Bêhêziya derengî. Heke hûn xilas bike ...

Dewleta laşê mirovan, di kêmkirina kêmkirina sîstematîk de tê gotin ku "hêza kêmkirina hêza". Hemû mirov dikarin ji bo karanîna werzişên werzişê an jî, mînak, tired bibin. Lê di vê rewşê de em behsa derheqên pîvanolojî li ser axaftinê dipeyive. Pir kesek fêm dike ku di navnîşan de cûdahî heye: "Ez hişyar im" û "Ez şaşiyek heye".

Nîşan di di rewşeke duyemîn de derbasdar e û di zêdebûna bêhêzî, bêhêziya rêkolojîk, bêhêz, xemgîn, xemgîniyê, hişyariya gelemperî, qelsiya gelemperî. Kesek ji vê pîvanolojiyê tengahî ye, ramanên hişyar, tengahiyê. Ew dikare rastiya derdora derdixwe. Ji bo nimûne, ew eşkere dike ku ew ji hêla mirovên nêzîk ve fehfgirtî derdikeve. Dewletên weha pir caran piraniya scandalên malbatê dike.

Bêguman, kêmbûna hêzên hêzên pir caran nebawer kirin, ji ber ku em hemî nezanî neheqiya vê pîzaolojiyê. Mirovek hêvî dike ku tiştê ku ew biqewime, ew tenê fenomenonek demek e. Va ye, sibehek nû, lê hêzek tune jî ku heta ku ji nivînên xwe vekişîne, û ramana ku karê biçin kar e, bêyî veşartî ye. Wê êvarê tê, û kesê hêrs biçe nav nivînên xwe. Ev bandor e ku jiyan jiyanek giran e, lê belê ji bîranîna ku ji bo cezayê xizmetê dike.

Wateyên ku ev eşkere ji devoktîfên eşkere ne. Di xwe de, piranîya, ew ê derbas nakin û mûzîkal dê dê winda nebin, lê rewşek rêbazê wê bêtir mezin dibin. Pir caran, hêza kêmbûna xurtkirina dîskêşiyê, xilasbûnê kêm, bêhêziya derengî. Hingê hûn bêyî nexweşxaneyê nekarin. Sedemên bingehîn yên tengahiyê çi ne? Di rastiyê de, pir cûda, wek nimûne, zêdebûna xwarin, xwarinê, kêmbûna zewacê, zehfek zehmetî, û herweha:

• Pirsgirêkên malbatî (nakokiyên, nerazîbûn ji bo endamên malbatê, ducaniyê);
• Pirsgirêkên bi kêmbûna fêrbûna tîrîdê;
• Kêmbûna kêmîn, hovovitaminosis;
• Pîvanên gelek infeksiyonî
• Pêvajoya Inflammatory.

Ev ne sedemên sedemên ku dibe sedema şikilandinê ne. Bê guman, di rewşeke zehmet ên bêhêziyê de bêyî ku pisporên pispor re nîqaş dikin nikare nekin. Lê hin hûrguman dikarin di pir rewşan de bibin. Ya yekem, tiştek ji bo çend mirovên bêhtir girîng e, wê dengê xwe, lê carinan hûn tenê hewce ne ku hûn biçe heya nû ya nû ya nû. Di heman demê de, hêza kêmbûna hêza bi piranîya hûrgelê veguherî ye ku di destpêkê de hevalek bi sibehê re heval be.

Li vir hin agahiyên praktîkî hene:

• Lênerîna ku vitamînan têra xwe bigirin. Bi taybetî, fêktir, fêwirêde bixwin. Heke pêwîst hebin, paşê pîvanê poprinimayte vitamin.
• Serê xwarinê balkêş dikin. Derman û bi temamî bixwin. Dema ku hûn têgihîştin, roj û roj bi rojan rojavên gazî tê gotin, kêrhatî ne.
• Zew ji girîng in. Bêguman şehreziya gellek nexweşî wî derman dike. Pêdivî ye ku hewce ne ku hûn di roja rojê de xewn bikin, lê şevê gelemperî heştê 8-hîv hewce ne.

Heke ku hûn rakêşin, tedawî di gelek rewşan de ne hewce ne. Lê tenê li ser şertê ku hûn bi bedena we re giran bikişînin, pêşniyarên jorîn guhdar bikin. Her weha, em ji bo tedbîrek ji bo tedawiya giyanî ya ku ji bo tedbîrek zindî re we re tewra pêşkêş dikin.

Riya kulikê (100 g); Welnuts (500 g, ew hewce be ku erdê an jî şewitandin); Honey bee (300 g); Juice, ji 3 lemons ve vekişandin (dikare ji çar çarçove.)

Mixabin û her roj bi şeş saet berî her xwarinê her rojê bigirin. Wê tedawî dibe ku alîkariya bedena xurt bike, pişk û tevdestiya tevahî zêde dibe, mood rabe.