How to cook smoothie blueberry: bivî bi a photo

Smoothies - vexwim saxlem bi fêde ku ji marjat an jî fêkî bide. Jî, ew di nav şîr, mast, vexwarinê û ava fêkiyan xwezayî. smoothie Blueberry dikare ji marjat an sar amade kirin. Ev sirûda niştimanî - just a bêhesab ên tundî û flavor hesas ên Bilberry.kuva happy li her wextê salê de.

navê vexwarineke ji peyva English ji hilû, ya ku jê re tiştek nerm, bi unîforma ne û xweş.

Di berdewamiya vexwarin

smoothie Blueberry divê pir qalind be, lê ji bo ku dikare bibe ew serxweş bi kayê. avaniya wê ji beyn homojen berries divê bikevin ne ye. Try bi baldarî ji bo gihaştina ji malzemeyên, nehesiya vexwarina di pêvajoya çêkirina xwarinê de. The berries pelçiqandin bi çêtir nû, ku em tenê crack ferikandin.

smoothie Blueberry heye rengê binefşî ecêb, da ku bi dilxwazî pir appetizing.

alavên Needed

Amade smoothie blueberry bi bikaranîna blender an mixer. zîl bi hêz wê ji malzemeyên bêinsaf hûrhûr û mix bes.

Eger hûn blender, di heman demê de daxwaza mezin bi qumarê malbata vexwarina bi fêde û saxlem tune ne, bi kar tînin grinder goşt adetî, bi a grid fine. Derbas berries çend caran, birijîne şîr û çelqok çelqok kêm. Bê guman, ew dê di van a bi unîformên nazik û ne dixebitin, ne wek ku bi alîkariya blender amade kirin.

Amade smoothies û bikaranîna Juicer. Lê belê di vê rewşê de, vexwarina ava fêkiyan tenê berries, tu çêkirna Amerîqayê.

Berries bo smoothies

The vexwarin dikare ji herdu marjat û bêhest ji amade kirin. Bê guman, ev berry kêrhatî ye ne License de hemû sal li dora, û li hin herêmên ku bi hêsanî zêde dibe ne.

Bê guman, marjat vîtamînan. Try bi kar çawa xwe ji cook smoothies blueberry. Recipe bi photos têgihîştinek weqfî ya pêvajoyê dide û jî gengaz e ku mirov, da ku tu tişt tevlîhev li ser vê tune.

Eger firseta te heye, bawer bin, da ku ji bo amadekariyên zivistanê de. Hingê, dema ku sar yên salê de li ser maseya xwe jî dê smoothie blueberry be. Şuştinê ya berries, bila wan hişk, packagi li ser pakêtên û bitewîne ew di dolaba. Û di zivistanê de li ber pijandinê de briquette let rasterast di piyana ji blender ji fêkiyan giranbiha heliya bi nav vexwarina ket.

şîr-based

Pirî caran, smoothies ku ji şîr. Hûn dikarin mast, şîr pijiyayî havênkirin, mast avî bi kar tînin. Eger ji ber hin sedemên tu berhemên şîr bi eslê xwe, ne bixwin, şûna wan bi fêkiyan teze an jî şîr coconut. Di vê navê de, blueberry recipe smoothie nahundirîne şîr û vexwarinên ne, ew a Lênangeha zebze û klasîk e.

rêjeya ji berhemên

Yên ku niha ji hosta, teknolojî, qet bi kar guhêrbar cup pîvan û mitbaxê. recipe smoothie Blueberry gelekî demokratîk e, û ne li gor normên bi Reçeteya hewce ne. Hewl bidin ku vê yekê bi carekê, û dikare pêş de û ezmûna bi çêjên nû bi coş li mala xwe.

Try lîsteya jêr e:

• şîr - 2 \ 3 cup;
• Bilberry.kuva - dareke (li ser kasa çaryeka);
• vanilla şekir - rêyek din;
• mint dihêle ji bo xemilandina.

Pişta hemû malzemeyên di blender û bikujin li bilindahiyan Leza. Ev demeke pir kurt de, tenê çend crumple digire. Pour vexwarina nav piyalek, têxe nav kayê û kêfkê.

Try dêlva şîr mast an jî ava fêkiyan. Bijarteye, lê zêde bike çend cubes di ice berê vexwarin.

Berry madeyên berê

Heke tu dixwazî shéwezarí û çêjên nû, hewl didin û got, yên din jî vexwarina berê. giştî xwe divê, çendeya Bilberry.kuva di mideyeka ne. Di havîna vê baş smoothies raspberries, gelyaz, kişmiş, strawberries e. Tu dikarî di blender bavêje pariyek peach gihîştine an pear. Di zivistanê de, ezmûneke baş bi exotic. smoothie Banana-blueberry tamxweş e, û berdewamiya xwe similar to a cream nerm e. Tu hê jî pariyek mango an kiwi bi kar tînin. berên şêrîn bi taybetî bi nirx û berries, eger hûn guman dikin ku hûn vexwin tirş. Çêtir e ku zêde a abrikosku vexwarin şêrîn ji Spoonful şekir.

Feydeyên smoothie blueberry

Bi rastî jî, berî a smoothie blueberry, tu ji berê ve li ser feydeyên vê berry amazing dizanin. Ophthalmologists dibêjin ku, ji ber naveroka bilind yên beta-carotene ew Piştgirîyê perde baş û li ser tenduristî çavê xema. De li bilberry û vîtamînên din û mîneralên û compounds organîk.

Bê guman, ew gelek feydeyên û milk. Ev saturates bedenê de bi proteîna bi qîmet û hija û xurdemeniyên di pusûlayê de beta-carotene alîkariya ji bo şikandina xwarê û bi herî zêde bi kêrî xwe de bihelînin.

Bê guman, ji bîr nekin ku her tişt baş di nermbûna e. ne divê paye bê, heta di van vexwim kêrhatî wek smoothies blueberry. alavên ji berries fraught bi reaksiyonên alerjîk e. Kombînasyona ji mast an jî mast bi marjat baş ji bo tract medê, lê eger tu jî gelek smoothies vexwin, hilgirtinê, dikare bibe Încilê.

smoothies Blueberry li ser menu

Ev vexwarinên pir hez ji gelê sereke yê bijûn in. Smoothies baş, li her demê ji rojê ne. Ev dikare bibe sêniyekê taştê key saxlem. Ji wî re xizmetê oatmeal, hemû nan, genim, toast an penêr cakes.

smoothies Perfect ji bo cejna zarokan li şûna vexwarinên gazozî û juices kirîn. Û ji wê hûn dikarin bi hêsanî ice cream homemade amade bike. Just a qedehek smoothie pour, têxe nav daran, cemidandin, - û dest alternatîf baş ji bo kirîna vê berhemê.

Serve

smoothie Blueberry dinêre mezin li firaqê cama zelal bû: goblets wide, cam û qerase, bi piyanên ice-cream. Ji bo xemilandina tu darçîn, Qadafî, pûng, û belgan flower, marjat û slices berê bi kar tînin.