Pekanan

Pekanan li welatê me zêde dibe û ji ber vê yekê dibe exotic hesibandin. Lê Emerîkî North ev têgîn parçeyeke berhemên xurekan de dibînin. Side bi bi wan re di her malê amadekirin, ne tenê di dema tatîla, di heman demê de jî di nava heftiyê.

Heta berî Columbus Amerîka kifş, gelên xwecî yên vê parzemînê çavan pêçan xwe ku ne xwarin selefan, ku berevajiya goşt tim li ser destę û hema hema jehrî bû ye. topên xwe wek pakêta xwezayî morkirin, diparêze naveroka navxweyî ya kêzikên: Û eger nêçîrê herdem bi serkeftin bi dawî ne, ev berê her tim gengaz ji bo civandin û heta ji wan re vegerîyaye ji bo pêşeroja bû.

Û di gava ku Hindistanê, bi dawî bû ku xwarin tê ber alîkariya ji pekanan: ew dikare bi ewlehî ji bo berhemeke xwarinê de axivî.

Lęborîna xwe hewl nadin manga û ev fêkî: derdora gundên xwe ew bi pêwistîyê de biçikilîne groves guz.

Pekanan, bervajî rexên din xwe, zû berê xwe dide: tenê heft sal şûn de, Hindistanê, jixwe di hilbijartina herî baş testên ku core zêdetir û topên zirav heye dimeşandin.

Ev fêkî exotic heye ku maddeyên têr û enerjiyê şîr pir bi qîmet e, ku di destê trituration ji dikit di obusan hatiye bidestxistin û tevlîhevkirina şerabê di encamê bi avê. Li Hindistanê, yên ku zarok girseyî singê tender, têr bike, yê nexweş, ew kesên kal û pîr û ciwan. Ev e, li ber çavê wan, alîkariya van mirovan mohrkirin, di heman demê de bedena zêde dibe - ji bo mezin û bigihîjin hêza.

Bi vî rengî malê ji vê nut ê pir handy û peyrewên me yên bi awayekî saxlem ji bo jiyanê, di heman demê de, mixabin ... pekanan em dibin ne, û divê ji bo berê şîrê taze.

Dirûvê ew bi þîdeta zeytûnê. Ev no qezayê de ku bi navê "nut zeytûnê" e, lê di formê de paqijbûyî dîtim, ew bêtir, wek gûzê kevneşop e. Ew heman form of "convolutions mejî bi" e, lê ji bo tam pecan pir nanêrin, tastier a keskî û zêdetir.

cudahiya din jî ew e ku di vê berê tu di partîsiyonên, ku pirr hêsan pêvajoya paqijî ya.

Pecan dihewîne mîqdarên mezin yên hêmanên şopên - magnezyûm, potassium, phosphorus, zinc, vîtamînan de, wek A, E û B. van vîtamînan de bi çavên, damarên xwînê bi kêr in, kêm naveroka kolesterolê, û hwd. Ev nut dihewîne version taybet ji aliyê vîtamîn E, pêvajoyên înflamatuar bitewînin di bedenê de.

Ji bilî vê, Pecan bandoreke erênî li ser Sarayê ji mirovan, ya ku asta testosterone zêde dike.

Lêkolîn nîşan didin ku vexwarina pekanan tepsandin ji nexweşiyên wekî kêmbûna demaran, kêmxwînî û vîtamîna kêm dike, û nutritionists bawer dikin ku ev fêkî pir dewlemend in asîdên çewriyê têrbûyî û xurdemeniyên bi kêr in, û bi vî awayî ew dikarin ji bo ku diet avakirin. Piştî ku hemû, heta hejmareke biçûk ji wan dikare beşekî ji a têra xwe tije-tîcaretê mirovan ji diyeta rojane şûna

Pekanan bi awayekî berfireh li êtê bikaranîn. Lênangeha Amerîkaya Latîn tîne van gûzan li sêlên xwe yên netewî, wek ziwa û xav, û heta pijyayî û got, wan ji bo pijiyayî mal, cîhêreng ên ji sêlên, herweha bi israr li ser lîkoran baş xwe.

kereyê Peanut îdeal pecan bo sêlên ku ji bo dagirtina salads cuda ji birinc û fungi, wek baş. tama xwe diçe baş bi penêr, masî, bi taybetî trout û goştê mirîşkan. Li Amerîka, tu kes cejnê de mezin e, bêyî ku pie pecan lidarxistin.

Û eger hûn hûrhûr li coffee bi berên vê nut ecêb, hingê dest vexwim bi tama nedîtî û orîjînal e.

Îro jî ji niha ve li hin herêmên ya Krîmê, Central Asia dara pecan û Kafkasyayê bi mezin, ya herî bilind ku carna digihîje 40 metran, û ji dema dirûnê re - çaryeka a ton.