Self-Hypnosis: Teknolojî

Ew zehmet e ku ji kîjan hestnasiyê re diyar bike. Ji bo vê fenomenê gelek derfetên mezin hene. Lê belê, di çarçoveya rastiyê de ku mekanîzmeya vê bandora li ser laşê mirovî bi temamî bi dawiyê ve nehatiye pejirandin, her zûrek bi rasterast li ser rewşeke yekgirtî girêdayî ye. Wateya hestnîsê ev dibe: ev yek dewletek hişmendiya mirovan e ku di nav fikrên cûda de pêşniyar kir ku ev bandor ji hêla rewşa normal ve zêde dibe. Di bin bandorên hêzên hovnotîk de, baldarî di nav sînorên pir teng de ye. Lê asta hestiyariyê bilind e. Di vê pêwendiyê de fikrên berbiçav bi rasterast bi riya biyanî ne. Ev pêvajoy dikare dibe sedema hestyarî û psîkolojîk, û herweha guhertinên fîzîkî û kîmyewî di dewletê de. Lêkolînên ku bi hestnosyonê ve têne kirin, derfet kirin ku ew karên wan ên laşê ku bi hişmendiyê bersiv nekin.

Lêbelê, her tim dikare her kes nikare ku bi hev re bibînin ku hêza hestyarî ye. Û her kes nikare bê bawer kirin. Di vê rewşê de, hûn dikarin dikarin xwe-hestnosis bikar bînin. Ev pêvajoyê wekhevî ye. Di her du rewşan de, prensîbên wekhev têne bikaranîn. Lê belê, hest-xweseriya xwe, teknîkî ya ku ji fikrên cuda cuda ye, piranîya serîlêdanê ji bo armancên dermanan re peyda dike. Ew erênî bi hemî giyanî û cihekî fîzîkî ya jiyana mirovan mirovan bandor dike. Bi baldarî berbiçav, derxistin xwe bi xwe bi hest-xweser e.

Ji bo pêvajoya destpêkirina pêvajoya kontrolkirina bêdeng, hûn hewce ne ku hûn li fikrên xwe li ser bêdeng, hawîrdewletê xweş bikin. Self-hypnosis, teknolojiya ku bihejmar e, di nav elaletê de mumkun e. Pêdivî ye ku ji bo merivkirina xweseriya xweseriyê rast e. Bêguman divê bi nose, û tehsîlkirinê bi devê ve bêne çêkirin. Pêdivî ye ku xwê kişandin kûr û gav be. Ew ê ji te re destûr dide ku hûn xweş bikin û nêzîkî ku nêzîkî dewleta berbiçav bibin. Self-hypnosis, teknîkî ya ku tê bikaranîna fînansî, divê fikra fikra fikra xwe ya ku bi enerjiya hêza hêza hêzê ya ku di tevahiya bedenê de belav dibe tehl dike. Di pêvajoyê de pirtûka "şeş" de girîng e ku hûn bifikirin ku bêhêz û xemgîn ji bedenê tê, lê herweha wekî zordar û xemgîniyê li ser demeke dirêj dirêj kirin. Ew bi şahî û hevrêziya jiyanê veguherandin.

Pêçûna paşîn di teknîkî ya xweseriya xwe de pêşniyar dike. Ev pêvajoyê dê bandorkirina xemgîniyê zêde bike. Çem organîzmê dê di hêza we de hêza xwe ya damezrandina sazkirina nîşanan nîşan bide ku nîşan bide serkeftina encamê. Pêvajoya betalkirinê dê bi temamî be temam kirin:

• Tenduristiyê tune ye;
• Pêvajoya dilbehê bêdeng dike;
• Breathing nirxand û kûr dibe.

Self-hypnosis, teknîkî ya ku ji bo armanca armanca pêşniyar dike, divê xizmeta xwerû û anjewendiyê çêbikin, rakêşî ji desttêran an jî rapor ava bikin bi gelên derdora mirovan. Çimkî di kûrahiya hişmendiyê de ditirsin, kesek divê pêşniyaz bike.

Di asta herî girîng û berpirsiyariya xweseriya xwe de têxe nav dewletê. Di vê qonaxa hilweşînê de, guherînek di helwesta ku bi cîhanê derdora tê dîtin tê hene.

Di pratîkê de, hûn dikarin çend awayên teknîkî yên ji bo xwe-hestnîsan bikar bînin. Bi gelemperî têne bikaranîn:

• Eye rotation;
• Visualization;
• Teknîkî wekî navê "ewle" tê gotin.

Di qonaxa dawîn ya xweseriya xweser de ji derveyî veguhestinê ye. Ev pêvajoyê bi alîkariya hişmendiyê an hişyariyê tête kirin. Bi yek ji du bijartan re, mirov kesek hestyarî û bêhêziyê kêm dike, hem jî hem giyanî û fîzîkî.