Arm Sore ji zendan li tenga: sedem, tedawî

Doktor bi caran bi nexweşan re gazinan dikin, ku ew arm sore ji bazinê destê to tenga ne bi rû ne. Bijîşk û tedawîya weha pirsgirêk ne tenê kesên ku çalakiya pîşeyî dimeşin egera fîzîkî li ser destên xwe, di heman demê de jî ew kesên ku "serê kar".

The giştî bin li ser nexweşî

Pirî caran, ne bi êşên di xwezayê de yek-cûr'e, ji destên wan de hene. Ev tê wateya ku nexweş be bi tenê bi milê çepê ve an rastê. êş caran covers hemû aliyekî, lê li cihekî li wir bi kozik, ji bo nimûne, tenê ji hundir. Ev e ji ber wê yekê ku ew ji aliyê ti yek ji hîmên bingehîn ên bone xist dîtin.

By cewherê êş e jî cuda. Vê diyardeyê dikarin demdemî be, lê eger tu her û her ji zendan li tenga ziyanê aliyekî, ev hevok ji îhtîmala binpêkirinên cidî. Di vê rewşê de, divê hûn ji bo werin teşxîskirin û li alîkariya profesyonel.

Sedemên êş li milê

Eger sore bone arm ji zendan bi enîşka yekem tiştê ku ji bo ku ez ji bo zanîna ku sedema vê pirsgirêkê ye. Tenê wê demê em dikarin li ser tedawîya biaxivin. Sedemên vê pirsgirêkê dikarin giştî, wek westabûn an jî birîndar, û giran, ku xwedêgiravî di viscera. Ji bo dest bi sedemên herî normal define em:

1. load Professional. Gelek belav - dema ku milê sore ji tenga ji zendan bi gunehiyê li ser wê. Ev rewşa ji ber astengên fonksîyonî pêk tê. Hinek pîşeyên sedema masûlkeyên di destê wî de ye, herdem tense, û ji ber wê yekê ye ku qet nikare bi dev ji karê ji bo demeke dirêj, ti dem ji bo rihetiya proper hene. Di encama pêşxistina sendroma kenda Pirrjimar. Ev nexweşî têr li hevpar îro ye, û ji wê cefayê bikişîne nûnerên pîşeyên modern: bernamenûs, ezberê, rêveber, hunermend, pianists. Ji ber ku van karan jî tevlî tevgerên destê dubare, di encamê de bi barê bi tenê li ser komeke muscle taybet dikeve. Tendons li vê derê di mîtingê de bibe, biwerime û compress demarên ku nav kanala rasteqîntir re derbas dibin. Di vê rewşê de, zendê sore ji tenga kavika di hundir de. Wiha, iltîhaba Dibe ku di encama microtrauma, ku dikare herikîna xwînê têkdana û heta hilweşandina hêdî ya testa rê xuya. Ev pirsgirêka mirovên ku kar bi çalakiya fizîkî giran ve girêdayî ye, ji bo yên ku herî peyda ji dest bandorê.
2. Exercise de, ji bilî tesîreke erênî berbiçav dikare bibe sedem ku destê ji zendan li tenga ziyanê. Li vir xaleke e, ku wek encama masûlkeyên perwerdeya berdewam di dewletê yên li ser-voltaja in. Ev xeter e ku advent ji iltîhaba tehdît dike, masûlkeyên bi morkirin. in, ku bi navê tendinitis hene. Bi vî awahî, di dema tevgera endings damaran de bi tertikek, ti êşê di destên wî de.
3. Zerardayîna. Ev yekê pir eşkere ye ku destê ji zendan li tenga ziyanê ye. Ev zerar dikare bibe encama ti ziyan mekanîk, gelo bandora an ketina. Xwezaya van êş famkirî ye. Ev pêşwîste seqayê, ji bo ku destmal heman ku dora bone derbe jî dikarin bibin di mîtingê de û biwerime.

Çi nexweşiyên sedema pirsgirêka

Sedemên êş di destê dikare ne tenê ziyan mekanîk an çalakiya pîşeyî bi taybetî jî, di heman demê de jî nexweşiyên ji organên hundir an sîstemên ku li ser gelê carna hûn fêm ne. Pirî caran, ew dikare bibe:

1. Nexweşiyên masulkan de. Di nav van de arthritis an osteoarthritis. Ev nexweşî dikarin êşa giran li sedema vê derzê ya enîşk û zendan. Di herêmê de ji bandor be red an werimî. Di vê tevgera destên nexweş hatine şêweyekî mezin sînorkirî ne.
2. nexweşiyên demara ne. Di vê rewşê de, doza root de xeternak e ji sîstema rehikan kevîyan e. Di encama vê çalakiyê, masûlkeyên milê dixine, felc dibe ku pêş bikeve. Lê belê, nîşanên hêdî hêdî pêş. Pêşî, kesê dihesîne êş û bêhêziya dest, bi zehmet hê rûtîn e.
3. Nexweşiyên vezelîne. Ev e, berî her tiştî, êş kêm paş, ku dikare êşa zendê ji mil bi zendan çewtiyan.

Çi êş li milê çepê xwe

Wekî ku berê behsa, êşa di destên wî de gelek caran yek-cûr'e, in. Milê rastê de ye bi piranî ji ber çalakiya pîşeyî xwe diêşîne. Lê çima milê çepê sore ji tenga kavika? Sedemên Dibe ku gelek, çi ji damezirandina di qirka hernias intervertebral û dawî bi exacerbation akût ji krîza dil. Ji ber vê yekê jî, ji bo ku dixine navbera nîşanên pêwîst e. Ji bilî sedemên giştî yên her du destên, êş li milê çepê jî dibe ku nexweşiyên û hin organên navxweyî ye, bi taybetî jî li ser dil û pişikê nîşan didin.

Sedema

Kansêrê ji êşa di destên wî de ye û zehmetî çiqas ji bo derman modern ne. Berî her tiştî, divê hûn jî bibînin, ka pirsgirêk related to rewşa xeternak ji bo jiyanê. Di nav van de nexweşiya dil, travmaya, hernia intervertebral. Ev pêwîstî:

• X-tîrêjên vezelîne;
• x-ray ji laþê nexweş û zone humeroscapular;
• sęyemîn dibe beşên bi pirsgirêk;
• Nuclear sęyemîn keyf magnetic.

Li gel vê, metodên lêkolînan klînîkî de ne ji bo tayînkirin. Bi alîkariya wan gengaz e ku, ka gelo pêvajoyên otoîmmûn bedenê de, herweha wek derasayî gengaz ji ber enfeksiyona cuda.

Çawa ji bo kêmkirina êş li malê

Ma te çi eger zendê sore ji tenga kavika çi bikin? Li vir bi temamî li ser encamên pişkinînan wê girêdayî, lê hûn dikarin ji bo pêşdebirin û bi şertê ku di mala xwe.

1. Eger êşa ku bi destê wê rastiyê ye ku masûlkeyên di aloziya berdewam in, sedemê, divê tu bidî wan bêhna her 15-20 deqîqeyan. Ev bes e ji bo guhorînê schedule xwe. Ji bilî vê, li ciyê karê xwe, tu temrîn taybet ku wê ne tenê masûlkeyên relax di heman demê de jî ji wan re xurt bikin.
2. Heger ku sedema êşa di destê wî de birîndar bû, avabûye ji bo li bêhereketbûna laþê wî bandor li wê pêwîst e. Destê divê di rewşeke cihê ku tu êş hîs ne bên sererastkirin. Ev baştir e, ku di vê rewşa heta hatina bijîşk bimîne e.
3. A alîkariya kêm sarkirina bi şertê, û a Compress sar. Ew ji bo rakirina edema û iltîhaba bikin.

Bęjeyek ji cureyên din ên dermankirinê bi tenê li ser şîretên dixtor de, û dibe ku ji derve di bin çavdêriya wî de hatiye lidarxistin. Ji ber ku sedemên ji êşa di destê wî de gelek. Hewl dide ku xelas ji êşa, ew dikarin zerarên giran ji bo tenduristî çewtiyan.

Ji bo ku dixtor bipirsin

Rû bi rû bi erîsa êş di destên xwe de, ew tiştê ku divê hûn bixwe de ji bo çi bijîşk dizanin ne. Hûn dikarin alîkarîya:

• travmaya;
• rheumatologist;
• a revanpizişkê;
• revanpizişkê;
• cardiologist.

Stratejiya lê agadar herî di hilbijartina terapiya - tasfiyekirina sedemên êş e. Lê doktorên êş at bi tundî ziman jî dikare tedawî, nîşana bê peywirdarkirin.