PRI hejmara 1 (diet şexsî): kompozîsyona. Packed Artêşa Lunches

Her kes dizane ku leşker gelek caran di rewşên wiha de bin, ku ew bikaribin cook xwarinê hot xwe bi xwe ne. Di vê rewşê de, ew suhpaek Artêşa, ye, lewma ji bo ingestion ji aliyê yek an jî zêdetir kesan di dema diyarkirî (bi piranî sê rojan) bi kar tînin. Ji demên berê ve, ji leşkerî hewl da ku berhemên teserifê de ji bo demeke dirêj, gava ku bû pêwîstî ji axa an deryayê siwarbûnê, wê derê. Ratib, an PRI, hatiye dîzaynkirin ku ji ne ku bedena mirovan de bi enerjî û pêşvaçûyîna. endamên wê dibe ku xwarin cuda. Ku ne mimkin in ev e? Ev e tiştê ku em li ser îro bipeyivin.

PRI-1 - çi ye?

Di bin PRI divê ratib, Bilîs, an jî, bi gotineke din, an diet şexsî. Hejmara destnîşan a used view hêza (yên ku heft heye) li gor ku bighîjne bijareyên berhemên. №1, diyar dike ku, xwarina xwe ya yekemîn hejmara paletê çêkirin. Ev kel û ji bo sê xwarinên di nava rojê de hatiye dîzaynkirin û di xebatên rojane de tê bikaranîn. giranîya wê bêtir ji şeş kîlo, di dema ku berhemên xwe bi giraniya li ser yek kilogram ji sê sed graman. Nirxa enerjiyê yên IRP-1, bêtir ji sê hezar kalorî.

ratib Dry di rojên kevn

Di qonaxa destpêkê ya artêşên dîroka leşkerî yên gelek welatên ratib di forma bi navê xwezayî re hatin dayîn. Ji bo nimûne, ew dikare bibe, genim, ku ji yek kilogram per day hat tecrîtkirin. Lê belê, bi vê rêbazê zivêrker ji bo leşkerên, ku di şer de an jî di kampanyayên xwe bû. Di rewşên wiha de, em li metbexê kampa lidarxistin. Ev car ji nîvê sedsala nozdehan de çêbû.

Di dema me de,

Artêşa Suhpaek îro a mezin refikê-jiyana ji provides berhemên. Food kits xwedî milkên nutritional ku bi baldarî destê laboratorê de dîzaynkirin û ceribandin li çalakiyê. Hemû berhemên pêrgî tedawiya taybet û minasib di hemî form (hişk û tenûrê) in.

ratib dry Pêkhatîya

в том числе) в своем составе имеет консервы, сублимированные и сушеные продукты, галеты или сухари, добавки к пище, витамины, средства гигиены, посуду, сухое горючее, а также средства для обеззараживания питья. Bęjeyek ji diet şexsî (IRP-1 de bi taybetî) di pêkhateya xwe ya konserveyê hatiye, beruvajî-hişk û ziwa xwarin, biskuvî an crackers, xwirekên temamker de ye, vîtamînên, tomar paqijiya, alavên metbexê, fuel hişk, herweha tê wateya ji bo stokên ji vedixwarin. Water e ku beşek ji PRI ne. Wek qaîde, ku cuda cuda weşandin, wek ku mirov dikare li ser spot çêkirin.

avaniya

Bingehê IRP-1 de, ji berhemên li jêr: çar pakêtên yên nan, genim, yek jar ji välling konserveyê bi beef Slavic, yek jar ji stew sebzeyan bi goşt, yek rengî ya Bank beef, îsotê kirî, paste çikolata; ęrişî ji bo amadekirina a beverage, şîr belabela, bi çîtikekê berê bi berdêlî plum, sê tûrikên şekir, xwê û îsotê, sê bags çayê yên reş. Ji bilî van hemûyan jî, di IRP-1 de: a Razogrevatel portable multivitamin, matches, destmalkaxeziyan û disinfectants, kevçiyekî plastîk, opener şûşeyek ji bo xwarina konserveyê, agent tedawî avê.

Pêwîstiyên ji bo solder dry

suhpaek Modern, divê daxwazên li jêr bicivin:

1. Her tişt di IRP-1 di nav de, divê jiyana refikê dirêj heye. berhemên Fresh dikarin di wê de ne beşdar be.
2. Hemû berhemên divê bi hêsanî ji bo amadekirina an amade-to-bixwe be.
3. Products, divê bikaranîn ne malzemeyên alerjîk, û divê bi hêsanî û bêyî sedema nexweşiyên gastroîntestînal di nav xwe de bihelînin.
4. Tightropekuva dry Packaging divê bê of a maddî yên ku ev yek dest şil an gemar ne kirin.
5. Ratib divê badidin hêja be.

xwarinên qedexe

IRP-1 accommodates bi tenê dikarî wan pêkhateyên ku hûn xwarinçêkirinê dirêj ne hewce ye û ne demeke mezin ya demê xirabtir ne. Ma ew ji bo veavakirina li jêr bi kar bîne:

1. Products ku di nerizîbûnê de ne, herweha ew kesên ku pêwîstî bi veşartinê taybet.
2. Side bi giyayên hot, alkol, caffeine, difirikandin tovê mişmişan, pijandinê û pêkhateyên dî şertû.
3. fêkî dixwin û sebze, ku di nerizîbûnê de ne, di nav wan exotic.
4. Products ji bo ku tu delîlên belge ewlekarî û kalîteya xwe li wir.

bikaranîna Recommended

Ji bo amadekirina ava germ an berhemên germkirinê divê werin bikaranîn Razogrevatel portable. Bi piranî ev e sotemeniyê dry hebên (sê parçe). Ji bo vê grater, trivet û paketa pills disconnects xwar li not û derece vetrootboyniki taganka di rêya ku e kûrtir sotemeniyê hişk heye. Derxe, tablet, ew karîkatûr a grater û danî di nava Taganka li ser yê ku di qehwak bi avê an konserveyê. Piştî encamdayîna Razogrevatel germkirinê li hev dipêçin û helwesta wê ya orjînal de. Ji bo ku bibe sedema nerazîbûnan û sotemeniya din maçên bikaranîn. Tê wateya ji bo desenfeksîyona avê ( "Akvabriz" tablet), ku di firaqê ji avê imad kir, lê bager û destûr ji bo nêzîkî sî deqeyan bisekine. Yek tablet ji bo lîtreyek avê ye, lewma. Multivitamins, ku wek dilopên binêrin, bi kar di dema taştê. Goşt bi sebzeyan tê pêşniyarkirin ji bo xwarinê ji bo taştê an firavînê.

guhertinên muhtemel li ratib dry

Artêşa IRP-1 bo diwacar lelayen dikarin hinekî li kompozîsyona ji yên berê cuda ne. Ji bo nimûne, şîr belabela dev ji bo ku ew bên zêdekirin, ji ber ku ew dikarin ji bo demeke dirêj ne bê veşartin. Lê bû bacon konserveyê, konserveyê mackerel, Polak hişk heye. Li gel daran fêkî di kel û nû de çikolata û benîşt "Orbit" bê şekir, e ku şûngirên bi baş ji bo didanşûştinê di zeviyê de.

serfkarên

IRP-1 e, bi taybetî supas ji bo kesên ku leşkerî ne. Lê ew ratib baş û zuha ji bo tûrîstan, erdnasan, fisherman û hunters, parêzvanê mafê girîng ne bi tenê ji bo vê kategoriyê de li gel bi. PRI jî dikarin ji karkerên ku di nobetê kar tên derxistin, ji crew ji balafirên, ku berhem bi geştên dirêj, keştiyên, keştiyên, rizgarî, rêxistinên cuda yên însanî. Bi giştî, ew jî berhemên girîng ji bo hemû kesên ku pêwîst e hêza back-up, ku nayê veşartinê taybet, ya ku xwedî giraniya kêm û jiyana xizmeta dirêj ne hewce ye.

Reviews, an çima suhpayki nasîna mirovên ji rêzê

Li gorî anketên gelek mirovên ji rêzê ku enjoy suhpaykami ji bo pêdiviyên xwe, eşkere bû ku ev li PRI pir xweşkeys de bi kar e. sedemên gelek çima suhpayki xelkê asayî nasîna hene:

1. Tu pêwîstî bi derbaskirina demê geriyan, ji bo ku berhemên pêwîst di dikanên û li ser bazara. Tiştê ku divê hûn ji niha ve di suhpayka pakêta heman dihewîne.
2. Ratib xwedî jiyana refikê dirêj, ku gelekî bi kêr.
3. PRI dikar seran germahîya, ne jî li sih û pênc derece Celsius xirabtir ne.
4. Have a naveroka caloric bilind, ew jî dihewîne pêkhateyên vaca (colorants, tamên û madeyên din) ne.
5. Nirxê ya nisbî kêm e, ev yek bi kalîteya berhemên.

Suhpayki welatên din

Li Amerîka, çend varyantên ratib hişk bi şêwazên cuda yên bikaranîna hene. Berhemên di nav aliyên xwe, bi cuda ne. Li welatên din, bi kar an Russian, an amerîkî yên PRI. Di gel wan, beşek ji pêşeka dikarin sêlên ku bi piranî li welatên cuda amade kirin de. Ji bo nimûne, li Australia, SP de Vegemite (a paste stûr ji deftera hevîrtirşkê û sebzeyan), û Korîya Başûr - Kimchi (yazde bi giyayên hot).