Sports û Fitness, Sports avê
Best pool li Yekaterinburg: "Kalininets". Reviews û photos
birkên avjenîyê pir populer li her demê û salê de ne. Even li height of demsala havînê de, derfetek ji bo welatiyan ji bo ku ez sport favorite xwe li orta hefteyê de kar bikin, bêyî ku herin pond e. Li gel, ku tu dudilî ya di dilpakî, ji avê, ku ji bo ew kesên ku dişopînin taybetî û xeman tenduristiya wan girîng e. Îro em jî dixwazin ku li ser "Kalininets" pool li Yekaterinburg biaxivin. Herî mezin, zanîn û hez destê aloz awqasî li benda mêvanên xwe.
çîroka
Eger tu bi pisporî di sporê de beşdar, yan jî bi tenê dixwazin ji bo relaks bike dem bi dem û bes ji bo avjeniyê, hûn çawa ji vir hez dikim. Pool li Yekaterinburg "Kalininets" - e projeyeke nû ne, ew ji niha ve bi rê to win bi hezkirina welatiyên. Ev pêşî li ser 40 sal berê di bin karên makîneyeke hat vekirin. karkerên wê bikaribin ji huneran xizmetên yên aloz bê astengkirin, û ji ber ku şîrketa pir mezin e, hejmareke mezin ji welatiyên time to get used to di xizmetê de bilind bû, û ew naxwazin ev guhertin ji bo tiştekî din.
Ji sala 1994, hewzê avjenî li Yekaterinburg, "Kalininets" milk şaredariya bajarê bû. damezirandina butçeya de feydeyekî mezin li ser piraniya birkên avjenîyê taybet. Bajêr nakevin, tu hisabê ji bo xwedîkirina, tamîr û modernbûnê yên aloz, û ji bilî, di sewyeyeke bihayên di asta nizm.
about basin
tu ji niştecihên bajarê ku tu dikarî ji bo avjeniyê here bipirse. Wisa dîyar e, ku bersiva di cih de li pey wê: baş - hewzê avjenî li Yekaterinburg "Kalininets". Ev yek ji kompleksên sporê herî xurt yên nav bajêr, gem e ku stadyuma mezin e. Lê îro em bi tenê li qesra sporê ava eleqedar in.
Pool "Kalininets" (Yekaterinburg) rojane ji 1500 heta 2000 kes qebûl dike. Li ser bingeha vê werzişên werzişvanên trênê aloz û gymnasts, voleybol û cross-welatê skiers - heta bi zor ji hemûyan nejimêrim. Li beşên sporê kar werzişvanên zîrek. Here ku bûye gelek stêrkên cîhanê. Di nav wan de - di heft-time şampiyona Ewropa, pênc-time şampiyona cîhanê di lihevanîn swimming A. Angelica Timanina.
description giştî
Em dikarin çend peyvan li ser kompleksa wek tevahiya bêjin ne. Bi vî awayî, "Kalininets" pool (Yekaterinburg) ku di Qesra sporê avê ye. Ev, di ser hemûyan re, bi piyana 50-metre, li cihê ku dersa li swimming û jîmnastîkê aqua. Running aloz her roj, ji 7:00 heta 23:00. Wiha bername jî ev pir balkêş ji bo hemû kategoriyên mêvanên. Tu dikarî li ber kar bê an piştî banga, hûn bi her tim li vir li benda.
timetable
Em hemû cuda. Ji bo sport - ku ev ji bo jiyanê, û ew amade ne ku pêk ser track ji bo 8 saetan e. Din jî dikarin li bang li vir hefteyê carekê, piştî hefteyekê xebata xwe ya dijwar ku bêhna xwe vedin. Û her wê demê pool musaît "Kalininets" (Yekaterinburg) bibînin. Cedwela xwe da ku tu kes dihesîne serêşanê. Dema tracks bi li werzişvanên dergistî, mêvanên rêzdar ji wê derê tiştekî. Ev qaîde di warê komên perwerdeyê de kar dike. Hemû dem. Ji ber ku schedule changes periyodîk, herî baş ew e ku meriv bang li administrator û li ser hebûna wan a track bipirsin an jî bikirin a subscription. Ka em li wergerandî yên pêşniyarên taybet binêre.
Swimming pool ji bo mezinan
piyana yekane rastî jî tu kêfê wê. alavên taybet destûrê dide te ku timî teqîb hemû Parametreyên: Germahiya, paqijî, serhişkiya, û zêdetir. Sîstema modern ji ketina hewzê ji bracelet elektronîk şexsî destûrê dide me ku li demeke xweşkeys de were û parve session xwe kardike. Ev ji bo 45 deqîqeyan wekhev e, û eger tu di pêş dizanin ku ev ne bes e ji bo te, Make tenê du rûniştinên ne. Di jinan û odeya dolaba mêran heye sauna taybet, yên ku tu dikarî li vîna bi kar bîne.
swimming pool mezin, heşt sêncan, License de, paqijiya - ev hemû di berjewendiya wê kompleksa sporê dipeyive. Heke hûn bi wan nizanin ku çi bikin bi xwe li dawiya hefteyê, paşê li vir bi tevahiya malbatê. jîmnastîka avê ji bo jinan, pool a zarokan ji bo toddlers coach û xizmetên swimming - ev hemû dê her kes derfetê bibînin şahî dirbên wan bide wan.
Tu çi divê bi tu
birêveberê dema cara yekemîn we ji "Kalininets" pool (Yekaterinburg) here -M. Phone e li ser malpera fermî ya şîrketa: 331-38-16. Di vê mijarê de, tu dê bi we re tam her tiştî hûn ji bo eydê temam pêwîst bigirin. An şertê mecbûrî li ber karta nexweşan e. Di vê rewşê de, zarokên di bin 18 salî, divê ji bo enterobiosis nîşandayîn û ji bo ku hêkên helminth salê carekê bên ceribandin. Tevî ku temenê, muayeneya ji alîyê doktor yan jî dixtorê zarokan mêvanên bi her 3 mehan de pêk hat.
Hûn bawer bin ku li ser guhertina shoes û tûr ji bo wê. Ji alîkî din ve mitfaxê a bikini, cap û bêhn-. Pêşgîra, sabûn û avgirek * - ev tiştên bi misogerî pêwîst be, eger hûn bi tenê bibare hebûn. The time rûniştinê total di hewza - 1 hour 15 minutes. Li gorî vê, tu dema ji belav serê xwe bişon û xwe germ bikin li sauna û paşê jî ji bo di hewza 45 deqîqeyan swim.
Kalininets Kids ' "pool (Yekaterinburg)
The zû hûn dest bi hînkirinê li kids ji bo sport avê, li zûtir ew hîn ji bo avjeniyê. Zarok xwedî hewzeke cuda bi odeyên û taviya guhertina wê. Tê li ser erdê yekem de ye, û di avê de li vir ji baş artesian têr bike. Ev gelek piçûktir e ji bo mezinan, bi 10 metre dirêj û 6 wide. The kûr ji 0.6 ji 0.9 metre jî diguhure. Germahiya avê pir rehet û +32 derece ye. Heta di van şert û agirê bedenê zarokek hesas de wê bibe sedema nerehetî ne.
Pool "Kalininets" ji bo zarokan (Yekaterinburg) pêşkêş dike perwerdeya kids avê xwe di bin çavdêriya berdewam ji mamosteyên jiyîn. in options ji bo dersên şexsî an komek li wir heye. komên Zarokan bi destê komeke hev. Duration of perwerdeya - 60 minutes. Di destpêkê de - a workout 20-minute di sporê, û piştre - 40 deqeyan do temrîn avê.
The pêvajoyeke hînbûnê ji komên zarokan
Sinifa yekem dikare li navendeke rehabîlîtasyonê zarokan amade kirin. Li kar pitikan zarokan profesyonel hene. Pol: "Dayîka + Baby" kar bi taybetî ji bo gava yekem e, ji 2 ji 4 zarokan e. Ji 4 salan heta 8 salan zarok biçin nav komên jêr hînî avjeniyê. Carekê zarokên di teknîkê de hostebûye kirine û dest pê kir baş float, ku otobus wan wergerîne nav hewzeke mezin.
jîmnastîka avê
Ev divê bê diyarkirin, ku îro ku bi awayekî aktîf xurt kompleksên sporê ku ji bo cur be cur ên xizmetên. Hemû nû, destinations gel bi daxwaza xwe axayan "Kalininets" pool (Yekaterinburg). Jobs vekirin pirî caran ew li ser pêşketina awayên nû yên xizmetê ye. Bi taybetî jî, wek jîmnastîka avê pir bi awqasî hez kir.
Ev bi awayekî mezin ji bo parastina forma pir baş e. Ji bilî wê, pêkutiyên fîzîkî (tansiyona bilind an jî nizm xwîn, ducanîyê da, temenê an kîloyên mezin) li pêşiya ne. Pispor dibêjin, ku van xebatên alîkariya ji bo jinûve bidestxistina aştiyê û bi hêz ji bedenê, ji bo baştirkirina de nerm û dirêj li hevva. Avantaja sereke - ew ne gengaze ku birîndar e.
bernameya perwerdeya li jîmnastîkê aqua
Hemû ji wan re bi awayekî berfireh li sîstema fitness bikaranîn. Ev type of load ji bo her kesî License de dabeş dikin. Û bernameyên ji bo kesekî ne, di nav wan ên ku nikarim soberî. Bandora perwerdeya bi qasî 14 caran bêtir ji wan li ser axa.
exercise Regular bandoreke erênî berfirehtir li ser bedena pêşkêş dike. Di nava çend hefteyan normalizes tansiyona xwînê û karê sîstema rehikan. Tu teqīn ya enerjîyê, westandin û qelsiya we kêmtir caran serdana wê, pêşvebirina, nermbûneke ligaments hîs bikin. Ev ji bo hemû jîmnastîkê swimming û aqua bi taybetî.
Tu dikarî bi bernameya Beginners dest. Ev ji bo wan kesên ku tu caran ji bo vî karî derbas bûne dîzaynkirin. Kursa destûrê dide te ku bi lez ji bo ku di medium aqueous bikaranîn, ji bo ku li ser hêmanên bingehîn ên teknîka û performansa xwe. Piştî ku meha yekem a çînên Tê pêşniyarkirin ku koçî asta din ya bernameya.
Di qonaxa bê - bernameya Classic. li Cardio bi tevgerên sade ku hilperike hemû komên masûlkan, her wiha li load hêza li ser komên muscle hin: Ev ji du beşan pêk tê. bernameya minasib ji bo hemû, lê pirî caran ew ji bo arşîvkirin tê pêşniyarkirin.
A gaveke nû - Power. Ev load hêza di nav avê de, ku pêwîstî bi bikaranîna wêneke ji alavên din. Ev dikare bibe, fitiqa û dumbbells, boots taybet. Armanca sereke ya vê exercise - pêşketina bi bîhnfirehiya hêz. Muscles bihêztir bibe, lê li volume zêde ne.
Aqua mix - xebatên bi hev re bikaranîna alavên pir cuda ye. The domiya ye bi berdewamî diguherin, ji bo ku bi xurtkirina muscle bi lez û çara piştî birîndar, accelerating pêvajoyên maddeyan. hevalrêtî Musical jî di vê bernameyê de pir balkêş ji bo yên ku tevgera zanîna bingehîn di nav avê de.
abonetiya
Tu dikarî ji bo her serdana bidin, lê belê, ev e pir xweşkeys de ne, eger tu dixwazî li vir gelek caran. Di vê rewşê de, yek ji abonetiya hilbijêre. Ji bo mezinan, ne sê vebijarkên li wir: 8 serdanên bi 2400 rubleyê, 12 ji bo 3600 û 20 ji bo 6000.
Ji bo zarokên ku bihayên cuda ne. e bi şahî pir arzanî - Tu dikarî 4 serdanên ji bo 720 rubleyê, 6 ji bo 1000, 12 ji bo 2000 û 20 ji bo 3600. jîmnastîkê Water hilbijêre. Subscription ji bo 4 serdana wê 1520 rûbil, û 8 mesrefa, ku ev e, heftiyê de du caran - 2800. Ev bihayekî pir kêm ji bo ku dewlet baş ya tenduristî û fîgurekî bedew e.
mêvanên raya
Ev dema hilbijartina platformeke bo sporê, hîn di wê baweriyê de ji heyata xwe de gelek girîng e. Belkî yekî ji niha ve li wir bû û dikarin li ser biaxivê. Ji ber ku ev ne wê bibe pirsgirêk eger we biryar da ku pirsên li ser çi ye, di hewza "Kalininets" Yekaterinburg. Reviews dikşîne ew e ku herdem a paqijiya bêqisûr heye. Ev ji bo odeyên dolaba, korîdor û hewza xwe. Rêveberiya bi bîr tîne, hemû yên li ser pêwîstîya xwe bişon berî seredana pool.
Pool mezin, û bi saya mezin a schedule e qet sirgunkirin. Ev pir hêsan e, bi taybetî jî, eger hûn bên ba relax bi tevahiya malbatê. Zarokên ku here di bin çavdêriya perwerdekarê swim, û hûn dikarin bi ewlehî derbas dem di hewza. Piraniya welatiyan, vê kompleksê de cihekî favorite ji bo dema vala bû.
rêveberiya çap, ava paqij û germ, showers rehet û guhertina odeyan - ev hemû jî diafirîne ku dîmenê baş. Ev bi tenê dimîne, ku dibêjin, li wir e hewzê avjenî li Yekaterinburg "Kalininets" heye. Ev navnîşana - Str. Sailors, 48, ev bi tenê zerereke xwe ye. Distance ku ji navenda bajêr diafirîne a neêşin, hinek, lê belê, ku ji bo motorists xerabkirin.
Similar articles
Trending Now