Diet Therapeutic ji Pevsner: rêgezên bingehîn. maseyên Dietary №4 û №5

Manuel Isaakovich Pevzner a set of maseyên landin, gerdûnî, di nîveka yekemîn ya sedsala bîstan de pêşxistin. Formulekirin wan prensîbên nutrition klînîkî (ji bo correction nîşanên jehrê rakirina maddeyan diabetic û yên din.) Û têkildar niha. bi awayekî pir baş e ji bo diyarkirina mode hêza xwe ji gelek diets-dixemilînin trendy - Piştî xwendina vê gotarê de, hûn bi rastî wê ku diet destê Pevzner hev. Ev lêkolîn lîsteya maseyên tibbî be ji Grûpên caloric normal dizanin kêrhatî ye û ku ji ber ku gengaz e ku kêm an jî zêde dibe. Diet û Pevzner ne bi tenê ji bo pirsgirêkên bi giraniya wê de bêedebî, di heman demê de jî ji ber gelek nexweşiyên ji alîya medê alîkariya, ku hewcedarên diet nerm. Tu bibe bêhêvî tunebûna "berhemên magic" û sozên encam bi lez. Lê tu bawer bin ku bi baldarî fedakirin diet.

Diet û Pevsner: prensîp û helwestên bingehîn

Total Manuel Isaakovich pêş landin, 16 tabloyên, di nav de hipo. Heft ji wan re jî dihewîne varyasyonên cuda. The yekem postulate: "hejmara" hêza di destê xwe fehs û kaloriyên li kilocalories destnîşankirin. Ji bo piraniya nexweşî têkildar bi nebûna enerjî û pêwîstî bi wan re vegerînim, daxwaza ji bo enerjiyê, divê bi tevahî bê ji aliyê diet kir. Eger pêwîst bike, bi kar tînin a menu kaloriyên wan kêm, divê hûn ji bo hesibandina astengîyęn gengaz li gor çi pileya obezîteyê li nexweş. Bi vî awayî bi sedema nerehetî psîkolojîk û wek ne his berdewam ji birçîbûnê, ku nikarin kesekî ji kar û çalakiyên rojane balalîdan.

Ma li ser kovarên fashion de herin ne

view teng-hemdem, li ser "xeternak" range ji berhemên (birinc biberiqînim, şîr, nanê sipî, û hwd.) Ma li ber çavan ne ku ji wan re pêwîst be ji bo kêmkirina bandorên Trawmayê li ser tract medê ji roughage. Ev têkildar in colitis, pargîdanî, û hin nexweşîyên ji stur e. Diet bo Pevsner nade ku berhemên li ser "vaca" û "bikêr" re parve nake. Ku pirî caran li ser hilbijartina ji menu-nexweş taybet guncaw, ku, di dora xwe, divê bi tam bedena armanca ya hevdîtinê, bêyî ku çawa kesekî saxlem an nexweş e, radiweste.

selection diet şexsî

têkdiçe û Therapeutic bo Pevsner e gerdûnî ne. lîsteya xwarinên bi tevahiya cîhanê bi kêr Navnîşana ev e, tiştekî nepêkan e. Ji bo nimûne, nexweşan bi nexweşiya gurçikan divê xwarina proteîna bihêlê. Û êş û ji pargîdanî - ji bo kêmkirina vexwarina qelew. Lê belê, sînorkirinên weha divê demdemî be û cihê di demên exacerbations. Di dema dirêj de ku proteîna menu free free an fat qedexe ne. Jî Pevsner kir têkdiçe û kêm-karbohîratê ku dişibin yên populer di salên dawî de ji bo kêmkirina kîloyan dramatîk in pêş ne. Even wisa diet ji bo vê nexweşiyê wek şekir e, xwast de breads û dehl (index kêm-glycemic bi tenê). Ev divê bê diyarkirin ku hemû maseyên landin, ku di encama çavdêriyên yên cîhêreng ên nexweş amadekirin, pêşniyar û bi yên li ser bingeha xebatên klînîkî çêkirin. Îran li van diets, bibîr bînin ku, destpêşxeriya (di bin bandora yên deselatdarên fashion ji kovarên jinan) ku di bin desthilatdariya gelek caran inappropriate. Din tiştê - feraseta takekesî bi şîretên dixtor an li rehetiya a rejîmê didina. Li Amerîka di salên 80î de ji sedsala bîstan de ev hatiye, girêdana derûnî yên mirov ji xwarinên xweş eşkerekirin. Ji ber vê yekê, bi şêwirmendiyê di gel doktorê xwe, hûn dikarin ji bo sweeteners diet xwe an jî bi ti awayî ji bo diyarkirina pijandinê de sêlên yeqîn tama xwe lê zêde bike.

Diet 4 Pevzner

rûvîyan asabî divê bê kêmkirin, kîmyawî, termal û rêyên mekanîk. Diet 4 Pevzner ji bo wan kesên ku îshal (nexweşên caran belayê bi colitis kronîk, û gastroenteritis) cefayê pêwîst e. ew jî ji bo zikêşa got. Li ser diet: sînor xwê (hema hema bi temamî), proteîn, û xurdemeniyên karbohîdartan - ber bi sînor kêmtir ji norm fîzyolojîk. ji berhemên parêza de hate rakirin, tê maneya secretion bile û yên ku gor di kanalên çewtiyan. madeyên nayê qebûlkirin ku nerehetî kezebê. Hemû firaq ji bo steamed bê an bikelînin û paqij bike. Destûr bêtir broths qels û şorbeyan çilmê, sebze pureed an Patties goşt bêbez, ziwa (devzendik şil) ji arê xas, genim, masî kêm-rûn, penêr nû (non-tirş û non-fat), nîvişk. Ji herêma Kurdaxê destûr binders jelly berries (blueberry, kiraz). Of vexwarinê - hips şorbê. Calorie - li ser 2 hezar kalorî ..

table Therapy ji bo normalîzekirina kezeba res û pankreas

Xwarin 5 li ser Pevzneru (pêşekê ji bo zêde doh ji sîstema digestive de) pêşxistin, di qadê de yên ku pêdivî bi bidawîbûna ji metabolîzma kolesterolê di nexweşiyên kezebê, colitis, pargîdanî û cholecystitis. Ji bo nimûne, ji bo taştê - a biscuit hişk an biskuvî bi mast (kêm-fat), Omelet proteîna bi sebze steamed. Li firavînê - şorbe pureed û stew bi yazde. Li firavînê - cakes nesdobnoe bi penêr tesadifî û çay qels, an sêvên baked. Ji bo firavînê - kelandi, masî û oatmeal.