Kolesterolê di xwînê de: rêjeya ji bo jin û mêran

Cholesterol - nîşana sereke ya metabolîzma ast, e ku ya diyarker ji bo pêşketina gengaz ên demaran e. Di lêkolînê de kesên ku bi nexweşiya dil, dyslipidemia û derasayî ya kezebê pêwîst e ji bo destnîşankirina asta ji madeyeke wek kolesterolê, di xwînê. Rêjeya ji bo jinên ku di vê index biochemical hinekî bilindtir e ku ji bo mêran. Çima vê yekê biqewime e? Ev dê di vê gotarê de, herweha li ser nîqaş çawa kêm kolesterolê xwîna bi diet, gel û dermanên.

kolesterolê çi ye?

ast û Cholesterol an dikere organîk ku di perdeya hucreyê de ji mirov û hemû organîzmayên zindî dihewîne e. Di bedena me de berhem li ser 80% ji kolesterolê. Ev synthesized hucreyên kezebê, gurçik, adrenal, Rûvî û gonads. Mayî de 20% ji diet tê.

Ma çi hewcedariya me kolesterolê?

Wekî ku berê behsa wan kir, ew wek materyalên avahîyê ji bo perdeya hucreyê de pêwîst e, ew e ji ber ku ev shell hucreyên sîhwanok. Cholesterol roleke girîng ji bo sîstemên demarî û neparastiye dilîze, ji bo senteza vîtamîn D, hormonên steroid û sex pêwîst e (male - testosterone û jin - estrogen).

Cholesterol ji bo ku bedena mirovan de pêwîst e:

• Bajêr de şaneyên kezeba synthesized asîdên bile û berhemên wê de. pêvajoya digestion, bêyî ku van madeyên ne mimkun e.
• Bê kolesterolê senteza ne gengaze ji hormonên sex - hem nêr û mê. Û tunebûna wan ên ku ev di hemberê dikarin function hevjiyanê de bandorê.

Ev tê çi maneyê kolesterolê di xwînê de ji bo ku mirov? Çi nizama e? Di van tiştan, û em di vê gotarê de lêkolîn bikin. Ev zelal e ku lihevderneketina vê hilikeka xerab ji bo tenduristiya mirovan e, bi eynî awayî wek pênasîna wê.

Kolesterolê di xwînê de ye. Rêjeya ji bo jinan

Nirxa normal ya vê parametre ji 3.0 heta 7.2 mmol / l dektorê li ser temen a xanimên. The biçûk ji jinikê re, nîşaneyên kolesterolê kêmtir normal, di heman demê de bi temen, ev hejmar zêde dibe hinekî, ew normal e û girêdayî li ser gelek faktorên.

Ji ber ku nirxên normal yên parametre yên wek kolesterolê giştî ya di xwînê de ji jinên di bin temenê dikarin di tabloya jêr de dîtin.

Ser sifrê, dide nîşandan ku sînorên jor yên kolesterolê bi temenê zêde dike. Ev ji bo qet nebe salê carekê girîng e ji bo kontrolkirina kolesterolê xwîna. Rêjeya ji bo jinan (sînorên jor xwe), ku dikarin ji ser sifrê dîtin, zêde dike, bi tevî çend salan dijiya. Ev e, ji ber ku di Nûavakirina asta hormonî yên jin, bi taybetî li menopause. Hemû kesên ku dixebitin, ku di prensîpê de, salê carekê êşan vekolîna bijîşkî (vekolîna bijîşkî), ku pêwîst e ji bo lêkolînkirina asta kolesterolê û şekir di xwînê.

kolesterolê Norma li mêran

Kolesterolê di xwînê yên zilamên - ev nîşaneyeke girîng e. Ev rastiyeke ku hormonên sex mêr pergala dil (CVS) biparêzin, ne, weke ku ji aliyê hormonên cînsî yê jinan di sex biafrîne kirin. Ji ber vê yekê, li ser damezrandina rîska demaran, plak kolesterolê , û komplîkasyonên têkildar bi norolojîk yên damarên xwînê li mêran wekhev ciwan, di temenê xebatê de zêdetir ji jinan de ye. Bibe bi kolesterolê total normal li mêran li gor temenê dikarin di tabloya jêr de bên nas.

Îstatîstîk diyar dikin ku bûyera li goga û êrîşên dilê li mêran navîn-salî zêdetir li jinan. Li ser rîska sex adil ji van nexweşiyên re mêldarê rabe jixwe di temenê wekhev de gihîştî, the menopause.

Sedemên ji bo zêdebûna giranîya kolesterolê

Çima kolesterolê e zêde di xwînê de? Sedemên ji bo zêdebûna vê index (hypercholesterolemia) gelekî cuda ne, lê piraniya gunehbarîya ji bo vê nexweş bi xwe, an jî li şûna riya xwe ya jiyanê.

1. Vediqetîne parêz, dixwar, xwarinên dewlemend in û xurdemeniyên têrnebûyîn, sedema zêdebûna asta kolesterolê xwîna. Berhemên wek hûr, xwarin, rûn, hemû xwarin bipije, pastries, penîran bi fatty, dikare di parêza bi tenê li quantities pir bi sînor di nav de.
2. Jî durufa, jiyan gipodinamichny faktoreke rîska ji bo zêdebûna giranîya kolesterolê e.
3. xûyên xerab, wek cixare û mezaxtina alkol faktorên rîzîko ji bo pêşxistina demaran in.
4. Hebûna weight bêedebî û obezîteyê jî.
5. Derbasdibe.
6. Di beşa mêran de, temenê navînî yê rîska demaran û dil bilindtir e ji ên ku ji jinan. Van nexweşiyan di encama zêdebûna kolesterolê. De şansê herdu cinsan di pêşvebirina van nexweşiyên bi tenê li rêzkirî pîrbûnê de, piştî erîsa mîad jinan, t To an bêtir,.. Di vê heyamê de, ew dikarin kolesterolê xwîna zêde. Rêjeya ji bo jinên ji vê index di temenê navîn (berî menopause) kêmtir e ji ya mêran.

Wek kolesterolê lead ji bo normal?

Heke asta ev nîşana rabûye, kêmkirina, da ku encamên wê yên neyînî jî pêwîst e. Çawa ji bo kêmkirina kolesterolê di xwînê de ye? Ev dikare bi awayên cuda kirin: a parêza bi parseng, rêbazên ji rêûresmê, ku dermanan (statins), û hwd. Çawa ji bo kêmkirina kolesterolê xwîna bi bikaranîna correction hêza ..?

Ger hypercholesterolemia biçûk e, a şikbarîya ji norm e bêtir ji% 10 ne, îdî ji bo normalîzekirina asta kolesterolê dikarin bi alîkariya diet hevseng be, ji holê ji diet hemû fatty xwarinên, pastries û dev jê berde xûyên xerab li wir - cixare kişandin û mezaxtina alkolê. Alkol di ti giranîya neyînî bandorê li tenduristiya, wusa were paşvexistin, divê mitleq be.

Diet ji bo kêmkirina kolesterolê

The xwarinê divê bê şewitandin:

• sebzeyên teze û pincarê dikarin di form of selete bi dara zeytûnê ya biçûk, yan petrolê linseed be.
• berên Fresh, bi taybetî jî ya sêvên kesk û avocados (ew bikaribin ji bo kêmkirina asta triglycerides).
• berhemên şîr bi nisbeteke kêm qelew.
• nan, genim hemû, dikarin bi bran be.
• berhemên Soy.
• Omelets û cereal proteîn.
• Berry vexwarinên berê û fêkiyan.
• Chanterelle Mushrooms de dihewîne statins xwezayî,, da ku ew jî divê di diet de cih bigrin.
• Herring dihewîne statins xwezayî, di heman demê de bikaranîna wê li xwarin ne pêwîst be şor, û dema ku pijiyayî an steamed. Salt jî dikarin ji bo parastina avê di bedenê de, bi vî awayî ji bo pêşxistina zêdebûna zexta, ku di kombînasyona bi zêde kolesterolê û plaketa atherosclerotic rîska derbeyên û êrîşên dil zêde dike.

rêbazên gelêrî yên kolesterolê di selikekê de

Çi eger kolesterolê xwîna zêde? pêsniyar Folk ji bo alîkarîya di vê mijarê de, eger ev bi tu zêdetir ji 10-15% ji sînorên jor yên normal zêdekirin.

mezaxtina rojane de sîr û pîvazan di mehekê de ji bo kêmkirina 30% asta teravmaki taqan kêm (LDL), an ku bi navê kolesterolê xerab e. Ji ber vê drop û kolesterolê giştî ya di xwînê de.

Widely terîfê ye ji bo kêmkirina asta kolesterolê li ser lemons û sîr tê zanîn. Ji bo amadekirina xwe, divê 24 û 400 gran lemon peeled sîr be. Koşka şerav ji lemons, wî jêke blender sîr an mince. Hemû mix û giyanî ew li cihekî tarî de ji bo 7 rojan de. A Teaspoon narkotîkê, berê bi sar kêmkirin û ava kelandi, birin li ser zikê vala di serê sibê. Bi vî awayî têkelê êlûnê de amade bes ji bo ku dawî li tedawîya, ku salê carekê dubare dibe. Contraindicated li exacerbation akût ji ulcers mîde û pargîdanî.

Flaxseed nikare kêmkirina kolesterolê di xwînê de ye, divê bê bi xwarina added.

Kolesterolê di xwînê de ye. tedawiya tiryakê

Bi zêdebûneke berbiçav a kolesterolê divê doktor-cardiologist bişêwire. Ev dê dermanên, ji statins, wek "Vasilip" "Lovastatin" "Lescol Forte" "Simvakard" et al teklîf dike.

Van dermanan divê di bin kontrola assays biochemical wek ALT, AST û bilirubin birin, weke ku hinek ji wan in ku dikarin bi tahrîkkirina zêdebûna van Parametreyên, ango. E. Have a tesîreke negatîf li ser kezebê. Ji ber vê yekê jî, baştir e, heger derman ji bo kolesterolê di selikekê de şîretên doxtor piştî lêkolînê de hûn temam bikin.