Diet bo şîrmijandinê - mifta baby lezet!

Peydabûna pitik û westandina piştî pêvajoyeke kar zehmetbûna li derî dixe, diya pendê ji rê kevneşop xwe ya jiyanê. xwe a niha ew bi tenê ne û xwedî wext ne bide, û dixwar, lê bi tenê nîv saet e, û carna jî kêmtir. Bi taybetî jî ji aliyê vê jin ji bo dayikan cara yekem bibe bandor. ew gelek caran bi tevahî ku xwarinên taybetî ji bîr dema şîrdanê de bikaranîna gelekî qedexe ye. Gelek ji wan bi kêfxweşî ji wê dixwe fêkî û şîrîn ji bo xizmên veguhestin in, lê wek ku di encama van "diyarî" ji kids dest bi pirsgirêkên digestive.

Hişyarî! Nutrition bo mijandin Divê taybet be!

Li ser xwarin û durist û baş-mirovekî girêdayî aram çêbibe, herweha, çendeya şîr produced by bedena jinê. diya ciwan divê bizanin ku ev parêz dema şîrdanê de ye. Çend prensîbên bingehîn yên rêxistina jinan xwarin lactating hene:

• frequency û nermbûna;
• xwarinê hevseng û tam;
• food hipo;
• naveroka bilind yên avî.

Yekemîn tiştê ku divê hûn ji bo hînbûna zimanê zikmakî ciwan e, ku niha wê ji bo di tercihên tama xwe, û heta bi berjewendiyên zarokan bê nêrîn. Diet bo şikl û şîrmijandinê da:

• xiyar, tirî, spanax û sebze û din, ku xwedî bandor zikçûnê û zelal;
• şîr belabela, cream, penêr vehûnandin û tiştên dî zêde rûnê;
• fasûlî, cabbage teze, gelek, sêv û din xwarinên sedema flatulence;
• berên citrus, behrî, gwîzan, çikolata, û alerjen din.

Diet bo şîrmijandinê da divê bê ji pêk:

• Dehl û şîr (penêr di serî de xanîkên, mast, mast, kêm-fat);
• kelandi, goşt, û eger diya has no, alerjî, masî;
• hejmareke bi sînor a hêk, sêv û nan;
• çay, compotes, Jellies;
• sebzeyên kelandî;
• çenek ji tonên (kezebê bi giranî beef).

Bi vî awayî xwarin bi dimijînin jî, divê bi awayekî hişk were erêkirin û nirxandin. Tenê li gor normên bi pêşniyarên ji mom doktor û baby tendurust û bextewar li seranserê dema şîrmijandinê, dê bimînin.

Diet bo şîrmijandinê, dê beauty biparêze

Gelek jinên ku di vê dema dijwar de ji bo bedena xwe ji dest winda porê wî, hestiyên bibe nazik, diran di nerizîbûnê de. Hema hema nîvê dimêjînin xwedî helwestek bi irregular. Lê, hun dikarin bi vî rengî pirsgirêkên destê wan de diet brokolî zêdetir, penêr xanîkên, şîr, mast û mast çareseriya. An zêdebûna meblaxa calcium dihewîne di penêr saxlem, lê xwarin ew hemû dem, nutritionists nakin, çimkî ji naveroka caloric bilind pêşniyar ne. Meet the daxwaza ji bo mîneralên bi tenê bi rêya diet bi kêr nayê, da ku ji te re pêwîst amadekariyên aloz ji bo şîrdanê de jin ji bīr ne.

error sûc

rewşên dawî yên redkirina bêerd mijandina ji aliyê jinan ve hatine hene. Hinek ji wan dibêjin ku bikaranîna mixtures sûnî, heta ji bo zarokên ji şîrê ji pêsîrên çêtir e. Tawane skandalan û derewîn pediatricians navê sûc, ji ber ku wê yên ku înkar zarokên xwe de herî bi qîmet ji madeyên neparastiye, asîdên amînoyî yekane û xurdemeniyên. To date nade Bêna ku dê şîrê dayikê di pêkhateya xwe dubare tune. Di gel wan, zarok winda dike û têkiliya derûnî bi zimanê zikmakî, di encamê de bandorên neyînî xuya bike. Ev jî divê bi efsaneya ku dema ku cotkar diguhere shape of sîngê debunk. Doktor ji mêj ve tê zanîn ku hemû guhertinên di bedena jinê di dema ducaniyê de pêk bê, da ku ev dê bibe jin ji şîr an ne, tiştek pir ne. Li ser cesedê diya min, di vê navê de, xwarinê heye bandorên herî bifeyde: piçûkkirina uterus, dev ji weight extra, balance hormonî dasekinandinê, şiyarbûnê de hest bi zik ji bo ku pitik.