Asîta folîk, ji bo têgihaştina. asîta: reviews

Di dema qonaxa plankirina yên ducaniyê de û di cih de piştî ku têgihîştina, doktor pêşniyar dikin ku asîta folîk. Ev serdan ne dirêj ago berfireh e, weke encama, jin gelek caran guman şehrezayiya. Ew vê lêborînê navdar rave: "dayikên û Kal û me bê, ji bilî zayînê da, û hemû baş bû." Lê belê, ew nav account ya ku di heman dapîra di şert û mercên cuda de mezin dibû bigirin ne, û di cîhana nûjen de ji bo hejmarek ji ber sedemên ji bo wê zêdetir rîska nexweşiyên cûr çîrûskên.

asîta folîk, çi ye?

asîta, her wek ku tê zanîn , vîtamîna B9, a ye û vîtamîna avêde-avê pêwîst ji bo pêşxistina sîstema parastinê û gera xwînê. Bi navê "folîk" ji peyva latînî "folium" (di "pel" wergerê), wek ku vîtamîna di xas, siyaleyê, pincar, tovên sunflower, fasûlî dîtin, û hwd.

First asîta folîk, di 1931 hate dirêjkirin, dema ku ev ispat kirin ku bi alîkariya wê pêşî li nebese li ducanî jinan. Tenê di wê demê de, wê ew pills xwe ne, û deftera hevîrtirşkê. Ev piştre din rastî girîng çûn bû. Rastî ev e ku ji ber ku vîtamîna rîska nexweşiyên tube jittery bi% 70 kêmbûna. Ji bilî vê, bi bikaranîna asîta folîk, û ne kêm de bûyera (kurtaj), ji ber ku ev yek ji bo pêşxistina şert û mercên xeter, ku gerek bi jiyana embrîyo bi destûrê ne.

Di piranîya rewşan de, doktor pêşniyar asîtên folîk 0.4 mg per day. Ev dosage minasib ji bo wan jinên ku berê kurtaj an jî bûyîna zarokekî bi kêmasî tube jittery îspanî ne ye. Ger wiha de zehf, dozaja zêdekirin, di heman demê de her weisa ye saxlem hatiye avakirin, wek Grûpên bêhed a vîtamîna nayê bi kêrî ne.

Ma asîta folîk, ji bo têgihaştina pêwîst e?

Just xwe not bikin ku li berhênandariya di fertilizationê de ji vê vîtamîna has no bandora. Armanca wê ew e, ku kêmkirina rîska gelek nexweşîyan.

Wek qaîde, bi tundî ji bo ducaniyê de plan asîta folîk, ji niha ve ji bo ku têgihîştina di nav de. Reviews ji yên weha behsa erênî ne, wek ku di wan hemû hêmanên ku şopeke girîng.

Gelek jinên bawer dikin ku tê wateya ku divê em tenê piştî ku têgihîştina bigirin. Lê em dizanin ku vîtamînên ku di bedenê de azakirinê, û çalakiyên wan, demê bigire. e ku, eger hun bixwazin bi feydeya herî baş ji tiryakê, serlêdana wî divê li ser sê mehan berî ku têgihîştina îdîakirin dest. By dawiya dûcaniyê yekem, tu dikarî derman betal bike, wek ku ji aliyê aloz multivitamin li ku vîtamîna amade ye tayînkirin.

Divê ez asîta folîk, dema ku ducanî jixwe multivitamin rêdan?

Use of asîta folîk, ji bo ducanî caran îspat kir. Di piranîya rewşan de, pizişk receteyan kompleksên vîtamîna, ku pêkhateya e jixwe beşek ji asîta folîk. Di vê rewşê de, di doza ku vîtamîna ji bo pêşî li nexweşiyên tube jittery bes e. Pêvek tiryakê bi tenê di bin nekirye hişk rastdar.

Naveroka asîdên folîk di berhemên

- Beans: 300 mg per 100 g

- kurrę: 155 mg 100 g

- radibe, Brussels: 132 g per 100 g

- Rîzeyî re: 113 mg 100 g

- Broccoli: 110 mg 100 g

- Melon: 100 mg per 100 g

- Strawberries: 62 g per 100 g

- Tiriyên: 43 g per 100 g

- Pirtûqal: 30 g per 100 g

Ku pêwîstî bi asîta folîk?

Ev materyal ji bo pêwîst e:

- melzemeyek û cewhereke proteînên ku di bedenê de;

- dabeşkirina hucreyên;

- parastina xwîna normal: damezrandina xwînbûna, leukocytes, erythrocytes;

- asîmîlekirina şekirê û asîdên amînoyî;

- beşdarî di damezrandina DNA û RNA de, ku ji bo gîhandina karakterî îrsî ne;

- rê li ber pêşketina demaran;

- kêmkirina rîska nîşanên ji xwarinê jahrî;

- baştirkirina dilçûn û karê alîya digestive.

asîta berîya ducanîyê da

Her yek ji me dizane ku ducaniyê de ji bo jinê - ev ne bi tenê dikarî texmîn şahî, lê belê bi derketina holê ya hejmareke mezin ji pirsgirêkên ye. Body hemû hewildanên xwe de derbas dike û li ser pêşketina jiyaneke nû, da ku vîtamînan de, microelements kêrhatî bi ser zarok de derbas kirin. , dê bi tenê ew e ku ku hatiye dîtin li ser zarokan tê bikaranîn ne. Mixabin e ku, her tim tiştek li wê derê bin. Ji bo vê yekê, û asîta folîk, ji bo têgihaştina pêwîst e. To be rastîn, ew resepsiyona bidîqet e û vîtamînan de aloz, ji bo pêşî li gelek tengahiyan re têkildar bi kêmahî ji pêşvaçûyîna. Heke em li ser asîta folîk, nîqaş, ji ber nebûna ew dikarin çend sedema pirsgirêkan:

• damezrandina tênê îrsî ya li fetus (hypotrophy, acizîya tube jittery, dereng pêşketina rûhî û fizîkî, anencephaly);
• beravêt li qonaxên destpêkê;
• hêzêkî qismekî an jî mutleq ya di hevalok de;
• kurtaj bihurî.

Bê guman, ev nayê wê wateyê ku bêyî ku ev vîtamîna, tu dixwazî pêşiya pirsgirêkên ku li jor in. Tu tenê dikarî rîska, û êdî zêde dike. picture fireh dikarin tenê di fehsa xwînê û vekolîna bijîşkî de nîşan bide.

Hêjayî gotinê ye ku têgihîştina ku asîta folîk pistgiriya kerrbûna e. Ev pêvajo, vîtamîna has no bandora.

Çawa dirêj divê ez asîta folîk

Ne hemû jin û ducanî di mehên ewilî yên plansazîyê. Ji bo vê yekê, gelek jin li ser çawa dirêj ji bo asîta folîk, berî ku têgihîştina gelo. Ev rastiyeke ku ev vîtamîna has no milkên zane. Ev tê wateya ku bedena divê resepsiyonê berdewam xwe. Bê guman, dozaja divê biçûk be, û rê bo domandina naveroka acid di bedenê de li ser asta durust e. Eger tu nexwazî ku ne ji bo pills, sînorekî ji bi karanîna gelek caran ji wan berhemên ku asîta folîk. Reviews van amadekariyan ku cuda ne, lê di rastiyê de tu nirxandinên neyînî. reaksiyonên neyînî alerjîk û din dît ne, û bandora erênî bi zor ji dadger e. Piştî ku hemû, em ne dikarin bibînin ka tiryakê ku di dozê de bi taybetî ji bo pêşketina nexweşiya asteng. Lê ya herî sereke ev e, ku zarokên dayikên girt asîta folîk, di dema xwe de bê kêmasî li jor behs ji dayik bûn.

polycyesis

Wek ku statistics li banî tê, asîta folîk, ji bo plankirina twins di rastiyê de tê bikaranîn. Bê guman, ev nayê wê wateyê ku hûn dê bên belav dinyayê, di heman demê de şansê bi destê 40% zêde bûye. Mixabin, yek ji doktor bi wê re dibêjim, tiştê ku dosage ji bo vê pêwîst e. Her beden e cuda, lê belê eger tu yek ducanî, ne du zarokên wan, zirar ji ku vîtamîna hê jî dest bi dê.

asîta folîk, ji bo mêran

Hemû her tim ji bo wê yekê ku ku vîtamînan de, di nav de bi asîtên folîk, pêwîst ji bo jinan destnîşan dikin. Di heman demê de, çend kes dizanin, ku mêr divê lênêrîna tenduristiya xwe bigirin. Li gel vê, kêmasiya vîtamîna bandoreke neyînî li ser dewletê yên motility û bi kalîte sperm. Ji ber vê yekê tê xwestin ku asîta folîk, ji bo têgihaştina ne tenê dayikên paşerojê hate binçavkirin.

Lê prescribers, wek qaîde, bi tenê piştî tespîtkirina pirsgirêkên. Up ji bo vê xalê de bi xwe jî kêm vîtamînê bigirin. Tevî ku di pêşketina hemû-dora ji derman û bidestxistina agahiyan, gelek mêrên bi xeletî bawer dikin ku ji bo ku têgihîştina ji bikêrhatîbûna girêdayî bi temamî li ser jinê. Jî, tevahiya berpirsiyariyê ji bo tendurustiya pêşeroja zarokan bi xwe li ser ji bo dayika derbas bûn.

Xebatên a picture cuda nîşan dan. diet xirab e, awayê jiyanê xirab e, nexweşiyên çîrûskên, pirsgirêkên bi alîya digestive rîska pirsgirêkên ligel tesewwura zêde dike. Ger fertilizationê de pêk hatiye, lê dikare nexweşiyên û jidayikbûnê pêş. Kêm tepsandin ji van pirsgirêkan dikare bibe, eger asîta folîk, ku di dema binçavkirin. Buhayê wisa derman temsîl dikin û dibe ku li 100 û 300 rûbil be. hemû Ev li ser febrîqa, dosage, pakêta û hejmara yên tablet girêdayî, bê guman. Di her rewşê de, mesrefa bes meqbûl e, bi taybetî jî dema ku tu ber çav ji kalîteyên vê vîtamîna.

Çawa ku asîta folîk, ji bo têgihaştina?

A dosage hin caran ji doktor rêdan. Ger tu bi xwe biryar da ku dest bi pûana narkotîkê, wê taqîb bikin. Li gor giranîya vîtamîna di heban de tê guhertin û circuit resepsiyonê. Di piranîya rewşan de, plan ji bo ducaniyê de bes 0.4 mg per day. Piştî ku têgihîştina, dozaja du qat e. Xîreta Excessive di vê rewşê de ye, bi xêr ne, da ku zêdetir ji 0.8 mg per day bê raçêta dixtor e kirin- xwe ne. Excess vîtamînan di bedenê de gelek caran bi pirsgirêkên cidî reşkirin, û ew di derbarî û cismê.

Çi bû, ji bo ku ev overdo bi dozaja dermanê dijwar e, ji ber ku heta rêjeya rojane ferikandin bi tenê qismî. Ji ber vê yekê, hûn dikarin bi ewlehî vîtamînê bigirin di dema plankirina ducaniyê de, û piştî ku têgihîştina.