemû ev e tenê, wax? Take dil. Ev tiştekî pir xerab ne. in li gelek diets ku pêşkêşî diet lawaziya zêdetir heye. Lê di demeke nêzîk de hûn bikaribin hilkişin dîsa bi jeans favorite xwe an destûrê bi xwe to wear a skirt mini wê. Lê belê ev e gelek girîng bêtir ji lîsteyên hot, piyalek beer yan jî bar çikolata, ku tu ji bo xwe bibin.