Gelo ji beer fat bistînin? Eger neda, hingê ku derê çêbû term "zikê beer"?

Beer yek ji vexwarinek alkolî herî navdar di cîhanê de ye. Ev îdia dike ku bi gîya zerarê dide bedena, û pir caran pirsek derdikeve, gelo ji beer dest qelew, bêtir ku di hin rewşan de, bi hêjayî bi navê "nan avî". Bijîşk hatiye eşkerekirin, ku vexwarina dê têkarî bide pêşketina çalak yên bile û ava fêkiyan, mîde, ya ku xwedî tesîreke erênî li ser tevahiya xwarinên de bi temamî. Beer, tê bikaranîn li ser zikê vala, gehîştî zikê belxem ku destê welatiyên tehl ji gastritis. Her tiştê din em hemû dizanin ku ev bandoreke hersêyan jî fenomenal û alîkarî ji bo rê li damezrandina kevirên gurçikan, bager adetên xwe. Zanyarên kifşe kir vexwarina xwedî gelek taybetmendiyên bikêr, hinek ji wan:

• beer kolesterolê di xwînê de kêm dike;
• ku ev yek astengkirina baş ji demaran e;
• beer normalizes tansiyona xwînê (it erzankirina);
• pirr biçûk bûye ku rewşeke aram.

Bikaranîna tedbîrên

Ev derkeve holê ku di mezaxtina ji beer, li ser 0.5 lître rojane, saturates bedenê de bi PP vîtamînê B1, B2, bi awayekî ku rîska nexweşiya dil kêm dike. Lê belê ev vexwarin, lê wekî her tiştî li vê dinyayê hez nermbûna, overdose xwe dikarin Nesrellah bo bedenê de, li gorî bi ku zikê beer dê bibe wek lîstika zarokan xuya dike.

ziyanê beer

Men ku bi rêzdarî derzîkirin beer ji bo çend salan ji bo bibînî ku weight qezenckirina bi lez. Gelo ji beer dest qelewî an jî qezenc weight têkildar bi faktorên din? The bersiv bihêlin tune ye, gelek teoriyên alternatîf yên ku, bê guman, heye oleke bi serê xwe, ji bo îsbatkirina gunehiya xwe carna li devê gevizî hene. Lê niha zanyar yên ji encamê - rast e ku ji beer dest qelew, bi taybetî jî nûnerên sex bihêztir. Çima ev e, û tiştê ku bi vê meyla ve girêdayî ye - pirseke cuda, lê di rastiyê de dimîne. Even, bêyî ku encam ji zanyar û hekîman azûlgirt beer zikê dê ji we re dibêjim, gelo ji beer dest qelew.

Ev rastiyeke ku ev vexwarin dewlemend in maddeyeke bi navê phytoestrogen, ku gelekî nêzî progesterone hormona jin e. Ev nav berhemê de bikeve, cones hop, ku bi mecbûre li beer bikaranîn. bikaranîna cor bi cor yên vexwarin kar hemahengî ya sîstema endokrîn de, ku tê, hilberîna hormonên dişikîne. Hebûna li male ji beşekê mezin ji phytoestrogen inhibits berhema normal yên testosterone (hormonek e). Ji ber vê yekê, yekî dest bi dest giraniya wê li ser type jin, qelew di quantities mezin li ser zikê, Palên û hêtên razandin. Li gel Guherandinên weight, binpêkirina senteza testosterone dûpatdikin, çendeya hair li ser rûyê û beden, guhertinên li poste ji dengê. bikaranîna demdirêjî ya vexwarin e carna de fireh bin sînga û kêm bû û Sarayê jî. Bê guman, mirov ji bayê fitoestogenu an di prensîbê de, bi bedena pir Hilweşîna tirsê ji xwezayê û ne genetîka janên be kîloyên hene.

Ya duyem, ku qezenc weight bandor - a fatty snack ji beer. Ev e, heta ne ku diêşîne karibin bi tundî. Fattening gelo an beer hê jî ji chips cuda, gwîzan, penêr xwêkirin û borekan, ku bi piranî wek snacks pennomu dayîne. naveroka caloric yên ku berhemên li jor pir bilind, ku, bê guman, her weha dikanin bi deposition qelew pênasîna bandorê ne ye.

Bi baldarî li ser etîketên li ser şûşeyên bîrayê de tê xwendin. Navînî beverage calorie 300-400 kcal / 100 ml e, bi vî awayî vexwarinê 1 liter ji beer (bila germahîya xwe - 4 ° C), kesên distînin 350 kcal x 10 = 3,500 kcal û 33 kcal liberçavgirtina pêwîst ji bo germahiya berda, - bi qasî 3000 kcal yên enerjîya paqij. Oh, û bibînin bêaqil, baş, an lover ku vexwe wê beer di rastiya xwe ice-sar e!

Bixwin, an ne?

Piştî yekûn ji avantajên sereke û dezawantajên ji beer, kes miraq eger dikare bibe ew serxweş, bêyî ku ziyan ji bedenê. Careke din dîyar kir ku bibiryarbûna - li beer dikare bê xwarin, di heman demê de li deynên me pir nerm. Lê belê, vedixwarin, sîstematîk û zêde ji tu baş bi wê rê, dikarin pirsgirêkên cidî yên tenduristiyê, di nav de obezîteyê çewtiyan.