Lîsteyên cabbage Meatless bi mushrooms

Carna, da ku hinekî ji wê r'ojî, da ku hejmara an bide hinekî "off" ji bo ku zikê me dike, ji bo ku bernedin li ser hîmên diet. Lê bawer nakim, ku pêwîst e bland û tama xwe. Eger hûn bên ba cook sêlên Meatless bi aşopên, hingê ew dê tama yekane bistînin.

cabbage Meatless pelika bi mushrooms û sebze

Ji bo amadekirina cabbage, divê tu:

• yek cabbage (medium);

• çend perçe ji tomato (malzemeya optional);

• pîvaz (yek an jî du tiştan);

• Yek an du gêzerê;

• 500 gran mushrooms (tercîhkirin mushroom);

• a couple filîmê ji sîr;

• Green - ti (bexdenûs, dill);

• du kevçîyên xwarinê yên ava firingiyan an sosê;

• Yek ji kasa birinc;

• Salt (tam);

• Yek Çavreşa ji arê.

Çawa kardike to cook Meatless melzeme bi mushrooms?

Pêşî divê hûn paqij serê pelên jorîn, hingê wê bibin pîroz û birîna difire. Next, dakeve pelên di ava kelandî de bo çend deqeyan bibîne. Pêşîvekirina heta nîv pijiyayî dewletê birinc. Carrots û pîvaz, divê îzlandî û chop melenko. Kivark jî paqij, û paşê bi sebze din li petrolê sebzeyan tê sorkirin. Hemû malzemeyên bi tevî hev, a xwê kêm û îsotê.

Îcar ji bo sosê xwarinçêkirinê de here. Di fry kereyê Ard û lê zêde bike du tas avê bi ava firingiyan a. Hemû mix baş, lê hinek xwê û cook ji bo li ser sê deqeyan.

Amade belavbûna û dagirtina li ser pelęn cabbage û berê xwe ev zerf.

Bi vî awayî pêwîst têr kirin ku ji bo xurde pan bi petrolê sebzeyan û paşê nav firaxê baking amade urf, pour sosê û di tendûrê de tê ku di tenûrê, ku bibe 200 dereceyan de, ji bo demeke ji nêzîkî saetekê danîn. Ev Meatless melzeme bi mushrooms tam tune xirabtir wê.

The pace modern ên jiyanê nade tim bi rê jin babyobraz hezkiriyên xwe xwarinê tamxweş. Û hemû ji ber ku ew bawer dikin ku divê ew cook xwarinên xweş çêbikî ji bo demeke dirêj. Hewl bide ku tu bi çûna yên ku. Bi hev re, em amade lîsteyên cabbage lazy bi mushrooms. Ev melzeme bi destê asayî cuda li ku perçebûna wan qasî hêsan e, û yek hizir ne ku hûnê bêriya gerînê li ser medbexê xwe. Dibe ku ev recipe folklor lazy ku naxwazin derbas gelek wext li ber sobê. Lê derket holê ku ew sêniyekê mezin hebû.

lîsteyên cabbage Lazy bi mushrooms

Ji bo vê cabbage, divê tu:

• kîloyek beef erdê;

• nîv kîlo ji cabbage;

• yek ji kasa birinc (Volkshochschule);

• Du sed gran bikin;

• yek bi hêk;

• yek pîvaz (size medium);

• îsotê.

divê ji bo sosê:

• 500 gran ava bacanan;

• Du sed gran xameya tirş;

• çend pincarê (bexdenûs an dill);

• sîr;

• dash ji îsotê;

• xwê.

lîsteyên cabbage Lazy bi mushrooms, recipe

Em bigirin cabbage me, shinkuem, piştre jî pour ava kelandî de û dev ji bo li ser pênc deqeyan. Hingê avê cabbage (sar) û bi givaştinê û xwe bişo. Di beef tu dixwazî lê zêde bike jixwe kelandi, birinc, hêk û xwê - hemû baş mix.

Mushrooms min, paqij, birrîn û zêdekirina adrenalînê (Heke hûn bikin, ku ew ne diteqe). Di beef û birinc lê zêde bike mushrooms, cabbage û pîvaz (pre-hûrkirî). Careke din, em hemû tevlihev bike û hewl bidin ku xwê.

Next, ji encama vê şûştî ku hevokek bê têr lazy. To do vî gogan kor paşê wan li breadcrumbs, sorkirin, li rûnê gula berberoj û danî li ser pan roll. lîsteyên Cabbage li ser te bi sosê divê.

The sosê amade ye wiha ne: mix di ava bacanan û xameya tirş, paşê lê zêde bike pincarê hûrkirî, a sîr kêm, xwê û îsotê.

sosê bi ajansên pasteyên bişîne di tendûrê de tê. Ew li ser 40-50 deqeyan de li 180 dereceyan de amade ne.

temîyên kêrhatî. Heke tu dixwazî ji bo ku lîsteyên cabbage tiral, bi taybetî jî nerm bûn, hingê divê tu hemû malzemeyên xwe nacû. So cabbage pasteyên wê ji just hewa. Û eger hûn bi a diet bernedin, wê ji wan re bê sosê tomato cook. Serve Meatless melzeme bi mushrooms baştir bi xameya tirş (kêm-fat) e. Bi vî awayî, xwarin caloric berbiçav kêm bû.

Em hêvî dikin ku recipes me re dê alîkar hûn ji bo xwarinê bi fêde û li her pace jiyana!