Where maddeyên bi bikevin xwînê li mirovan?

Power - ya herî girîng jî ji bo her mirov. The organism divê yekcar pir madeyên kîmyewî. Ew karê xwe tên tertîb kirin û hîmên bingehîn ên hucreyên nû in. diet de vediqetîne - sedema gelek nexweşiyên, terorîze mirovê modern. Ji ber vê yekê, agahiyên der barê çawa dixebite digestion, dibe ku ji bo her kesê alîkar, bêyî ku li tehm û tercîhên. Werin, em bibînin ku maddeyên bi bi di bedena mirovan de bihelînin.

dev

mîneralên bikêr ji xwarina ku ji bo bihelînin zêdetir ya di dev de. Di saliva di dema pêşwazîkirina xwarinê, ya ku enzîma ku alîkariya birûxîne madeyên aloz berdan. Gava ku di devî de, ji tifê û xwarin impregnated nav a girseyî zêdetir an kêmtir homojen rû. Mixabin, ew di valahîya ji bo demeke kurt e, lê belê di vê gava derdikeve maddeyên bi biçûk. Ji bo guhertina vê meylê û mixabin, ew ji bo demeke dirêj pêwîst e û bi tûmî dicûm xwarina xwe. Her kes dizane ku ev, di heman demê de hema hema tu kes li pey vê qeydeyî sade.

Carekê ji devê pêşvaçûyîna hema hema qet di nav xwînê de, digestion nakeve, vê qonaxê de, bêkêr e? Di her rewşê de! Saliva, ku bi wê xwarinê impregnated, hatiye dîtin aktîf di pêvajoya digestive di zikê bibin. Îcar li ser girîngiya veguherîna digestive ku li devê pêk nabînê.

zikê

Yek ji cihên ku maddeyên bi bikevin xwîn, -, zik. Crushed û nivîna min li saliva, xwarin, bi rêya qirikê re derbas dibe û di vê bedenê de, ku ew li bendê ye ku ji bo qonaxa bê ya pêvajoya digestive e. Di zik de berhem acid hydrochloric, belxem û enzîma. Ev e di kûratiya xwe de bihelînin beşekê mezin ji avê û mîneralan bûye, û asîdên amînoyî, ku ji xwe parçe. A diyarkirî hiliyayî, jî di zikê xwe de bihelînin.

Alkol, wek gelek ji tecrûbeyên xwe, bi vir ferikandin hîn bûn. Ji ber vê yekê, ger hûn jî bibin li ser zikê vala, bandora tê zû, ku gelek caran ji bo encamên karesatî meşîn. Eger mezaxtina ji vexwarinên alkol tê bi hev re bi xwarinê di kampê de hat lidarxistin, bi maddeyeke bijehr hêdîtir e ji bo digest, û bandora e, da bi lez û bêrehmî ne.

Rûviya zirav

Cihê sereke ku bi feyde bi nav xwîna xwe de bihelînin - rîviya e. Ew kahînan e ji sîstema digestive, ku kar ji pêvajoyên herî girîng e. Rûvî biçûk herî melzemeyek dijwar û bi bandor ji hêmanên mineral xwarin e. Ev deyndarê tevna xwe - ji surface of rûvî biçûk e, bi ordîya villi, ku bi sedan herêma melzemeyek ji caran zêdetir dike nixamt. Bi vê pergala, maddeyên bingehîn bi rêya villi bikevin xwînê ji rûvî biçûk. Gava ku ew hêmanên kêmkirina nav xwînê de hîn dibe, û di dema vala de tenahî û bi beşekî nû ya madeyên dagirtin. villi jî ji bo pêşvebirina xwarin mekanîk, bi rêya rûviyan de piştgirî bidin.

Rûviya zirav - ya herî girîng jî beşek ji sîstema digestive, ku bi feyde bi nav xwînê de û di girêkên xwe de bihelînin. Ji ber vê yekê, divê em bi lênêrîna tenduristiya wî bigirin, ji bo şer û parazît. Piştgiriya vê bedena girîng di rewşa top parêza saxlemiyê alîkariya wê. Ev tê xwestin ji bo tasfiyekirina ji diet ji fast food û hemû cûre yên pêşketina pîşesaziya kîmyewî, bi ku ji refikên ji supermarket arzûya. Bixwin, sebze, wek fiber nebatî paqij zik wek ruff, di encamê de bi hejmareke mezintir ji villi dikarin ji bo ku xwarin delal bistînin.

rûvîya stûr

Di kolonî de derbas dibe qonaxa dawî ya zincîra digestive de. nav xwe de bihelînin avê hijmareka, hin monomers û tundî û xwê heye. Ger ku gavên berê yên digestion baş bibûya, hingê colon bikeve kêmasîya, hema hema ji aqil û bi feyde hene. Ji ber vê yekê, ji stool wê li qonaxa dawî ya digestion ji bermayiyên xwarinê, ku ji bo derketina ji wê pêş avakirin.

Roviyên - ciyekî ku maddeyên bi bikevin xwînê ye ne bi tenê. Di rastiyê de, ew berpirse ji bo sîstema parastinê ya mirovan e. Li gel vê, li mîkrofilora dijîn stur, berhem vîtamînên B, vîtamîna K, herweha hin asîdên amînoyî, gelek ji yên ku bi wekî bivênevê naskirin. Pêşketina mîkrofilora bi kêr û xera nexweşîsaz - karekî giring di parastina tenduristiyê.

mîkroorganîzmayên

Ev bakterî bi feyde ku tê de dijîn stur, ji bo şêniyê bedena me de pir girîng in. Ew hêmanekî klît ya sîstema parastinê, bêyî ku di operasyona normal yên di mekanîzmayên parastinê de ne. Jî, gelek madeyên bingehîn ên ku di avakirina hucreyên nû sipas ji bo mîkroorganîzmayên ku tê de dijîn roviyên me têne hilberandin.

Ev dê bibe mantiqî ji bo lênêrîna ji mîkrofilora hêja, bi her awayî gengaz ji bo parastina ew û feed. Lê piraniya xelkê bide çalakiya li pêşberî, şayî û gelek ji hewldana ji bo rûxandina cûbicûr bi feyde hene. Bi ser de, ne bi tenê ew bakteriyan dikujin bifeyde, lê bi şert û mercên di roviyên ku îdeal ya ji bo derketina holê ya cûbicûr nexweşîsaz in. Ev rewş, ji ber wê yekê ku mirov modern e, ji bo xwarinê Xwarinên ku xwarin ne. Ji bo nimûne, berhemên nîv-qediyayî, fast food, ji her cûreyê snacks, bi merdî bi çekên kîmyewî reşand.

têkelbûna rovî

Rûvî, - li cihê ku lê melzemeyek ji pêşvaçûyîna villi de. Dema ku dîwarên wê bi qirêj xwarinê maye, kevir an parazît, ku ev avabûnên bisekine access. Ji ber vê yekê, bi ser kapasîteya bi kêrtir û ji beşên hinek ji yên zik kêm e, û carna di bin awayê jiyanê gelekî xirab e, û ehrêzan hema hema ji seranserê kinarên rovî. Vê kirûyê, bi wê yekê ku gelê modern divê xwarin ewqas derxistin. Piştî ku hemû, eger Rûvî hema di jihevxistina ku tev ne, piraniya maddeyên bi wê ne asîmîle bibin. Ku bedena wê ji bo bê naverok bi bizanibe ku ew ji wê demê de ji bo ku di dev û di mîdeyê hene. Li gorî vê, ew ji bo pişaftina ya bi giraniya xwarin kêm, ji bo ku dest bi maddeyên bi rojane pêwîst e.

Ji bo paqij cihê ku maddeyên bi bikevin xwîn, divê hûn ji bo xwarinê xwarina saxlem, ma li resepsiyonê ne bixwin û ne berhem li hev nayên. Ji bo nimûne, ew e ku ne pêwîst bi hev re xwarinên proteîna bi karbohîdartan de, berhemên şîr bi baştirîn cuda ji hemû weke berê xwar, ku baş. Jî, ne nepêwist be ku ji bo danasîna sebze nav diet xwe. The Têlên ji ku ew bibin, dê bi rêya rûviyan de derbas dibin, şop dirt hatiye ku, li ser dîwarên wê arşîveke mezin e.

Çi ji maddeyên bi çi diqewime?

Carekê di nava xwînê de ji pêşvaçûyîna û hêmanên ku şopeke dest bi belav di hucreyên testa ku bedena me de make up. Li wir ew bi di metabolîzma, an jî metabolîzmaya bibin. pêvajoyên metabolîk balkeşe ji bo parastina baweriya me û bi dijîn in, wekî bi saya wan ji xwe proteîn pêwîst, asîdên amînoyî û din de hîmên bingehîn ên ku bedena mirovan de avakirina tê avakirin e. materyalên avahîyê de ne rêya dirêj ji cihê ku maddeyên bi bi di mirov de bihelînin, ji bo her organ, her hucreyê de di bedena me de.

metabolîzma bi aheng û hevsengiyê de didanin ser bingehekî saxlem bo avakirina laşê saxlem. Ku zilamek, ku qasîd e da, di saxiyê de gelek enerjî û humor baş e,. Ger ev proses tevlihev e, wê demê pirsgirêk nayê dirêj li benda xwe ne. Ev jî dikare ji bo her xira ji sîstema endokrîn de, bidegout, kolesterolê bêedebî, pêşketina rûhî de mêxabin, û gelek tiştên din xerab bibe.

Li ser girîngiya digestion

Li ser girîngiya cihên ku maddeyên bi bikevin xwînê, ne ji bîran neçe. Health ji bedenê girêdayî li ser birêveçûna xweş û bi aheng. Ger e pirsgirêk bi zik an destava mezin heye, di materyalên çêkirina ji bo tarihi ji şaneyên de agirbestê tevbigerin. Û ew fraught bi gelek pirsgirêkan bi herdu nefsî û tenduristî ye.

Karê mirov - di her tiştî de mimkun e ku alîkariya van pêvajoyên girîng, an jî qet nebe ji bo wan binpê nekin. Xwarina Xwarina bi tendurîstî, û jiyana xwe bi rengên nû de ronahî dê!