Sêvên Green: sûdê ji organism. Recipe ji bo Charlotte

Berên herî populer a li welatê me - sêvan. Ew License de, û kaloriyên wan kêm û alîkar in. tama juicy xwe, xweş, aroma pelên hemta tu kes diçikand. Sor û sêvên kesk telef, di her form: ziwa, raw, pijiyayî, pickled. Çawa gelek xwarin amade ne: henu, compotes, ava fêkiyan, kekên, jam - hemû di carekê de, û we ev navê.

Ew xizmetên tenduristiyê ya sêvên kesk

mezaxtina asayî ya berê nû aresteya asayîkirina sîstema digestive, nahêle constipation û hepatîk.Ew fonksiyonên dide ji ber ku naveroka yên asîdên chlorogenic. sêvên kesk in bi taybetî di citric, malic û dewlemend asîdên tartaric, û li ku miqdareke mezin ya tannins, bi zanîn, ji bo rawestandina pêvajoya bajon ji putrefaction û hizr û di mîdeyê.

Ne bê sedem, gelek pispor pêşniyar rojî bo xwarinê yek apple xav ji bo ku rêvebirina normal ji alîya neyinin. Ji ber ku pêşî li kevirên gurçikan û di kîsa pêwîst rojane li diet xwe, van zebeşan de, û baştir e ji bo vexwarinê ava fêkiyan. Îdî tu ji pêgir ji zikê xwe zêde dikin.

sêvên kesk dewlemend in hesin in, lê bê guman, ku element di wan de gelek piçûktir e ku di goştê xwezayî an kezebê. Lê belê ev element şopên girîng ji bo bedena xwe bi hêsanî bixe, da ku hûn bikarin ji berê ji bo pêşî li vê nexweşiya giran, wek îrsî bibin bi taybetî li jinên ducanî û zarokan bi kar tînin,.

avaniya

Bikaranîna van berên gel gelek caran îspat bijîşkan, bila ji pêkhateya madenî bistînin. Ku sêvên kesk in, yên herî kêrhatî û xwedî tesîreke dermane û li ser mirov. berên Mature dewlemend in pectin, fructose, vîtamîna aloz hijmar - A, B1, B2, E, C. Di gel wan, aliyên xwe xwê mîneral, asîdên organîk û micronutrients bi qîmet e. Di berên xag qawet amade ye, ya ku wek kemilîna û şekir di şûna cleaved.

Em niha Reçeteyên gel salix. Sêvên kesk dikare gelek sêlên bipije. Herî populer û hêsan e - pie bi sêvên. Cake like û biçûk û mezin hevîr mix hewa û berên pijiyayî encameke seyr dide. Ji bilî pastries pir zû amade kirin.

Products: ar, cam, çar hêkan, şekir, 10 g ardê pijandinê (soda License de), darçîn (20 g) û shéwezare apple kesk.

Tarım birrîn nav slices tenik, wan bê reşandin, bi darçîn û şekirê, bila nermkirin. Di vê demê de, beat hêk, hêdî hêdî şekir û ard (tercîhkirin moxilkirî) lê zêde bike. Hingê ardê pijandinê lê zêde bike.

Bez sêniyekê baking bi rûnê. Li jêrî hatiye bidesxistin belav berê û pour batter. Pişta xwe di tendûrê de preheated di tendûrê de ji bo 20 deqeyan. Ev firaxê klasîk her tim rû hewayî bînxweş û juicy. Li şûna ku, sêv, tu cîhêreng ên berê, henu, diparêze lê zêde bike. Serve bi ice cream vanilla an syrup germ.

pies Amazing dest bi sêvên. Jî, ev fêkî bi caran di dema sêlên duyemîn û sauces added bidin tama piquant şêrîn-tirş. Ev berhemê raxe û bi rastî bêhempa ye.