Lintel (masî): recipe

Lintel (masî) ku ji aliyê malbata MULLETS. Ew xwediyê bedeneke tê giroverkirin biçûk û şiklê serê min sivikatiyeke mezin.

masî Benefits lintel

Bingehê masî de pirrengîyeke dohn, proteîn, chromium, florîd, phosphorus, zinc, kalsiyûm, nîkel, û heta vîtamînên B1, A û PP. Ev jî dihewîne asîdên çewriyê polyunsaturated li hejmarên mezin tên.

Masî di xwarinçêkirinê

Gelek çêdike, tecrûbe li ser dizanin çawa cook masî lintel, û gelek caran bikaranîna van zanîna di pratîkê de. Ji ber bikaranîna asayî ya pêşî li nexweşiyên wekî krîza dil û stroke. goşt spî, pir dilovan û bi fêde ye, hema bêje tune, hestiyên li wir. Ev dikarin kelandin, birajtin, dûman, jerk, û heta şînkayên.

Lintel (masî): recipe

dikare gelek sêlên cuda ji vê masiyekî biraştî. Hinek ji wan bi di vê gotarê de pêşkêş kirin. Ew her du zarok û mezinan ji ber ku di tama û ji ber nebûna hestiyên biçûk eciband.

masiyekî biraştî

malzemeyên:

• lintel (masî) - 0.5 kg;
• Biber Biber - 2 perçe;
• arê - 2 kevçîyê mezin;
• petrolê nebatî - 2 kevçîyê mezin;
• egg - 2 perçe;
• şîr - 200 ml;
• sirkê de% 3 - 2 kevçîyê. kevçî;
• xwê.

Amadekirinê:

• Paqij masî, jê ji bone sereke, dev ji tenê bi fillet.
• Birîna fillets nav pêçekê tenik Lobanov, reşandin, ji wan re bi sihikê û xwê.
• Lubricate şiklê, nîvişk û cihê ku li ser wê fillets ku masî.
• Bişo, firingî û qut nav slices.
• Pişta xwe ji firingî bidesxistin bi ser fillets.
• Di taweke cuda, hûrikê şîr, hêk û ar, heta dûz. De birijîne, ev Bêna masî.
• Lintel (masî) ku di tendûrê de 30 deqeyan de li 180 dereceyan de pijiyayî.

Fry masî

malzemeyên:

• lintel;
• xwê;
• petrolê nebatî;
• ard.

Amadekirinê:

• Paqij masî, birrîn nav pariyên a la carte.
• Take xwê û mizdana ev perçe bi tûmî amade, dev ji bo 30 deqeyan.
• Dema ku timer heta derêxin, masî di binê avê de dixebite ji bo jê xwê.
• Di tûr plastîk , birijîne ard û ew xist masî horoshenechko dihejînin bo hemû parçeyên jî bi arê xasî hatin nixamtin.
• Firinê a pan qelandina bi a petrolê kêm, xurde masî li ser herdu aliyan de, ta ku brown zêrîn nice.

Lintel (masî jî) di foil

malzemeyên:

• masî - 2 perçe;
• Lemon - 1 piece;
• îsotê;
• xwê;
• Hozan Dilgeş bo masî;
• petrolê nebatî.

Amadekirinê:

• Seh paqij masî li ser guhêrbar, jê metnên û serê bi perik û dûvikê.
• Season bi xwê û firçeya bi giyayên, biber, bi ava lîmoyê analîstê guvaştin û ew, û petrolê nebatî reşandin.
• cover Lintel bi fîlmê ve zeliqand, û store li cihekî cool ji bo 20 deqeyan.
• Pickled masî û cihê li ser wrap foil ya qenc e, ku tu di kunên li wir.
• Pişta foil pêça li lintel di tawê de û cihê ku ew di preheated 180 ° di tendûrê de ji bo 15 deqeyan.
• Dema ku masî amade ye, ku ew foil û bila ew cool.
• Cut nav beşên perçe.

Presented di masiyan de gotara e çapê ne, da ku ew bi awayekî nuwaze fit shéwezarí favorite xwe ji sauces. Rice, sebze - ev hemû bi hev re bi temamî bi it. A cîhêreng ên masî xemilandin, bi golfê, tu daxwaza get ne tenê kêrhatî firavînê yan şîvê, di heman demê de jî xweşik, bîhnxweş tunene.