Tovên cehe - qenc û purgation

Herduyan de xuya û biçûk tovên cehe di rastiyê de îmkaneke mezin ji bo ku bedena mirovan de, bi taybetî ji alîya digestive û dil ne. Li gel vê, ew dikarin kontrola kîloyan alîkarî û rê li ber peydabûna avabûnên pençeşêrê xeter.

Û ji bilî, flaxseeds alîkariya ji bo kolesterolê kêmtir, aramkirina, çendeya şekir di xwînê de, rê li ber kêmbûna hêjmara xwe di bone û xurtkirina sîstema parastinê.

Li gor milkên xwe, cehe - giyayek bêtir yekane, ku li çavkaniya-asta bilind e proteîna (sebzeyan), vîtamînan de, fiber û mîneralên. tovên cehe, li gorî bijîşkan, "sipas ji bo naveroka mezin yên belxem, ji bo ku wana nepêçe, action emollient, ji bo parastina tifê jî di mîtingê de ji alîya medê û qirikê ji bêhna rê bi jahr derbasî laş, dema safîkirina sermestiyê hevpar. tovên cehe û pêşvebirina tevgera destava mezin, ku ev jî bi taybetî di obezîteyê û constipation girîng e. Hê jî - ew sorbent giran e ku cuda ji kapasîteya din ji bo têkdana hucreyê de.

Înfuzyonê amadekirin, ev çêdibe, ew gelek hêsan e. Ew pir şîrinbin, di heman demê de bi tenê di roja yekem de ye. Bi vî awayî baştir e ji bo cook her şorbê nû di rojekê de, ji bo vexwe nû. Recipe tovên cehe:

1 sifrê. Çavreşa tovên pour 2 sergoyê. ava kelandî de bide û ew ji bo ku şev hemû brew. Take 100 graman. ji bo ½ saetan berî xwarinê, çend caran di rojê de.

e ku gav bi gav li wir , yên ku, li gel vê, ev nisxe girîngî rewşa tenduristî û fitness. Tovên vê plant de dihewîne yekcar pir (asîdên) omega-3, vî awayî kolesterolê xwîna û dilopên xwînê. lêkolînên zanistî nîşan didin ku flaxseed bikaranîn herî kêm 2 pêkhatên din, ku ne karibin bi çakî rê û bi awayekî ku rîska nexweşiya penceşêrê kêm bike.

Ew jî li ruyê ji seranserê kinarên medê û metabolîzma baştir.

tovên cehe: purgation

tovên cehe, sipas ji bo pêkhênerên wê, yên antî-înflamatuar, expectorant, nepêçe û bandora hinekî zikçûnê. Li gel vê, cehe binavê yên bi bandor helandina hin ji yên ku maddeyên kimyawî û, bi vî awayî, paqij bedenê de ji slag, komî ser neyînî ye. Ji ber ku rûvîyan bikaranîna tovên cehe bi petrolê nebatî ku yek ji amûrên herî bi bandor û teknîkên paqijî heye.

Ji bo amadekirina çareseriyê divê sebze petrolê hizaran (260 ml) û 100 g û ya tovan cehe ku divê hûrhûr bike nav ard di grinder qehwe an jî di tu cîhazê din, da ku ew bi hêsanî dikarin ji alîyê bedena asîmîlekirin. tovên Crushed, divê bê bi petrolê û germ ji bo hefteyekê ji çapemeniyê re şerabê di encamê de dagirtin. Pêwîst ji bo vê hefteyê de, pêwîst e bi awayekî periyodîk dihejînin têkelê petrolê.

Ev bi xwe li ser sifrê 1 pêwîst e. Çavreşa yên çareseriyê jî 3 caran di rojê de 1 saet berî xwarinê. Paqij Colon bi vî awayî divê ne li dar kêmtir ji deh rojan. Di çalakiya vê type of teknîka dikare hema hema di roja 6'emîn hîskirin. Heger kesek cholecystitis êşê, şerabê, divê di cih de li ber qebûlkirina Bahçelî ji xwarin. Kes dikare di çareserkirinê de petrolê li exacerbation ji pargîdanî an jî iltîhaba kezebê, cholelithiasis xwe ne.

Di rewşên wiha de, avabûye ji bo adetên xwe yên tovên cehe di nav rûvî, dikare (petrolê) amade ne, tê hilweşandin û Înfuzyonê ya tovên. Ji bo vê hûn divê ji bo tije tovê cehe li tê hêrandin ne (1 sifrê. Spoonful) ji ava germ (1 cup full) û qet nebe çend saetan de israr dikin. Hûn dikarin ji cam şev 1 ji bo 3 hefteyan bigire.

tovên cehe di rastiyê de xwedî wesfên baş û di pêşangehekê de bandora.