Citrus çi ne? citrus çi ne?

Autumn û zivistanê - dema ku laşê mirovan tên hêliştin, tundî û pêdivî bi gelek ji pêşvaçûyîna ku alîkariya avabûye ji bo ku rêvebirina normal û kar ji cenazeyan. Di heman demê de di demsala sar bi zeviya citrus nû bazarê. Çi ne fêkî citrus û çi feature ew? Werin em bigirin a Bala xwe bidinê, li tiştên ku ew çi ne û ew ji hev cuda ne.

citrus çi ne? pênase

Di navê de gelek ji Latînî «citrus». Û ev gotina ku weke "lemon" dikin. Ji ber çi wan ew hezar sal berê navê, Ereb. Di vê navê de, ew bi vî rengî ya ku berê li Ewropayê anîn.

Her kes dizane li ser fêkî bi acidity li ser palate, lê çi citrus e? Hatî ferhenga ew wekî darên fêkî yan stiriyan de, ku tê de lîmon, orange û hinekên nebatan din terîf dike.

Mesrefa giştî ji van berên heye dehan, û ew hemû ji shéwezare wild mirovan Navdêr bûn.

Herî populer û berfireh yên berê citrus - ew e, bê guman, orange. Ji bo cara yekemîn, û ji bo demeke dirêj, ew hatiye, di Çînê re xuya bû. Ev tê texmînkirin ku ew - a hybrid ji tangerine û pomelo. Niha Orange zêde hema hema li her welatê South. Eger tu li ser statîstîkan binêrin, wisa dixuye ku mezaxtina ji vî berê e gelek zêdetir ji hetta sêvên. Tevî ku di welatê me de ew herî in.

Ji bilî wê yekê ku ev fêkî citrus, divê em ji ber çavên yên din berên winda ne, no kêmtir Iroj ji porteqalên. Ji bo nimûne, tangerine, grapefruit, pomelo û lime. Hemû ji wan jî ji bo vê kategoriyê de û bi tu awayî tu kêmahiya ji bo Rêberê in. Her yek ji wan a bikaranîna dîtin hatiye.

Mandarin li welatê me li Rojhilatê Asyayê, xuya bû û, di vê navê de, pir baş di vê subtropical girtin.

li grapefruit - Ji Asyayê ji bo me û ji berê yên din ji vê malbatê anîn. Ew jî qebûl kirin a melez, lê tiştê ku tam - ne diyar e.

Less gel û nas - a pomelo. Ev ji grapefruit binecureyan ye. Ji derve - kesk bi çermekî qalind. Pirî caran ji bo jam an candied bikaranîn.

Lê lime e dibe ku herî dawî yên hemû citrus. About pêş tenê di sedsala nozdehan de. Û spasiya we dikim ji bo ew divê were gotin, heliya Brîtanyayê. Di navê de gelek ji berê li ser slang American digre, dişibe "lime", û ya ku weke "Englishman" dikin.

Hemû yên ku cureyên li jor bi xwarin tenê peeled. Lê belê ... l@gmail.com ye, ya ku wek binecureyan yên porteqalî, dikarin bên gel yên ku bi çerm xwarin. Li ser palate, ev tiştekî wek tangerine e.

pêşvaçûyîna

sitrûsçîniyê de çi ye, û hinek fêkî ne, bi wî re, ev zelal e, lê tiştê ku vê taybetiyê ji wan e û çi milkên kêrhatî ew xwediyê?

Ya herî girîng - ev yek ji zengîntirîn çavkaniyên vîtamîna C ye û asta wê ye ku heta biharê ji ber wê yekê ku fetus pir qalind, rind nayên e parast.

Gelek bawer dikin ku berê tirş, bêtir ew vîtamîna. Di rastiyê de, ev e ku doz ne. naveroka wê ne li ser tam girêdayî ne. Ji bo nimûne, bexdenûs, heman e ku li hemû tirş ne, ew dihewîne hê zêdetir lemon.

Champion ji naveroka vîtamîna C - an orange. Di berê navîn de li ser rêjeya rojane pêwîst. cihê Duyemîn ji bo grapefruit çû.

Di gel wan, berên citrus de dihewîne jî madeyên din. Ya yekem, asîta folîk, ew ê ji bo sîstemên demarî û hevjiyanê de gelek kêrhatî ye. Ji berê de rêjeya rojane ya vîtamîna, ya ku bi navê B9 zanîn.

Ku fêkî citrus zêdetir da cezb bala bikaranîn? Ew bi antîoksîdan bi hêz ku kêm iltîhaba di bedenê de û sist û pêvajoya kalbûnê de nirxandin. Ew alîkarî ji bo normalkirina tansiyona xwînê, û kêm bi xwarina.

leymûn

Eger tu bi pirsî, ka citrus e e, dibe ku were hişê di cih de ji lemon digot. Tevî ku orange tê hesibandin a view gel, lê eger ji nişka ve gelê serma, ew di cih de difikire, ji lemon, û ji bo yekê baş. Ev her tim weke derman tê bikaranîn ji ber ku ev de gelek ji acid ascorbic, û citrine, alîkarî ji bedenê pişaftina baştir vitamin C. Li aliyekî din, lîmon hatiye ji bo ku rê li ber şekir girtin. Bêhna ku berê bi temamî alîkar ji bo relaks bike û ji holê stresê.

orange

Cureyê herî populer - orange, dihewînin, ne bi tenê gelek vîtamîna C, di heman demê de jî li kompozîsyona vitamin C. xwe ku nizanim çima ew pêwîst in û ew çi ye? Citrus, dewlemend di vê vîtamîna, ji bo tenduristiyê yên li tevahiya organism kêrhatî, herweha ji bo nêrînê ye. Pectin - din jî li orange License de hilikeka zor pęwîst e, alîkarî bo biserûberkirina karê xwe yên di zik de û hemû sîstema digestive.

Mandarin

Tevî ku berê gelek bi fêde ye, lê belê ev e, bi sivikî bi hevkarên xwe yên li ser naveroka regezên bikêr inferior. e jî hene, bi amadebûna vîtamîna C û A. ew bi nexweşiyên di zik de alîkarî, bi taybetî jî eger e cewhereke heye, avakirina dilçûn. A şîrika mandarynki heye, ji bo vexwarinê bi bronşîtê, ji ber ku ew bi temamî paqij helmê.

girêfurt

Eger orange - Rêberê di utility, paşê grapefruit - dixwar, di nav gel de temaşe bedena wê. Çima ev nirxandin û çi jî citrus, di alîkarîya winda weight di encamê? Ev dihewîne vîtamînan de PP û D yên ku baş bi misogerî kalorî in. Grapefruit kes li ser diet, herweha kesên ku ji qelewbûnê cefayê pêşniyar dikin. Ger tu nîv berê xwarin piştî xwarinê, tu nîvê kalorî dest bişewitîne. in, heta têkdiçe û taybet, heye ku bingeha her tiştî - pirteqal û ên persîvê dikeve. Lê belê, ji ber hemû ne. Ev surgûnê enerjî, bandorekî tonic li ser sîstema rehikan û alîkarî ji bo rêgirtina li zûtir Piştî emeliyata an jî nexweşiyên vegirtinê.

lime

Kî ye bi vî reng, teze û tama tehl nas ne? Ev taybetmendiyên kir lime ewqas populer di pijandinê de xwarin ji pêjgeha Vietnamese pêşkêş dikin, Mexico û Thailand. Ew bi xwe jî, dewlemend in ku tundî cuda, calcium an jî hesin e. Ev her weha bandora antîbakterîyal û virusan li ser bedena mirovan. Well soothes û bêhna stresê.

Ma ji lîmon û lime gêj ne. Hinek bawer dikin ku ew eynî ne, û ku bi rengê kesk, diyar dike ku ji berê ye, ji dirûtinê re ne. Ev têgihîştina ku herî zêde ye. van berên pir cuda ne. Wan heta şûna ne, li ser amadekirina sêlên an vexwarinên, nexwe ji dest da hemû tama û charm.

citrus çi ne? Contraindications û pêşnîyarên

Ev wisa diyar e ku bi vî rengî berê bi tendurist nikare bê tevahiya xwarin û di miqdarekî. Lê belê, ev derket holê, di gel ku ji alîkarîyên sosyalê yên mezin, hin contraindications hene. Ji ber vê yekê, divê hûn li ser berên xwe nedine ne jî bi giranî, eger tu nav komeke rîskê bikevin.

First of all citrus - hemû û tu - bi li ber brîna zikê an gastritis, li ku hyperacidity laş contraindicated.

Hinek ji wan dihewîne jî gelek ji şekir, da ku bi taybetî ji bo mirovên bi çeşîtê nayê pêşniyarkirin.

Sînor mezaxtina û di doza eger tu xweşiyên ku alerjiya wan in.

pirsgirêkên diranan - ban din li ser bikaranîna berên acid. Ewana acid, di hemberê ku tesîra xwe û da ne ronê jî baş e.

Eger tu dixwazî li fêkiyan ji pirteqal, paşê ji piştî bikaranîna wê pêwîst e ji bo şuştinê devê te jê acid hijmareka.

Ma gelek fêkî di dema ducaniyê de, ne bixwin. e ku rîska ku zarok ji bo citrus an diathesis xurt alerjîk wê hene.

Di warê pêşnîyarên, ku citrus dikarin û divê di dema diet bixwin. Ew û kaloriyên wan kêm in, bervajî mûz û tirî. Ew kêrhatî û gel bi pirsgirêkên destava mezin in.