Seleta Hearty, an çawa xwedîkirin û zarokên xwe sebze?

Hûn dixwazin ji bo xwarin, selete û nas li ser feydeyên vê xwarinê, di heman demê de ji mêrê xwe dom bike û naxwaze ji bo xwarinê kêmkirina sar, bi îddiaya ku wî ji vî nanî bixwe ne? No problem! e çareseriya pir hêsan ji bo şerê di zewacê de hene: Destpêk to cook a salads tamxweş û bixêrhatinên! Di vê nivîsê de, ez tu pêşniyaz hin recipes ji bo van sêlên.

Salad ji goşt, sewze û fêkiyan

Ne ji bo tiştekî di rêza yekem de, min biryar da ku ji we re çawa wisa bivî seletê. Ji bo cara pêşî ji malbata xwe ev ceribandin hatiye kombînasyona berheman di Eve di Sersal da. Ji hingê ve, ev selete stand, ez gelek caran. Tam a pir nedîtî: e bi şirînî û pêgir sivik, li wir, û ew tames cîhêreng ên çêj, mirîşkê dry. Ji bo xwarinê pêwîst:

• singê mirîşkan (0.5 part);
• ham (300 g);
• mewijan spî (100-200 graman);
• ananas konserveyê (100-200 graman);
• îsotê (1 x);
• mushrooms konserveyê (200 graman);
• kurrę (100 graman);
• mayonezê;
• xwê, îsota.

Destpêk pijandinê de bi zeyta goşt. Cook sîngê di avê de xwêkirin, heta, dilovan û cool. Di vê demê de, dest bi perçe bikin. Preferably, bi kar tînin an mushrooms champignon. Hingê mewijan şuştinê. Eger hûn xwedî sebir, tu dikarî hûrhûr tirî hişk, birrîna ev nav ji du beşan. Pineapple birrîn nav cubes biçûk. Jenîye, îsotê. Ne pêwîst e Perchina ji tovên paqijkirin. Heke tu ji wan hez dikin, li Fayz bi kar tînin. Kurrę ne pêwîst be di vê îkram pir mezin e, da ku ew divê hûrhûr bike. Ev dikare ji bo vê tolkushkoy darî bikaranîn. ham mangoya. ziyên biçûk yên mirîşkê cut. Mix hemû malzemeyên di legena kûr û demsalê bi mayonezê. Lê zêde bike seasonings. Kî dixwaze bide firaxê an piquancy extra ji bo pêşniyar ji bo lê zêde bike çend filîmê ji sîr pelçiqandin. Stir Salad û bişîne di sarincokê de ji bo nîv saetê.

Sebze, penêr, goşt, crackers

Di vê terîfê ye selete yek bi zorê dikare kesekî matmayî, lê hê jî ev a option mezin, çawa ji bo amadekirina selete şîrinbin, û têrker e. Em divê mix 100 gran berhemên wek:

• penîr;
• tomato;
• xiyar;
• Nekişandî çaryeka lingê mirîşkê.

Zêde ji malzemeyên hêrandin 2 pakêtên crackers store (1 pack = 30 graman). Refill hêsan e ji bo amadekirina û bixęrhatinęn tamî selete û mayonezê dixwazim, û jê ku test! Ger firaxê we li ber maseyê bînin piştre wê bibe, wê croutons li selete hema berî xizmeta pour. Hingê ew ji kevneşopiyan ne û wê bibin xweş crisp.

Goşt, sewze û sosê şehabedîn

Lê belê ev selete tama pir ziravtir û "pir nêr" e, ji ber ku ev ji goşt hatiye çêkirin û xwedî zapravochku tûj. Da ku nîvê din jî xwe dê li hev dikin ku ev seletê bixêrhatinên e, û hûn bi kêfxweşî ji dine sêniyekê tamxweş dê bibe! zagotovte:

• golik (0.5 kîlo);
• firingî kiraz (8 perçe);
• pîvaz sor (1 piece);
• roka (girş 1);
• xas (200 graman);
• xerdelê (0.5 kevçîyên);
• honey (6 kevçîyên);
• rûnê zeytê;
• lîmon (0.5 part);
• toz bîbera reş;
• xwê fine.

Biber, birrîn, di nîvê û mix di legena bi lettuce hurkirin û roka. Zêde ji pîvaz hurkirin tenik nîv-rings. Pour nav melkebê, neft, xerdelê û ava lîmoyê guvaştin ji. Pepper, xwê û tevlihev. Niha ji bo di goşt de. Veal divê birrîn perçe bes biçûk û xurde li rûnê germ heta dibişkivin. Goşt dikare ne tenê demsala bi xwê û îsotê, di heman demê de jî giyayên (raxîne. Zira an kîmyona). Dirûn selete û dimrin li ser lewheyên û li ser goşt juicy belav bû.

PS

Li vir, bi awayên bo amadekirina salads, stand, bi fêde û saxlem in! Feel free to try to combine malzemeyên nû - û hûn teqez tiştekî hêja get!