Çawa kêrhatî hêkên xav?

hêkên xav in berhemên edible ku nirxê bi tam û dihewîne beşekê mezin ji pêşvaçûyîna. Gelek caran ew bi ku tedawî adjunctive ji nexweşiyên cuda cuda de tê bikaranîn.

Bê guman, tê pêşnîyarkirinê ku xwarin hêkên xav nû ye. Di vê rewşê de, ya ku tê hesibandin a landin. Û veşartinê de hêk, divê bi standardên hanê, bi tenê hingê ew ji bo ku bedena mirovan de bi ewle be. Germahiya optimum 5 derece ye.

Çawa kêrhatî hêkên xav? Berî her tiştî, çavkaniya me ya mîneral (hesin, phosphorus, kalsiyûm, îyot, kobalt, sifir) û vîtamînan de (A, D, B, E). proteîna hêkan ku di pêvajoyên alkali çêdibin ku di bedenê de bibin, bi vî awayî bi bandor jê re zor ji iltîhaba. Li gel vê, yolk xav li çavkaniya herî bêhtir ya biotin, e ku e vîtamîna avêde bi avê.

Gelek caran, hêkên xav bi ji bo bikaranîn nexweşiyên ya medê tract, wek biryardêrên ji dîwar, zik û keserên bêhna wan. Lê eger pargîdanî çêtir e ku dev ji vê berhemê form raw xwe, ku ji aliyê naveroka zêdebûyî yên avidin proteîn sedema.

The protein a maddî avahiya muscle mirovan e. Û nirxa biyolojîk wê dema ku li gorî yên din xwarinên xweser e. Ji ber vê yekê gel jî di kete nav çalakiyên fizîkî dijwar û sport, divê ji bo xwarinê hêkan. Bi naveroka albumin xwedî tesîreke erênî li ser xwînê.

ji hêkên mirîşkan kêrhatî xav ji bo bikaranîna li derman folk binêrin. To paqij ulcers caran jêr têkelê bikaranîn: yolk xav, hingiv, ard û rêyek ji xwê. Ev ji bo meîşet hevîr, û sculpt a cake biçûk (diguhere li gor mezinbûna yên li herêmê zirar), piştre serî li birîna, wê zûtir re eşkere bikim û dest bi were paqijkirin pêwîst e. Bi maddeya hêkên xav dikarin wek recipe standalone an jî wekî beşek ji tiştên dî tê bikaranîn. Ji bo nimûne, baterîjen egg nû, û çend tebeqeyên li ser çerm tê şewitandin. Jî, hêkekê dikare were bi rûnê zeytê tevlihev, paşê lubricate herêmên bandor ji bedenê.

hêkên bi bandor raw û di dermankirina kuxikê. Ji bo vê jî, bandor li yolks bi þekir heta kef stûr. The beverage, divê rojane li ser zikê vala li ber windakirinê bi temamî ji kuxikê xwarin. Gelek kes rahêjin "eggnog" ji bo dengê boriyê paqijiyê û geş (lîstikvan, stranbêj) li load berdewam.

Widely hêkên xav li Cosmetology bikaranîn. Ji bo nimûne, ew berhem bi maskeyên cuda de tasfiye ziwabûna. Hûn dikarin ji yolks bi honey xwezayî mix û serî li ser rûyê. Eger tu glycerin kêm zêde, li ser çermê nerm û hilû dibe. Ji bo cureyên çerm rûn oxira yolk ken bi peroxide hydrogen, hişt ku şewq ji holê radibe û di çerm de spehîtiya dibe.

Lê ji bîr nekin ku hêkên xav dikarin salmonellosis, ku ji aliyê tayê bilêv dikir, xuyabûna tayê, nerihetiyên ji zik, vereşîn û dilxelandinê, serêş, hwd. Sedema Saalmonella - a type of bakteriyên ku gelek caran ne bi tenê di nava wan de hêk, lê her weha li ser shell de dijîn. Ev ji ber vê yekê baştir e, ji bo bi tûmî hêk berî mezaxtina bişo, ji bo kêmkirina rîska xuyanîbûna vê nexweşiyê ve bajon. Gelek caran li çavkaniya vê nexweşînê ne kozika bêxçe de, ji ber ku berhemên xwe bi ji check bêhişbûna bingehîn ya li ser kalîteya û ewlekarî ji bo ku bedena mirovan de tên îstîsna kirin. Di çewlikên qirase yên mezin wek çalakîyan, ku bi rêya diherifîne cûbicûr şertû.