Välling Ceh: how to cook, pereyên û ziyanê

Ceh yek ji kevintirîn berhemên e. Wî dest pê kir bi rehetî zêdetir ji deh hezar sal berê. û kalên me, ku ji birra, luknja û cakes xwe. Lê pir populer di wan rojan de välling ceh bi kêf bûn. How to cook vê şîva stand, hûn dê ji gotara îro hîn bibin.

Çawa kêrhatî vî berhemê?

Di vê Groats hejmareke mezin ji karbohîdartan aloz, tedarîkkirina enerjî pêwist ji bo ku bedena mirovan de. Ji ber vê yekê, nutritionists Pęţniyar dixwar, välling ceh bo taştê. Di gel wan, di nav vê berhemê de gelek ji şirê kêrhatî protein, phosphorus, calcium û potassium.

Ev divê bê diyarkirin ku välling ceh, feyde û Ziyanên ku di gotara îro nîqaşkirin, ev tê hesibandin çavkaniyeke baş ji hesin, manganese û zinc. Jî, ew dihewîne, xebateke bes ji lysine. Ji ber ku weha pêkhateyeke dewlemend ên vê çinîn û xwarin bipije out of ew alîkarîya xurtkirina sîstema parastinê de û çêtirkirina performansê derûnî. Plus, ev alîkarî ji bo bihêzkirina û qenc dîwar zikê de. Tê bawerkirin ku ku bikaranîna berdewam vî berhemê destûrê dide te ku normal bike ku rêvebirina sîstema dil û bêxin û metabolîzma.

Ku dixwazin ku ev yek neqewime croup?

Like, berhemeke din jî, välling ceh, feyde û Ziyanên ku ji aliyê kompozîsyona yekane sedem, ku ev nikare reaksiyona alerjiya çewtiyan. Ji ber ku ew dihewîne gluten, divê ev yek bê ji diet ji wan kesên ku ne qebûlkirinê şexsî cefayê to vê hilikeka hiştin.

Jî, ji tera divê ev välling mirovên bi nexweşiyên kronîk ya tract medê bên xwarin. Ji bîr nekin ku di hemû ew girîng e ku guh nedan bi pîvana. abuse sîstematîk yên vê berhemê dikarin kîlo nehewce provoke.

välling Ceh li multivarka

* Amadekirinê ya sêlên stand û saxlem çi dem û hewldana pir ne hewce ye. Ev karekî hêsan e ji bo çareserkirina mazûbaniya heta bêtecrube ye. Da ku her tişt wek ku divê kar dikir, bi nermî ji nêzîktirîn store here û buy hemû berhemên pêwîst. Di vê rewşê de, metbexa xwe de bên dîtin:

• Çar sed û pêncî gran stew.
• berçavkê Woman of dehl.
• Yek carrot mezin, û pîvaz.
• Pênc îskanan de av tê fîltrekirin.

To ceh vegan välling (çawa cook , tu dê berdewam bên nasîn) hatiye derket holê bînxweş û tamxweş, pêgehekî din ji-high quality nebatî petrolê, xwê û giyayên.

Description ji pêvajoya

Sebze bi tûmî bin ava kanîyê şûştin û peeled. Henekî, birrîn nav rings nîv e pir tîr, gizêr hêrandî li ser grater zir ne. Hemû yên ku ev yek ji wê kasa tehl Multivarki şandin. Şikênandine goşt konserveyê û petrolê sebzeyan hat danîn, dîtin. Hemû livînekê, baş û xurde li "Bake" ji bo pênc deqeyan.

Piştî vê demê de, ji bo brown sebzeyan pour kebaba prewashed. Hemû yên ku ev yek bi avê tê fîltrekirin tije, xwêkirin, te'mê bi rûn û giyayên cover bi tabê. Amadekarîya recipe välling ceh te hinekî li jor hejmartin, di "pilaf". Nêzîkî saetekê paşê amûrê ji bo germkirinê, evna jî û li benda bo ser şêst minutes. Piştî vê demê de ji xwarinê, dirêjkirî li ser lewheyên û xizmetê. Ev välling bêkêmahî ji bo taştê an firavînê ye. Ev vebijêrk, bi taybetî baş ji ber ku ew diparêze, hema hema hemû tundî kêrhatî û mîneralên.

välling ceh bi şîr

Li gorî vê terîfê ye, tu bi lez û bêyî zehmetîyeke pir zêde ji bo cook a taştê tamxweş û tam ji bo hemû malbatê. Berî ku hun ji bo tabela were, qerarên (Riksrevisionen) ji metbexê xwe bi xwe de. Di destê te de bi we be:

• berçavkê Woman of dehl.
• hêka Fresh.
• Pênc qedehên ji şîr.
• Çar kevçîyên xwarinê yên kereyê.
• Sed sentîlîter ji cream.

Ji bo te bi kêr û xwedîker välling ceh get (çawa cook ev amanê, em ê ji we re dibêjim), di lîsteya li jor divê xwê hevpar çalak. mîqdara wê li ser bingeha tercîhên xwe yên şexsî chef û malbata wî tê hejmartin.

Bûyer çalakiyên

grits Pre-bişon û nelivî Nelet li melkebê, bi ava sar de û rojekê de dev ji. Di sibeha wê di Colander xişandin û careke din di bin tap danîn.

Di taweke şîr rijandin, û wê li ser argûnê. Piştî ku ev difûre, şikênandine dehl amade, xwê û kevçîyekî xwarinê yên kereyê added. Hemû bi tûmî têkel û Bates agir. Piştî välling ceh, Reçeteya yên ku di vê weşanê hesibandin thickened ye, ya pan ji plakaya rakirin.

The paste di encamê krem û egg raw added ye. Hemû livînekê, baş û guherîna di shape refractory. Reqsê ketibûn top, bi rûnê pre-heliya reşand. The bi rayagiştî re ye û paşê li tendûrê şandin û pijiyayî at sed û heştê derece be. Piştî heft deqeyan firaxê qediyayî tê kirin ji di tendûrê de tê avêtin, bi rûnê doz û bi ser sifrê re xizmet kir.

Versiyon ji bo şêrîn

Li gorî vê terîfê ye Gerk välling ceh gelekî bi fêde. How to make it hûn dê demeke kurt paşê hîn bibin, di heman demê de ji bo niha divê hûn fêm bikin ku ev pêwîstî bi wê. Li metbexê we, divê amade be:

• Du sed û pêncî û gran cereal.
• A Teaspoon çaryeka darçîn.
• Sed û bîst û pênc sentîlîter ji şîr.
• A çend kefçî şekir brown.

Wekî ku malzemeyên din jî wê bên, findiq pelçiqandin, fêkî û a cream 30% bikaranîn.

Ev teknolojî, amadekirina

Logo.svg preliminarily şuştin û sê qedehên grits rijand avê tê fîltrekirin ku tabela bi qasî çil deqeyan şandin û simmered. Piştî vê demê de, ji yên pan werand avî ji heyînîya.

Tirş mayî ji şîr, şekir û darçîn şandin. Hemû bi tûmî tevlihev, li ser a pan de belav û berdewam cook. Piştî ku li ser çaryeka an välling saetê de ji germahî jê. Ev di sêniyekê xweşik de belav dikin, wîskî krem û dixemilînin bi gwîza hurkirin û perçe berê.