Çawa tamxweş û original bake masî di tendûrê de: recipes pijandinê de

Li ser nirxê bi tam ya masî kir dirêj bihîstin. Lê di vê navberê de, zanyar bi her tim bi dîtina delîlên nû ya ji bo xwarina masî û pêşniyar ji wan re de di parêzê de te qet nebe carekê di heftiyê de. Şikl kîmyewî mehsî û jiyana marine e tiştîva ji goşt ne û hêsantir digest e. pêwîstiya Fish ji bo pêşketina baş li laşê zarok, ji ber ku ew dihewîne asîdên amînoyî û hejmareke mezin ji methionine.

Jî, ew li fosforê, hesin, calcium û bi îyot jî pir bilind e. Ev kaloriyên wan kêm e, û hema hema tu kolesterolê. Beşê herî bi qîmet ên ku ev tê hesibandin qelew. Wek ku hûn dibînin, bi kêrî wan masiyên gelek e, ku çima ew şîret ji bo bikaranîna doktorên û nutritionists li seranserî cîhanê. in, bi gelek awayan ji xwarinê, îro di gotara me hûn dê recipes hêja civandin û bikaribe bi bake çêbikî masî di tendûrê de tê.

Recipe mackerel pijiyayî li piyê

Cooking bi vî awayî alîkarî ji bo hemû tundî kêrhatî û dide tama nerm ji goşt juicy. Orkînos baştir e ji bo kirîna bi serê û nû.

Ji bo ev amanê hûn ê hewce:

- hemû masiyê mezin de;

- fêkiyan Lemon (50 g);

- pîvaz;

- mayonezê (100 g);

- îsotê, xwê.

Gut li mackerel, bişo, make a diroka cross-shaped li ser ditewîne, ji mizdana hemûyan bi rûn û giyayên mayonezê. rings nîv pîvaz Cut li zikê bicîbûyî û an emeliyatkirina li ser pişta kirin, top birijîne ava lîmoyê de û di taybet danîn sleeve bo baking. dem Cooking - 40 minutes (180 dereceyan). Wek ku hûn dibînin, pir bi hêsanî bake masî di tendûrê de tê. Metoda ku gelekî sade ye û ya herî girîng, firaxê zû amade ye. Ger tê xwestin, tu mackerel di din ji masiyekî şûna.

Masiyekî biraştî li Moskovayê

products:

- fillet salmon (800 g);

- du hêkên kelandi;

- patatayan de (6 pcs.);

- mushrooms (100 g);

- kereyê (50 g);

- penêr kirine (150 g);

- pîvaz, xwê, îsota û xameya tirş (150 ml).

perçe Fried ji salmon danî ser greased bi form nîvişk, di aliyan de li qehwak chips danîn. Rasterast li ser fillets danîn mugs hêk, pîvaz browned û mushrooms îsyan ne. Components pour xameya tirş, bi penêr cover û bake masî di tendûrê de tê. Metoda ku bêkêmahî ji bo amadekirina ji bo betlanê ye. Salmon Taste rû bi saya tehmxweş, pir dilovan û spicy bi xameya tirş.

masiyên çemê riceslika bi patatayan,

- 800 gran berevaji;

- Milk (400 ml);

- patatayan de (kilogram);

- pîvaz;

- ard (20 g);

- penêr kirine (100 g);

- şekir, xwê (tam).

şorbê Recipe:

- gêzerê;

- 1/2 ji pîvaz;

- root bexdenûs (20 g);

- peppercorns (4 polik);

- dill (girş), pel bay.

Carp nav çend pariyên biçûk dabeş û pêşîvekirina bi giyayên û sebze. Di vê demê de, ku kartol, dighije. ard Fry li nîvişk, lê zêde bike şîr û bê rawestin ji bo destêwerdanê, pêşîvekirina 5 minutes. Jê ji germê, bi cil û bi şekir, xwê û passerovannym pîvaz.

Rûn di tawê, ew li kartol, hêdi hêdi, hilû, û danî li ser berevaji bikelînin. De birijîne, sosê bi şîrê, reşandin, bi penêr kirine û bake masî di tendûrê de tê. Recipe original û nűtir dema pijandinê yên nêzî 15 deqîqeyan. Dema ku ji we re xizmetê re li firaxê, bi tenê pincarê hurkirin reşandin.

Bi heman awayî, masiyekî biraştî bi Buckwheat, firingî û mushrooms. Tu dikarî zikê malzemeyên masî di lîsteyê de derdixin. Xwarinê bidinê a acidity xweş alîkarî Lemon: slices paşę pêşniyarkirin di bin çerm ya masî û bake.