Masîkartûxkê Fried - recipe Quick

Bęjeyek ji masî - a "pantry" ji madeyên. A plaice li ser naveroka wan e inferior ku masî red ne. Li ser sifrê xwe, her weha weke salmon dihewîne acid fatty polyunsaturated omega-6 û omega-3. The masîkartûxkê a set hêmanên ku şopeke girîng û vîtamînan de ye. Ev masî, yek ji yên herî kêrhatî ji bo xwarina mirovan e. A çenek fat in goşt ji masîkartûxkê berhemê landin jî.

Cook ji masî dikarin cîhêreng ên ji sêlên. Ji Gerk guhê baş, casserole bijartîn, pie memikên û bînxweş barbecue. Lê hêsantir e cook masîkartûxkê di miqilkê de. Recipe ji bo ev amanê hêsan e û destûrê dide te ku bi lez sêniyekê diet. Ji bo vê armancê jî, ji bo Flounder gut, jê kerik û rûviyan, paqij yên belxem bişon û pêwîst e. Wê paşê li lemon marînekirî an reşandin û bi fêkiyan ji van fêkiyên. Hingê Flounder divê roll li ard, baş baş griddle rûnê germ. Lê divê em ji masî kelandî ne, va ye, an na dê flavor winda û hişk bibe. Salt jî, divê di dawiya gelekî ji çêkirina xwarinê be. Wê hingê di cih de li ser bi plakaya re derbas bûn. masîkartûxkê Fried, reçeteya ya ku li jor e, li ser sifrê bi rice kelandi, an Kommandant patatayan de dijîn.

Li vir, bi awayekî din destê ku xwe amade dike masîkartûxkê pijyayî e. Metoda ku ji vê firaxê sade pêwîstî bi van berhemên: çar peeled masîkartûxkê be, xwê, milk an ard, petrolê nebatî, bexdenûs û lemon. carcasses Fish bi tûmî divê bi ava sar bişo, ku ji kahniya hem li derve û hundir. Piştre li ser carcass çend notches e û ku bi xwê zir reşand. Hingê divê hûn kir ku masî di Language û bila ew derewan xwarê. Di vê demê de, xwê, wê bê nav goştê xwe de bihelînin, û pênasîna tênê şuştin. Hingê masîkartûxkê, divê bi paper hişk û hêsir bi şîr û roll li ard.

Hingê pan tê girtin û ku bi a petrolê kêm tije. Ev tenê Divê di naveroka bottom. petrolê bixwin, divê di tîna bilind de be, heta ku ew ne wê ji dûmana here. Flounder sorkirin, li ser her du aliyan, heta ku crust brown ronahiyê. Destpêk qelandina jî, divê bi destê ronahî be. Di dema taweyeke de carna divê dihejînin, eger masî dê bi binê bernedin. Hingê masîkartûxkê, Reçeteya yên ku li vir hatine dayîn pijyayî, li ser bi plakaya re derbas bûn. Û bihêlin germ ji bo demeke dirêj, ev plakaya dikare li ser taweke ji ava kelandî de danîn. Dixemilînin firaxê dikarin slices lîmon û bexdenûs.

Jî zû amade masîkartûxkê li Aerogrill. Lê divê em ji masiyên ku di wê de ji bo vê amûrê fit bigirin. Flounder caran frozen firotin. Û ji bo ku ev hesabên, hûn dikarin heman aerogrill bi kar tînin. Hingê divê ew bê şuştin, û germahıya di avê de dixebite û jê çermê ji aliyê tarî yên masî, û pê re jî, û bi pîvanên. Ev dikare bi hêsanî rakirin, eger li ser perik ji bo kêmkirina. Û li aliyê yên guhêrbar masî spî de ne amade ne, da ku di çerm de divê astengî ne li wê derê ne. Hê jî pêwîst e mirov jê metnên û serê, û ew gotineke birrîn dûvê û perik e.

Îcar gava ku bird amade Flounder e, pêwist e ji bo zêde xwê û îsotê. Hingê komek ji bexdenûs, şuştin û zuwakirin bi pêşgîra. Parsley hê jî divê ji bo huner destên xwe, da ku, ew dê ji fêkiyan bila. Hingê divê li aliyekî ji masîkartûxkê bên û li vir em îsotê bell, birrîn nav pariyên lê zêde bike. masî hingê divê li foil pêça be û di aerogrill grille jorîn danîn. Ev ji bo 25 deqeyan de li 220 dereceyan de pijiyayî.

Ev masî jî dikarin Stew. kartûxk Braised pir dirêj, û ji bo berhemên pêwîstiya xwe amade dike, wiha: plaice birin 1 kg, û qelew, kerfes û leeks 50 g divê her yek carrot, pîvaz, root bexdenûs û 20 g ji arê. Salt, rizyan û put bexdenûs ji bo tam bike. Hemû rayê û sebze tên paqijkirin, şuştin û qut nav derdorên an caw. Hingê divê ew xist pot, pour ava germ di nav wê û cook heta nerm. Carcasses masîkartûxkê, divê bi temamî tên nirxandin û fillets veqetiyan. Ev fillet ji nav perçe perçe bike û sorkirin, li solo rûnê germ. Berî qelandina jî, divê li ard roll. Hingê masî divê di pan li ser sebzeyan, cover danîn, û bihêlin nêzî 30 deqîqe. Dema ku masî nerm bûne - ew jî amade ye. Flounder, divê li ser xwarinê xist, paşê jî sosê bi sebzeyan de birijînim. Ev jî dikare bi pincarê, ku divê bête hûrkirin reşand bê.