Vitamin kokteylê - şorbe bi yazde

Cabbage - yek ji sebzeyên yekane herî, tevî ku yekane, tu dikarî hemû sebze navê, ji ber ku ew alîkarîya qij bedena me de, herweha di temînkirina tundî û mîneralên pêwîst. Herî sebze xwe winda milkên kêrhatî di tedawiyê, ku, li, berovajî, dibe.

Ji bo nimûne, dema ku di yazde çend caran zêdetir profîlek vîtamîna C, zêdetir in din, sebze, da firaxê ji yazde - vstryastka baş ji bo bedenê. Li gel vê, li cabbage di gelek vîtamînan de, dezî, û vîtamîna pir nedîtî, bi navê U, ew alîkarîya parastina zik û rûviyan de me ji mîde û erosions perwerdeya. Bi vî awayî gelek mîneral û maddeyên bi cuda li biçûk sed gran yazde dîtin, û di rastiyê de em ne jî li ser wê dizanim, û ew xist nav kategoriya sêyem-snacks. Tevî ku di rastiyê de firaxê ji yazde kokteylek vîtamîna dike ku misoger aktîvîteyên fizîkî û derûnî splash û zêdekirina asta destnedanê ye. Börsch bi yazde - yek ji van molotof vîtamîna, recipes li jêr hinek ji vê berhemê de paşperdeya in.

Soup bi yazde - bivî klasîk

• kartol;
• gêzerê;
• pincar;
• xwê;
• pîvaz;
• ava firingiyan an Kommandant (optional);
• Cheese;
• Sirke an ava;
• sugar;
• Goşt an şorbê mirîşkê;
• goşt Boiled;
• xameya tirş an jî mast, buttermilk, mayonezê.

Potatoes bi paqijkirin, jê tovę û şopên ji wan, şuştin, kêran tûj, birrîn nav cubes an wedges. Paşê ber bi di cook şorbê kelandî de danîn ji bo pênc deqeyan li ser germiya bilind. Hingê ji bo deh deqeyan li ser germahîyê kêm cook. Carrots û pîvaz divê diqeşêrin û şuştinê di avê de, sebze bêinsaf shinkuem û xurde li pan, heta ku gêzerê pijandî jî dikare Spoonful ji ava firingiyan lê zêde bike. Pincar peeled û sê, paşê ji bo ku dora bîst deqeyan bihêlin heta nerm bi bilî avê, bi sirke an acid citric, û şekirê. Dema ku kartol bi heta nerm bipije, lê zêde bike gêzerê û pîvaz, paşê pincar. fêkiyan Cheese ji destguvaştinê, stew avê ji bo li ser deh deqîqan de, lê zêde bike a şorbe. Ev girîng e lê zêde bike berhemên acid, dema ku bi patatayan, bi hema hema bipije e, an na dê bibe "dar" û şorbe bi yazde ne li wê derê be. Li plakaya em cihekî perçe goşt bikelînin û birijîne şorbe. Zêde ji mast an jî mast, mayonezê an xameya tirş. Xemilandin, bi keskayiyê, tu çaryeka lemon nû.

bi patatayan, di vê şorbe, û hê çêtir - - Şorbeya yazde bi fasulye, ku di heman awayî amade kirin, bi cudahiya wê tenê ew, heta ku kartol, danî li pre-nivîna min ji bo rojekê fasulye, sor. Soup, bê guman, wê bê demeke kurt bipije. Heke tu dixwazî cook Börsch bi yazde û fasulye, bi lez, li ku doza we îdeal konserveyê fasûlî, sor Ev pêwîst e ji bo lê zêde bike ji şorbe di dawiyê de û bila şorbe rawestin ji bo demekê bi germ di fasûlî.

Bi giştî, ev berhemeke balkêş amade gelek şînahiyan. Appetizers, şorbe, selete, û çiqas bêtir dikare bi yazde bipije. Li gel ku sêniyekê ji yazde jî çêdibe pir bi fêde û nedîtî, bilinkirina sîstema parastinê xwe bi xwe di asta berpirsyar ve, ji ber ku ew dihewîne gelek xwarinan, di nav de, vîtamîna C. girîng Ji ber vê yekê, doktorên bi şîret ji bo xwarinê qet nebe kîloyek yazde serê hefteyê. Di her form, wek ku hûn nexwazin. Ji bo nimûne, dibe ku xas û cabbage, greens, pîvaz, cranberries, kartol. Masterpiece wê beraz pijiyayî bi cabbage, an jî delaliya biqîre wek duck an çîçikan bi sêvên Mochenov û xwezayî yazde. Side bi cihêrengîyeke berhemên! Û ji bo wunda ji bo bikaranîna vîtamînan de sûnî û xwirekên ku sîstema parastinê piştgiriya ne, ev herî baş e ji bo bikaranîna berhemên xwezayî ku her tim ji bo bedena me de nêzîkî.