Self-çandiniya, Îdareya stresê
Em bi avakirina jiyaneke şad. How to bîr berê
heye û got: "Piştî şerê bi nabezim, wî çi wave ne." Lê carna tu dixwazî Zayînî borî de, dev ji bi wan peyvên xrab di germê ji hêrs got, vegere, yên zû hez çû, çi nakin çalakiyên sorbûna. Carinan wisa xuya ye ku ne mumkin e ku ji bîr borî. Ev dêşîne, beşeriyetê, jahr hene, tîne êş diêşîne.
Lê belê, ne mumkin e ku di dema borî de bijîn. Her çiqasî bi êş ev dikare were avekê li paş hiştin, ev ne bê sererastkirin. To dijîn. Lê ew çawa bikim? How to bîr borî de, anîna ew qas êş?
du çareseriya pirsa heye. Ya yekem, - ya herî sade. Tu dikarî li ser çi çû û behremên wî xemgîniya xwe bifikirin, ji tecrûbeya êşê rojane yên tomerî, an jî wenda, hêdî hêdî jehr jiyana xwe ji ne bi tenê dikarî xwe di heman demê de jî yên din.
Ji bo çareseriya duyemîn zêdetir tevlîhev, di heman demê de berhemdar e. Tu divê bila herin ji hemû hatiye ku nav valatiyê binoqîne jî. Bi bîr bîne, wek ku di song: "Ma tu wî bibihûrin, lê bibihûrin, û bila biçe" Dema borî de ku hê jî tê lidarxistin. Hestên smoothed, xemgînî dibe. Lê belê, ji bo ku ji bîrhatinan neyînî rizgar bikin, divê hûn ji xwe bi darê zorê ne ku li ser wan bifikirin. Ku hêzeke. Piştî ku hemû, çi ku tu dê lênêrîna rojane ji yekî hez bibînin, ew ê ne vegerin, û jiyana bi dê çi ew li ber bû.
Bifikirin ku hûn dîwarê ku li ser hang wêneyên ji jiyana di dema borî de bi rû ne. Ew dibiriqe, crisp, rengîn in. Û bi tenê yek ji wan winda bû, reş û spî. Take a Bala xwe bidinê, ku wê. Erê, ew te'l e, ew ji nű birînên. Lê belê ne ewqas gelek images geş û rewşen li wir. Mentally bar li photo li pakkirin, di quncikê de. xwe re bêje: "Life li ser diçe." Û paşê hewl bidin ku derûnî ya li ser dîwar yên wêneyên rengîn yên jiyana pêşeroja hang.
Take xwe ji bo bazirganiyê nû. Yanê çi ye: Hevdîtin hevalên nû, stranan di xeleka muzîkê, rakirina neviyên an pêkanîna ramaneke bazirganiyê nû. Ger tu peymaneke bibînin hûn ê bi kêfxweşî ji xwe biafirînin û li ser pirsa çawa ji bîr borî de, diketin li tenişta be, di heman demê de li ser gelek cara li ser dem li wê derê bi tenê xweş e, dibe ku hinekî bi xemgînî, lê ew hat dîtin.Bîrên birîndar ne. Bi tenê ev, divê hewl bidin, pêwîst e tu ji xwe hez dikî.
Çawa ji bîr kiriye? Ev bi sedan kitêb psîkolojîk hatibû nivîsîn. Lê hemû ew diteqe daket yek tişt: ji bo vê yekê jî, divê hûn bi karê zehmet. Heger tu ji bo xebatê li ser xwe red dikin, tercîh self-tunebûnê ên afirandinê, pêşeroja wê ne hêsan e.
Bi vî awayî, berî ku tu pirsa çawa ji bîr borî de bersiva, vegotinî minasib û bi hev re tevbigerin, bifikirin, çi girîng e. Ma te çi ji hilbijêre - a self-flagellation herdemî, û rondik herheyî an pêşeroja happy, ku bi wê dubare gelek sedema dikare bi ser keve û berdewam ji bo ku bijî? Ev ji bo we ye. Eger tu biryarê ji bo berdewamiya jiyanê, hest nakin xemgîn ji bo xwe, û bi ser keve.
ji bo gelek e mijareke din ji xema hene. Çawa ji bîr heqaretwarî ye? Çi eger ev rast e, lê wisa diyar e, gelê fihêt, riswa kirin an jî bi xayîntî?
Pêşî hewl da ku fam sedema xesarê. Ji nişkê ve hûn çawa pirr têne mezinkirin? No? Piştre hewl bidin ku vê yekê fêm ziyanê nade we. Dibe ku tu bi xwe jî vê ferasetê ajîte kirin? An jî dibe ku tenê xwest ku ji bo dîtina tiştekî ku hûn bala xwe ne, di heman demê de wê ev ne pir şareza? An jî dibe ku tenê mixabin, şert û mercên?
Niha li ser wê difikirim, çima, di rastiyê de, tu dixwazî ji bo bibihûre? Dibe ku ev ji bo we bi feyde ye. Gelek hewl didin ku xwe bilind self-rûmet, kesê tobekar bibihûrin ne. Li ser zîyan neheq bo şkestin an jî kêmasiyên xwe bi xwe. bi xwe re rastgo bin. Carekê ji vê sedemê ji bo kîneke kûr jî xwe baş dizanin, hûn di cih de dê hêsantir bibe.
Try nûjenkirina`` ya neyînî. Gelek riyên. Hûn dikarin ji Smashing ji sêlên kevn do, dest bi diçin bo salona sporê an qeydê di çembera hunerên şer. Just wê bigire ne li ser kesên din jî, ji şerê related ne.
Di dawiyê de, ya herî girîng jî. Learn to bibihûre û hezkirina xwe. nikarin ji bo rawestandina li demê de, rawestîne, ji ber rêwresmên çi derbas be. Piştî ku hemû, her tişt di jiyanê de, zû an dereng piştî bi dawî bê, û mirov sedema ku ne, ewa ne.
Kar li ser xwe û bextewar be.
Similar articles
Trending Now