Oh, wan abader beet tamxweş!

Ev hatiye dirêj zanîn ku, beet gelek milkên kêrhatî. Hîpokrat ji Kós ew wek alaveke gerdûnî bi alîkariya şer gelek nexweşiyên ravekirin. Di beet de hejmarek ji enzîma, ku normalizes tansiyona xwînê, kêm dike, asta kolesterolê ji bo bedena xwe gelekî xisar e. Li gel vê, li betaine dihewîne di beet, alîkarî di şaneyên kezebê bixebitim ji bo pathologies cuda wê girîng e ku,. By beet bikar de xurt bûye û bûye capillary dîwar elastic, dilates damarên xwînê, rîska kêmtir spasm vascular.

Li gel van milkan, divê bê gotin ku, bi saya pincar di bedenê de dê bibe radionuclides pir kêmtir û xwê heavy metal, û hesin û sifr bi girîngî, û, di dawiyê de, di asta normal yên erythrocytes. Bi vî awayî hûn wek gelek caran divê ku mimkun bi kar pincar di xwarin, bi bikaranîna rêbazên cuda yên medbexê û li ser sifreyê, me xwarinên DÎSK'ê cur bi cur.

Çawa û çi dikare ji silq kir? Luna, şorbe DÎSK'ê, selete û gelek ên din, selete û abader beet. Ew gelek sade ji bo amadekirina in, û xizmetên ku ew ne ji bedenê, ji induces her dem ji bo ku ezmûna biafirînin û recipes nû ji bo ev amanê. Digel ku gelek variations li ser mijara li wir çawa cook DÎSK'ê pincar, semolina, hêk û xwê: abader, hemû recipes bi malzemeyên bingehîn kêmkirin. Wisa, li gorî yek ji recipes, wê pêwîst cook pre-800 û 1 g yên egg beet e. Pincar divê damez (mezin), hêk paşê hurkirin û lê zêde bike ji bo ku ew, û paşê pour 100 gran semolina û baş mix. cutlets flavor Distinctive dikare wan bi sîr bide, ditepisînin bi rêya çapemeniyê a zubochkov couple. Hingê bi tenê dimîne beet Patties form û xurde wan li a petrolê nebatî. To xurde li cutlets, kêmtir ji pênc deqeyan. Ew baş ji bo goşt û xwarinên. Berî ku xizmeta, ew dikarin werin dayin, çekdanîna rûpelek ji seleta li ser ew a cutlet, û ew çêre xameya tirş an mayonezê. Li dora Meatballs dikare polik û greens danîn.

Bê guman, ne recipes din tune. Malên ku yek ji herî hêsan û bilez option hesibandin chops pincar xav, ku dikare bê li tenê nîv seetê amade kirin. Ji bo vê jî, divê hûn ji bo damez li pincar li ser grater, lê zêde bike semolina (5 g per patty) û dev ji bo 15 deqeyan ku biwerime. Hingê divê hûn ji bo lê zêde bike ji bo şerabê, 2 hêkên xav û xwê baş. Give flavor taybetî an cutlets sîr sereyê , ginger erdê, û gwîzan erdê (behîv an pine). Di van Patties beet dikarin kaxizeke biçûk kereyê frozen an penêr zehmet kirin. Piştî vê cutlets roll li ard e û xurde wan di pan li her aliyekî ji bo 5 deqeyan an bêtir. Berî ku xizmeta, çêtir e ku hênik e. Garnîtur bi rengê kesk firaxê dikare bibe.

Li gor encamên lêkolînên gelek kes ji ber ku xwarin pincar û abader beet di serî de bi bîhnfirehiya bilind dibe, ku ew bigihîje, wisa jî divê ku vîtamînên B, herweha bi îyot, potassium, kalsiyûm û magnezyûm. Ji ber vê yekê, berdêl û îstîfade ji lêker abader beet beet û sêlên din!