Dilê mirîşkê Delicious û saxlem. How to cook wan, û çawa?

Li gor nutritionists, dilê mirîşkê pir bikêr in. Ew dewlemend in hêmanên şopên û vîtamînan de cuda cuda, wek A, PP, B2, B6 in. Li ser sifra xwarinê bi qet nebe heftiyê de du caran divê a byproduct ji sêlên be. dilê mirîşkê gelekî bi fêde û dibişkivin. How to cook? Just demeke kurt de. Di goşt de pir dilsozê, nerm, juicy e. Eger tu wan di ava bixwê de diteqe, hingê wê demê de ku ew dê tu zêdetir ji 20 deqeyan de bigirin. Lê baştir e ji bo amadekirina xwarinan a eslî, yên di dilê.

Ev Gerk tamxweş roast mirîşkê dilê. Ev pêwîstî bi wê: kîloyek offal (divê bipêjin tercîh, frozen asê wê), pîvaz - medium serê, gizêr adetî - 1 piece, petrolê nebatî - 100 graman, tam a pel bay, nayê wê ziyanê ne û erdê îsota reş, coriander. Ji bo dest, dilê min, li ser destmalekê paper çikiya. Di taweke birijîne petrolê tenûrê û lay out dilê. Ji alîkî din ve bihêlin pîvaz hûrkirî û carrot hûrkirin û bi kurtî hemû pêwendî û lê zêde bike ava kelandî de ya. Çawa dirêj divê ez pêşîvekirina mirîşkê dilê, em dizanin - li dor 15-20 deqeyan. Ya herî girîng jî, ji wan re digest ne, nexwe ew dê stiff û hişk be. Di dawiyê de ji xwarinê, lê zêde bike, giyayên bîhnxweş lê zêde bike hinek xwê bi sivikî.

Ji bo ev amanê tu dikarî garnîtur bi kar tînin. Ev dikare bibe pasta, razvaristaya bikelînin Buckwheat, birinc, crumbly bikelînin, sorkirin, kartol an kartol, dighije. Pir baş bi patatayan, ciwan kelandi, bi dilê bikelînin. Firaxê wê ji landin, û alîkar. Xwe dilê mirîşkê kêrhatî. How to cook wan, em ji nuha ve dizanin. Lê belê yek recipe balkêş hene. Ev dê kîloyek dilê, pîvaz, gêzer, pel bay, rûn û xwê pêwîst ji bo tam bike. Ji bo garnîtur - zêrê kartol nû, xwê tama xwe, nîvişk - du kevçîyên.

Di kelandî ya bixwê lê ava pîvaz peeled û carrot, piştî kelandî de belav şuştin dilê. Dema ku boil dîsa, kêmkirina germahîya xwarinçêkirinê de û cook ji bihêlin ji bo nêzîkî saetekê. Niha ku em ji nuha ve dizanin çiqas to cook dilê mirîşkan, em dest pê bikin û garnîtur. Ji alîkî din ve, di vê demê de em paqij kartol peeled û di taweke danîn. Lê zêde bike ava kel de, lê hinek xwê û cook ji bo bîst deqe. Piştî pijandinê de ava ze, belavbûna li ser sêniyekê kartol, li bihurîn bi petrolê sebzeyan an rûnê helandî. Li ser aliyan deyne dilê mirîşkan de. How to make it, ew ji niha ve diyar e. Ev firaxê dikare bi keskayiyê xemilandin.

A bijarteyeke baş greens selete, ku zêde ji bo xêran e. xas, dill, bexdenûs, Cilantro: Ev dê tu greens pêwîst. Select ew dikarin dirbên te re be. Next, ew û ziwa kêm bişo. Best ji bo vê îkram nayê wê bibire ne, û ji mafê wê ji bo şikandina destên xwe parçe biçûk. Bi axivît, xwêya û drizzle bi dohnê zeytê. Bi vê awayê amadekirina bi dilê mirîşkê gelekî bi fêde û tender bidestxistin. How to cook wan, em ji nuha ve dizanin. Ji bo ev amanê, tu xameya tirş an sosê tomato lê zêde bike.