Selete nû yên kohlrabi. recipes sifreyê

Ji Deryaya Spî dûr in refrigerators me bikeve orîjînal kohlrabi cabbage. Ev berekî pir bi qîmet e. Bi rastî jî, di vê cabbage çêkirna dihewîne madenê gelek (potassium, fructose kewkurtê, glîkoz) û giraniya vîtamînan de (koma B û PP). Heta çend sal berê kohlrabi nebatî exotic bû. Lê îro ew dikare bibe, di her store dîtin. A bi mazûbaniya bi dilxweşî, ronahî û îkram dietetic ji kohlrabi.

Salad bi bacon

Versiyon ji bo pîrozkirinê Hearty ji selete bi bilî yên kelerim cook tênê. Pêwîst 200 gran cabbage, 100 gran bacon bêbez, gizêr (200 g), 2 kevçîyên xwarinê yên krem û kîmyona xwe kêm (dikare weke tovên an giyayên hêrandin tê bikaranîn). bacon First birrîn nav cubes. Ew bi di skillet sorkirin. Di vê rewşê de, êdî ne hewce ye ku lê zêde bike petrolê. caw Zirav kohlrabi û carrot kirî. Amade sebze li kelandî de Blanch ava a çend xulekan. Next, sebze têkel, bacon û caraway. Selete orjînal bi cil û bi du spoonfuls ji xameya tirş.

seleta Koreyî ji kohlrabi

Ji bo amadekirina nedîtî selete Chinese bi cabbage pêwîstiya nedîtî ji malzemeyên jêr e:

• kohlrabi (nêzîkî 400 g);
• radish;
• gêzerê (2-3 perçe);
• Çavreşa petrolê (plant required);
• 4 hêk;
• qedehek mast fêkîyan (hûn dikarin li şûna mast);
• pincarê (bexdenûs, mint û pîvaz);
• xwê.

Kohlrabi li ser grater zir hatin pêgirtinê. Ev jî Slices spanax cut. Carrots, li dorê, qetqetî kirine û got, ji bo seletê, jî. Cubes li vir pelçiqandin tenê spîyan egg.

Ji alîkî din ve, ku ew sosê, ku bi îkram dagirin. Ji bo vê, bi baldarî diçinîn, di yolks bi rûnê nivîşk û mast. Ji bo vê têkelê pincarê hurkirin û xwê bû. results Refueling di selete, hemû tevlihev û li ser sifrê xizmet!

Walnut kohlrabi selete

Kêm tamxweş rû sêniyekê ji cabbage, penêr û kakilê gûzan. Di vê rewşê de, perçebûna pir hêsan e. Ev dê tenê 2 penîran (vehûnandin), kohlrabi, carrot, apple (tercîhkirin kesk), komek ji bastêq, çend filîmê ji sîr û mayonezê bo refueling bigirin.

Bi lez poltîtîkayên cabbage, sêv, gizêr, û penîr bi taybetî ranewestandin. erdê Nuts di blender û pour li melkebê, selete, jî. jî hene sîr guvaştin bikeve. Hemû têkel û terbiyekirin, mayonezê. Pir stand û îkram bi fêde ji cabbage kohlrabi amade ye! Ew dê bibe dekorasyoneke mezin li ser maseyekê pîrozkirinê an xwarinê baş ji bo firavînê.

seleta peanut

Tu dikarî firaxê original kohlrabi bi gel yên din, findiq cook - fisteqê. Ji bo vê îkram, tu ji bo amadekirina:

• cabbage;
• Couple Morkovin;
• bull's-eye;
• lemon;
• 100g gûzan (piste);
• 3 kevçîyên xwarinê yên xerdelê (wek tovê);
• petrolê 3 kevçîyên (tercîhkirin zeytûnê).

Kohlrabi divê diqeşêrin û meddî. Jî bi apple û carrot tê. Hingê selete bikeve fisteqê û ava lîmoyê. tovên Xerdelê bi li petrolê tê sorkirin, baş, û ji ber vê sosê selete tê rijandin. firaxê bînbiheştîn lê dikare were ser sifrê re xizmet kir.

seleta Kohlrabi bi şîr belabela

tama Unusual bidestxistin ji nû û pir sivik xas, ku kiddies hez bikim. Ji bo afirandina ev ku divê hûn bistînin kohlrabi (250 g), a îsotê kêm şêrîn, du firingî, 100 gran gêzerê û kerfes wek pir, û şîr belabela. Pir zû nav pêçekê îsotê, kerfes, kohlrabi û gêzerê dirandin. Tomatoes birrîn slices. Hemû van sebze di legena selete tevlihev û pour şîr belabela. No giyayên û pincarê li seletê bû.

seleta Catalan ji kohlrabi

Tu dikarî mêvanên xwe matmayî an firaxê nedîtî. Bê guman, ev selete her roja ku bipije. Lê, carna tu bi xwe nebîne. Ev dê kîloyek kelerim 3 firingî navîn, bexdenûs, 3 kevçîyên petrolê (zeytûnê an sunflower, ku tercîh dike), bi sihikê 2 kevçîyên (wusa bikin ku şerab), kevçiyekî ava porteqalan, a xwê kêm bibin.

Cabbage birrîn nav slices biçûk, firingî bi nav beşên de dabeş dibe. Selete û zêde ji bexdenûs hurkirin. Ji alîkî din ve, mix sosa Selete. Ji bo vê jî li melkebê, lê zêde bike petrolê, sihik, xwê, û Ava porteqalan. Qadan bi selete û bi ser sifrê re xizmet kir. Ev firaxê ne bi tenê dikarî eslî, di heman demê de bi qasî bi parêz e.