Şikl û naveroka caloric ji donuts

Donuts - îkram favorite ji gelek kesan li seranserê cîhanê. Lê belê, çend kes dizanin ku zeliqî baking ji bo Rome Ancient hesibandin. Fried berhemên di form of Feylî li Patties li ser qelewî an jî qelew û paşê reşand bi îxbar tovên an avdana honey. Bi demê re, firaxê gel li seranserê cîhanê bûye. donuts caloric dikarin li gor pêkhateyên added cuda bin.

avaniya

Yên pêkhateyên kêrhatî li van berheman pijiyayî in vîtamînan de amade B, A, PP, C. Baking dewlemend in phosphorus, sodyûm, magnezyûm, potassium û calcium e. Lê belê di vê berhemê jî ev gelek qelew, ku donuts calorie de tesîrê. Nutritionists Şîreta bi kar berhema pirr nerm.

Ev şîranî, bi piranî ji hevîr, ku ard, mast, şekir, xwê, petrolê nebatî pijiyayî. Amade wan li dora, da ku ji wan re piyalek bikaranîn. Şîraniyê bi şekirê toz an grit din reşand.

nirx, kaloriya

100 g yên berhemê de:

• Proteins - 5.6 g
• Fats - '13
• Carbohydrates - 38.8 g

donuts Calorie 296 kcal e. Figure may vary Dimîne li ser dagirtina. Ew bi ya ji bilî yên belabela şîr, henu an çikolata amade kirin. Van berheman, zêdebûna ya bi tam nirxê şirînahiyê, çêkirina ew xisar ji bo hejmara.

cureyên donuts

Donuts klasîk wek shape dora bi qul di nîvê zuhakirina kirin. in cureyên çend ji pastries, pêkhateyeke cuda, shape û tijîkirin hene:

• donuts şêrîn shape bezandin;
• donuts hevîrtirşkê;
• Norwêcî;

• greek;
• Berlin;
• Amerîka.

Donuts bi piranî li dora amade kirin. Di gelek ji wan di navîn a hole ye. Ji bo her yek ji van recipes dora xwe Kurdaxê tamxweş.

qaîdeyên xwarinçêkirinê

Donuts amade destê livî û tuxûbê xwe, û bê ku ji wan re. Pêkhatên sereke de, ard, şekir, hêkan. Tirş amadekirin bi mast an jî şîr. Rûmeta berhem vexwun, bi avê bûn û sihik tama dixe hinek xwê. berhemên Yeast bipije êdî, lê ew bi heybet bibe. Yeast divê paşguhxistin, bi avê an jî şîr, paşê birijîne ard û lê yên mayî de malzemeyên. Hevîr tê hiştin ji bo 1 stand - 1.5 saetan.

Tam berhemên mezin bi penêr xanîkên, ku têkel bi Ard, şekir, hêk û soda. Tirş qediyayî tê bikaranîn ji bo vyleplivaniya gogan. Hevjîna wan di pan an di fryer kûr bi petrolê. Lê ew gelek caran di tendûrê de tê bikaranîn. donuts Hot bi şekirê toz an cover jam reşand. Di nîvê firoşvan be, findiq, rîçal, bihelînin.

To amade piyana baking pêwîst, Language, bikutin, piyalek, a mixer. Milk û mast, divê di germîya odeyê de tê bikaranîn. Butter pêwîst ji bo bihelin e. Bêjingê de ard, divê pêşî. Eger tu bi kar tînin û dagirtina, hingê hevîrê xwe re ne pêwist e ku gelek ji şekir. The donuts biguherîne lê zêde bike lîkor, rum an brandy. A berhemên hinekî dijwar e, di skillet tenûrê. To jê wan ji petrolê ji heyînîya ew li ser pêşgîra paper danîn.

contraindications

Ji ber ku li donuts calorie bilind ew divê ji aliyê kesên ku meyla ku corpulence in, yên ku li gor têkdiçe û hişk, herweha kesên ku ji nexweşiyên kronîk ya kezebê cefayê telefkirin. Di rewşên din de, li donuts ewle ne.