Cooking fêkiyan bi çêkirna ji pumpkin ji bo zivistanê. Taybetmendiyên başkirina û tam baş provided

bedena me, divê bi taybetî jî di zivistanê de li hejmareke mezin ji mîneral û vîtamînan de ji bo helgirtina berxwedan ji bo hemû enfeksiyonan, bilind destnedanê. Riyên ji bo ku ez vê pir tê zanîn, di heman demê de çend kes dizanin ku bi serkeftî bi qasekî bi vê pirsgirêkê de pumpkin herî normal e, an jî bêtir, ava xwe. Ev dê tu tişt xuya nebatî taybet heye. Lê Gerk fêkiyan pumpkin de - vexwarin pir bikêr, ne bi tenê ji bo mezinan di heman demê de jî ji bo zarokan. Ev bes ji bo bikaranîna du tas per day fêkiyan balkêş û dikarin daxwazê rojane ji bo phosphorus, potassium, magnezyûm, vîtamîna E, A, C cover Û bi vî awayî FIG cefayê ne. Ji bilî vê, ava pumpkin navdar ji bo milkên healing xwe ye. Ev ji bo tedawîya zik û têkçûnên rovî bikaranîn, bêxewî dikare ser keve. Ji ber ku naveroka vîtamîna K di wê de, ew qasî ji zuhakirin û xwînê rizgar. Wek ku hûn dibînin, feydeyên ji beverage ne dudilî be. Ev bi tenê dimîne, ji bo hînbûna çawa ji bo xwarinê li şerav ji pumpkin.

Dida û ava fêkiyan, pumpkin

Vexwarina tu vexwin analîstê guvaştin, lê tu ji bo pêşerojê amade bike. Juice ji pumpkin teze (nû) pir hêsan e. Sebze, divê li ser çerm paqij be, jê metnên ku, birrîn nav pariyên goştê size biçûk. Next perçe amade bi rêya Juicer an grinder re derbas bibe. Guvaşt, bi riya cheesecloth. Dîsa jî, di pêvajoya temam bibe. Drink ji bo tenduristiya te! Ev baştir e ji bo cook xwarinê biçûk, lê her roj. Û zêrekî din şîretan: Ma dûr ti çêkirna an tovên bavêje ne. The çêkirna dikare ji bo xwarinên din an jî ji bo compresses bikaranîn, û tovên ku weke yek ji berhemên standalone an jî ji bo çêkirina bîre û bi kar tînin.

Ji bo amadekirina vê şîrika pumpkin bi çêkirna di zivistanê de, hewldan jî gelek ji we dê hewce ne bên. Metoda ku pir hêsan e. Ev ji bo a pumpkin biçûk (1 kg), şekir (qedehek) av, (2 K), û ava pêwîst e.

To amade şerav ji çêkirna ji pumpkin bi zivistanê, çêtir e ku, sebzeyekî bi rengê porteqalî dibiriqe, ne carotene de zêdetir heye. Pumpkin ji çerm asê û tovên paqijkirin. The çêkirna ji nav pariyên biçûk birrîn (an damez bi openings mezin). Lê zêde bike her tiştê xwe di tawê de. De birijîne, ava paqij, tije bi şekir û pêşîvekirina li germahîyê kêm. Bînin û ji bo zêdekirina adrenalînê û berdewam bi xwe xwarinê ji bo ku qasî 10 deqîqeyan (sebze divê gelek rûn nermtir be). Heta pumpkin bipije, ava lîmoyê bi givaştinê. Gava ku dema bikele girseyî, divê azad bibe û bi baldarî bi riya Language fine, Paqij bike. Next, girseya ku di encamê de, dighije lê zêde bike ji ava lîmoyê. Niha, ava pumpkin divê cooled bê. Û tu ji bo tenduristî vexwe. Li ser vê terîfê ye eynî xwarinê li şîrika çêkirna pumpkin ji bo zivistanê. Ji bo vê jî, divê hûn ji bo vexwarinê dîsa ji bo zêdekirina adrenalînê bîne, kelandin ji bo 4 minutes û pour nav bankayên ku derbas darê. Kapasîteya cork fêkiyan pumpkin û wê tozek.

in recipes gelek ji bo amadekariyên ji bacanan pumpkin li dikana hene. Ev mumkin e ku zêde fêkî û sebze. Û paşê jî ava fêkiyan ji pumpkin bi çêkirna, dirûn di zivistanê de, ne bi tenê di çend caran carbicar milkên kêrhatî xwe, lê tastier dibe.

Pumpkin ve pir baş tê parastin, beşekê milkên tehm û dermanan xwe, da ku ev fêkiyan awarte dikare seranserê salê de vexwar.