Qaîdeyên bi giştî qebûl pool

Di vê nivîsê de em dê li ser qaîdeyên pool biaxivin. Binêrin ka ew ji bo dersên swimming digire, û çi ji bo bala xwe bidin dema ku kurs li ser avê. Zêrevaniya qaîdeyên ji seredana swimming pool, tu ji mana xwe li cihekî ewle û rehet bikin.

rapora doktor

A mîsogeriye ji bo ku serdana saziyên dewletê hebûna belgeyê tibî yên ku piştgiriya nebûna nexweşiyên têger e. Di hewzê li yekem serdana saziyên xebatkarên kirin. Wek qaîde, ew bo şeş mehan derbas dimîne. Lê belê, ne birkên avjenîyê hene taybet li wê derê, bi personel ên ku dikarin rojane ji reference ji bo stendina demeke biçûk ji dem pêwîst e.

Alîkarî di hewza wê ji aliyê navendên tenduristiya navçeya an navendên lênêrînê taybet weşand. Hinek daran fitness ku pêşkêşî hewzê avjenî bikin, di nava dewletê de yên doktor ku dikare ji bo pereyeke hindik bo çavderîyê îmtîhanan de pêwîst û meseleya belge minasib ji bo serdana cihên in.

Tu çi divê li ber hewandina be, dê ji bo hewzê

Pool, serwerî serdanên bikin mêvanên bigirin mijarên li jêr:

• cap plastîk;
• bathing suit;
• pêşgîra;
• şimik;
• loofah û sabûn.

Pool, serwerî visits

Li gorî normên giştî qebûl reftara li swimmers avê bi pêwîst da ku ji bo mafê xwe. Di vê rewşê de, tevgera di hewza e her tim di rêya counterclockwise. Di dema tevgera track nikare bi gemiyê ber pêwîst li aliyê çepê de ye.

basin mêvanên dişopîne, di navbera dimeşîne bi tenê di starên li firaxê destûr. Ev jî, mirov ji bo astengiyên ji bo kesên ku dixwestin li ser tracks ne, performs a rotation.

Bo azadiya xwe li airways ji vextê dest xistî, pêwist e bi kar gutter tehliyekirina taybet. Wisa cîhazên li hev basin de berdest in. Têkçû dixwaze ku li gora qaîdeyên, di serî de, lêdana poz û Tif nav avê piçûkxistin û asê ye.

Serîlêder Basin bi destûr ne di dema rêwîtiya bo push. Muhebbet jî ji maseyên û ledges bavêje, ji bo bi hişka bi dUeqiya, ku tracks şexsî vediqetîne.

Mêvanî qaîdeyên di hewza ferz qedexeyên li ser damezrandina bi deng, meşandina axaftinên. Ji bilî vê, ji nîşanên şaş li ser pêwîstiya ji bo alîkariya xebatkarên wan tedarîk bikin ne.

contraindications mîsoger ji bo serdana pool

qaîdeyên Pool qedexe serdanên ku here van deran ji bo mirovên ku ji nexweşiyên jêrîn êşê bi:

• îddîayên ku;
• psoriasis;
• êşa zirav;
• birînên bûmerangê ya ji çerm û destmal nerm;
• helminthiasis;
• nexweşiyên Virûs.

Li gor qaîdeyên ji bo biçûkan de

mijarê de herçar zarok ji qaîdeyên taybet ji pool. Li gor SanPiN, hewa û avê agirê, ku di parast piyanên birkên avjenîyê hene giştî, herweha kûrahiya databeyseda bo zarokên bathing di bin 3 salan de ne. Piştre, kids dikarin swimming enjoy, lê bi tenê ji aliyê dê û bav an adult welî re çûn.

FYI servekirî swimming pool, herweha hundir, pêwîstî bi hilberîna belgeyên ku piştrast bikin ku zarok di temenê proper Amerîqayê. Berpirsiyariya ji bo tenduristî û jiyana wî ya biçûk bi temamî li ser kesê pê re derew wê.

girls Disguise kevintir e ji 4 salan ji temenê xwe di odeya dolaba mêran qedexe ye. Heman tişt ji bo boys heman temenî de yên di odeyên dolaba jinan.

Zarok ji 7 heta 13 salî ku bi fêrbûna ji bo avjeniyê, maf heye ku ji bikaranîna pool li komên bê çavdêrîkirin û bavan hene. Toddler Safety coach pêşkêş dike. Ji ber vê yekê, zarokên unquestioningly divê bi emir û fermana wî digirim. binpêkirina sîstematîk ya dîsîplîna ya biçûk dikare ji rûniştina di hewza rakirin, bi tu tezmînata ji bo mesrefa subscription.

helpful

Berî serdana hewzê tê pêşniyarkirin:

1. xwarinê Square, û baştire ji bo 1.5-2.5 saetan berî destpêkirina sinifên. Ev ê ji we re enerjiyê hûn ji bo dersên swimming rehet pêwîst bidin.
2. Xwe ji bikaranîna sîr û pîvazan. Di encama van çalakiyan de dibe ku tûşî îhrac wek swimmer xwe, û mêvanên hewzê ji ber ku li ber belavbûna bixûr.
3. Berî ku hun di nav avê de yeNî, ku laşê bişo, bi sabûnê an gel bibare. Bişo ya kosmetîk pêwîst, kremên, eger tu li ser çerm, jê plasters, pêçanê.
4. Make a germ-up biçûk. Ev li tone muscle bi encam bibe, germ ew bi xwe û ya ji ber birînên di cîyê xwe rakin.

di encamê de

Li vir em qaîdeyên giştî qebûl peyrewa navxwe di hewza lêkolînkirin. Di dawiyê de ez dixwazim bêjim çend peyvan jî li ser hilbijartina sêncan, swimming. Li vir, divê bi leza xwe ya ji tevgera rêya rast. Di piraniya adaniyê track extreme ji bo arşîvkirin û zarokên ku xwe ne ewle di nav avê de û divê ji bo girtina aliyekî, ji bo ku tu li her demê bikevin, wê mîsogerkirî ye. Di dorê de, track navendî ji bo swimmers jiyîn dîzaynkirin. Ji ber vê yekê jî, ji bo arşîvkirin û ji bo ku şîrketa a werzişvanên hatiye terbiyekirin, bi taybetî jî werzişvan, bi bi rahênerê an jî kar li ser bernameya şexsî neketine tê pêşniyarkirin. Piştî ku hemû, çêkirina têkilbûn jî dikare bibe sedem ji bo çalakiya dîsîplînê be.