A têkela ji bo zêdekirina destnedanê yên berê çikiya. Recipe vîtamîna mix

nexweşiyeke virusî respiratory akût hemû gel, bi taybetî jî zarok û jin û mêran bi destnedanê kêm dipêçe. Îro li dermanxanan firotin gelek berhemên din, wekî beşek ji ku dihewîne cîhêreng ên ji vîtamînan de. Yekem, ku fonên pir buha ne, û ya duyemîn jî, ew e, berhemên xwezayî ne. Lê hûn jî dixwazin ku zarok tîne ku vîtamînên xwezayî. Ev yek bi taybetî di payîza û zivistanê pêvajoyek girîng de, dema ku di asta herî bilind û seqemê de pêk tê.

Îro em li ser amûreke baş bo xurtkirina parêznameya bedenê de, ku dikare her jin cook biaxivin. Ev tevliheviya ji bo baştirkirina destnedayîna ji berê de hişk bû. Jî diyar çi berhemên di vê pêngavê xwezayî û çi taybetiyên her pêkhateyekî hene.

Dema ku dikere vîtamînan de bi fêde kêrhatî ye?

A têkela ji bo zêdekirina destnedanê yên fêkî hişk dê deriyek di dema û seqemê de, enfeksiyonan bi zûyî an sade avitaminosis biharê. Di rastiyê de, piştî zivistanê, li ser refikan e na berên tendurîstî xwezayî û sebze li wir, lewma divê ji bo Exxonê rezervên vîtamînan de bi xwe xwarinên bipije.

The vîtamîna têkelê bikêr e, eger şert û mercên mirovan, weke heye:

• Bêhal.
• Mor kirin an jî, berevajîyê vê, bêxewî.
• hîsa.
• nails degera, windabûna hair.
• gewdeya ji çerm.

Ku beşek ji agent neparastiye-maneya xwezayî ye?

A têkelê pêk tê ji van malzemeyan:

• lemon;
• honey;
• kurrę û berên hişk (Apricots, mewîj).

Ev pêkhatên sereke ne, lê belê li wir jî, pêkan e ku hêjîran, tarîxên, dikezixîne. Li şûna kakilê gûzan heye, bi kar cashew, piste, behîv, fistiq, Rîzeyî re, gwîzan pine, û yên din. By di rê de, bi alîkariya dawî de bi pargîdanî, gastritis û brîna herisê. A cashew nikarin ji bo kêmkirina asta kolesterolê di xwînê de ye. Lê ew, be pécewaney herî gûzan, ma alerjî sedema ne. A almond tamxweş dihewîne heman miqdara asîdên organîk wekî kakilê gûzan. Ji ber vê yekê, tu dikarî biceribînin û lê zêde bike xwarinên favorite xwe bi tam.

Recipe bo vîtamîna mix

Ji bo standard vîstîfala pêwîst malzemeyên bingehîn: findiqa, mewîj, hingiv, Apricots hişk û lemon. fêkî û gwîzan ziwa bi di heman mîqdara hatin binçavkirin - 200 graman. Hingê hingiv 3 kevçîyên divê. Lemon divê ji size navîn be.

Rules of vîtamîna derman têkelê:

• berê hişk di pot danîn û birijînim ava kelandî de ji bo 10 deqeyan.
• Drain, rê nadin bi temamî ziwa malzemeyên.
• Prune Kevir rakin (eger ew bi eslê xwe li wir bûn).
• kurrę paqij, wan bişo bin ava herikî ji bo hulls extra şuştin, off.
• Lemon di ava kelandî de ji bo 2 deqeyan de, û paşê jî, bêyî ku ew ji pot hatiye xistin, da ku destûrê hênik bike. Ev ji bo ku diqeşêrin di dawiyê de em rabû nerm kirin, û hemû tehlî çûye.
• Lemon birrîn nav slices biçûk, to get rid of keviran a vîtamîna têkela xwe zivirî ku bextreşî.
• Scroll berê bi serê xwe ziwa û lemon di grinder goşt an blender.
• Mix hemû malzemeyên bi avî, honey sugared ne.

The têkelê dawî ji bo baştirkirina destnedayîna fêkiyên hişk, lemon hingiv, û divê di sarincokê de di jar cam, lid tightly morkirin, were veşartin.

helpful

• Nuts li ber destar bidîqet e germ taweyeke de an di tendûrê de tê. Di vê navê de, ji bo vîtamîna têkelê de îdeal ji bo guz, buhayê ji ku ye, lê belê, car bu dwîmahîk car ji berbiçav zêde bûye. Îro, li supermarketên mezin berê peeled dikare ji bo 600 rubleyê per 1 kg kirî. Lê tu nexwaze: herin bazarê û buy ji Kal û guz. Price di vê rewşê de wê çend caran kêmtir di store. Li gel vê, li dapîra xwe, li gel vê pakêtê de hîn dareke zêde ya gwîzan nasyplyut.
• Tov bi ji bo amadekirina şerabê (mewîj, Apricots ziwa, dikezixîne û tarîxên) berê bihosta desirable bikaranîn. Hûn bawer bin ji bo vê yekê, eger van malzemeyan hişk in.

• e bi vî rengî têkelê nikare xwarinê sar ne bixwin û ne jî hene, ku ew pir şêrîn. Îdeal ji bo ku ev azmûn û bi çay.
• A xwezayî immunostimulant bi taybetî kêrhatî bi kar ji bo kesên xwedî kar fîzîkî giran.
• Kesên ku ji nexweşiyên ji alîya medê cefayê bikişîne, di nav Bêna dikarin lemon lê zêde ne, ji ber ku ev e, di rastiyê de, di acid.
• To kids bi berjewendiyên dixwar dermanê kêrhatî, mom dikarin ji wê candy cook. Ji bo vê jî, gêr gogan biçûk û roll wan li pirtikên coconut. Tu bibînî ku weke zarokekî ku ew ê bi vî rengî snacks bipirsin.

How to make immunostimulant xwezayî?

Vitamin mix hem mezinan û kids îtîraz bikin. Rahêje vê tool hûn di vê dosage divê:

• Zarok ji 3 salan - 1 Teaspoon 2 car rojekê.
• Mezin - 1 kefçika sê car rojane.

Kids di bin 3 years old divê neyê dayîn ku ev mix ji ber ku ew dihewîne alerjen wek hingiv û gûzan. li şûna diceribînin honey jam berry û gwîzan û ew zêde ne: Lê hûn dikarin bi awayekî din biçe.

Properties ji Apricots ziwa

Feydeyên Apricots ziwa ji bo bedenê herî. Ev fêkî hişk dewlemend in fructose, sucrose û glîkoz e, ew dihewîne potassium, magnezyûm, kalsîyum pectin, vîtamîna B5, herweha ji asîdên organîk, rêber ji bedenê de ji gelek metalên giran û madên din şertû. bandora Kuraga li ser bedena wiha ne:

• Ev alîkarî ji bo zû piştî operasyona mohrkirin, nêvdewletî dikanên hesin.
• Ev kêm bike, piştî ku sepan ji dermanên ku antîbakteriyele di dema nesaxiya xwe de bandorên neyînî.
• Ev replenishes hinartina vîtamînan di bedenê de, ji ber ku di sîstema parastinê dest pê dike ji bo xebatê çêtir e.
• Zede damezrandina hucreyên xwînê, da ev nîşan dide ku berê ziwa ji bo kesên ji îrsî bibin.
• Ev polîtîka ji bedenê ji jahr, an hersêyan jî baş e.
• Erzankirina kolesterolê.
• Ev pîvaneke pêşemîn baş li dijî derketina holê ya pençeşêrê ye.
• Ev piştgirî balance hormonî normal.

Lê belê bi hemû aliyên erênî yên Apricots ziwa ji organism bi kêrî kare bê kêmkirin, û ziwa berê, û çi ziyanê ji bo kesê, eger ew çewt bibijêre mişmişan çikiya. Ji bo nimûne, hin firotinê bi destê madeyên kîmyewî de ji bo zêdekirina berhemên jiyana şemitî û baştir dîtinê xwe tedawî kirin. Ji ber vê yekê, divê hûn ji bo kirîna Apricots ziwa tenê malperên ewle. Û ji berê de hişk, divê ji bo kesên ji qelewbûnê êş, an ku wî reaksiyona alerjiya (pizik, werimandin, xurîn) hatin binçavkirin ne.

Properties gûzê

Ev e ku di naveroka baş ji bo vîtamîna têkelê dikarin zêdekirina destnedanê ji ber naveroka asîdên çewriyê polyunsaturated û vîtamîna E. Walnut bedenê giştî zêde dike. Ev jî bi awayekî erênî bandorê li sazûmanê demarî yê navendî û mejî, rê li ber pêvajoya pîr dibe, heye hypoglycemic û bandora dij-tumor, çêtir vîskozîtî xwîn.

Taybetiyên berheman ên bee

Lemon, hingiv, Apricots ziwa - Tevliheviyeke ji van malzemeyan de dihewîne ku vîtamînên A, B, C, potassium, sifar, pectins. Lê belê piraniya van hêmanan hemûyan di berhema męşę kêrhatî ye. Ev rastiyeke ku, honey kêrhatî ye, hê zarokên biçûk dizanin. Ev berhema manewîyatê destnedanê, heye ku antîbakteriyele û milkên antî-înflamatuar.

Kesên ku her tim bi kar hingiv ji bo restorekirina parêznameya laş, li berevpêşbirina bilind û a mood baş dibêjin. Lê ew dibêje, bi tenê ev e ku mirov bi hêz ji di nava destnedanê bi hêz xwe. Piştî ku hemû, wan kesên ku gelek caran ji nexweşiyên emelbûnê cefayê bikişîne, ji mood xerab, westandin, gilî westandina. A honey rojevî ji xwarinê, çalak çalakiya mêjî, ji surgûnê function ya pergala dil.

An şertê girîng! Ev berhema bee divê xwezayî be. Tenê wê demê têkela ji bo zêdekirina destnedanê yên fêkî hişk, gwîzan, honey wê bi rastî jî hêja.

milkên kêrhatî mewîj

fêkiyên hişk tirî de dihewîne, hema vîtamînan de heman, herweha Apricots çikiya. Li gel vê, ji mewijan kirine Bioton navê Vitamin H. The berên hişk û tirî gelek dewlemend in potassium û sodyûm in.

milkên kêrhatî mewîj:

• Ev berhema dewlemend in hesin e, da ku ji bo nebese tê pêşniyarkirin.
• Boron, beşek ji mewîj, normal pistgiriya melzemeyek calcium di bedenê de. Ji ber vê yekê, gelê bi osteochondrosis û osteoporosis Tê pêşniyarkirin ku sêlên bi berên tirî hişk.
• The mewijan gelek ji potassium wê yekê pêwîst e bi kar ji bo kesên kû ji nexweşiyên dil.
• Û ya herî girîng jî - vê berhemê gelek ji antîoksîdan, wek acid oleanolic. Ango ew diparêze, hucreyên li dijî radîkalên azad, bi vî awayî xurtkirina sîstema parastinê mirovan.
• Raisins alîkariyê bi seqemê de, tevkariya ji rakirina lez nîşanên SARS: êşa qirikê, kuxik, xitimîna pozê.

milkên ji lemon

Ev citrus alîkariya ji bo seqemê de: rê li ber mezinbûna ya zîndeweran nexweşîsaz. Ev dewlemend in vîtamîna C, ku mirov şer SARS e.

ku vîtamînên B bi li lemon dîtin, kêm westandin, normalizes xew, bêhna depresyonê, dide cesaret kesê. B vîtamîna A, jî, beşek ji vê citrus, ji bo vîzyona kêrhatî ye. A diqeşêre lemon çêtir digestion û kêm dike gazê.

Avantajên ku ji şerabê

Bi vî rengî derman bi fêde, ev ji bo wan kesên ku destnedayîna an dayikên rakirina zarokên ciwan jî dimehînin, pêwîst e. Awantajên vê berhemê malê:

• amadekariyên Natural.
• 100 encam%.
• price Affordable. Dermanên bi de li dermanfiroşan firotin, ne pir biha zêdetir home vê têkelê. Bi ser de, pirê wan xwezayî ne, û ji ber vê yekê, ew dikarin reaksiyonên alerjîk çewtiyan.

encamê de

Nuts û fêkiyên hişk, honey û lemon - a bêhesab ên regezên bikêr di bikaranîna destnedayîna ew kesê ku zêde dibe û ew ne ji nexweşiyên emelbûnê bi zûyî, heta şewbê yên grîpa cefayê ne. Ev tevliheviya kêrhatî dikare li malê amade kirin. Niha tu ne hewce ye ku here dermanxane bo peydakirina alavên başitirt bo ku destnedayîna.