Sport favorite xwe li ser xeysetê te re dibêjim çi ye?

Tu hewce li ser aşê ne? Obsessed bi kickboxing? Tu nikarî bê kêmek sibê de bijîn? Ji ber tiştê ku perwerdeya xwe dikarin li ser kesayetiya xwe re bêje.

Bi tenê an bi komeke?

tercîhên exercise te dibe ku gelek li ser tendurustiya we re dibêjim. Training dikarin alîyên kesayetiya me bive, ji ber ku em ne mêldarê beşdarî li gora pêwîstîyên û daxwazên me. Divê tu bi rewşa li ku exercise tê kirin (li ser xwe bi xwe an jî di nava komeke) hatiye qebûlkirin. Ji bo nimûne, a swimmer, eleqeyek mezin di vê sport di asta amateur, dikarin ji endamên ekîba ku di komeke de beşdar dibin. Bi giştî, lê belê, ew gelek caran dide fikra baweriyeke bê motîvasyona we ji kesên din an jî ji aliyê xwe, bi namûs hûn an binavdekêş, wek rîska an berbest ew bi hêsanî têkiliyê an zehmet were bi hev re bi kesên ku êrîşkar in an ne hûn bi rastî jî, eger hûn nexwazin jî xelata ji bo tu çi dikî, yan jî bi tenê hewl didin bedena xwe li shape.

baldarên tîpîk

Kesên ku ji bo perwerdeya koma opt, mêldarê ne bêtir sosyal, û ne tiştekî ecêb e ku pêdiviya wan bi alîkariyê li ser bimîne track. Her yek ji me digere ji bo ku rêyên nû ji ber armancine ji bo bikaranîna bimînin, ji ber ku grupî - cûreyeke rûtîn. Heye ku hûn ji bo nîşan up on rojên taybet û di demên taybetî de. Gava hûn di nava komeke in, hûn bêtir sosyal û motîvasyona (xelat, cesaret û pesnê ji yên din) in. Hûn dixwazin ku bibin spontan zêdetir, kêmtir vekirî û êrîşkar. Tu dixwazî çi bikî, tu çi got. e jî Alîyekî de reqabet di vê rewşê de heye. Ger tu reqabetê ne, dersên an çalakiyên komê, wê we bi astên pêflvetir yên performance bihelînin. Kesên ku bi yên din jî di jiyana xwe ya rojane de (karkerên malê) Pêtviye ne caran Kêfa ragihandinê seretayî. A dersê, ji bo nimûne, li Health Club - çawa ku tiştekî jî ji bo nebûna vê ragihandinê pir e.

sport tenê

Sport bi serê xwe - ku ev rê ji bo relaks bike ji pirsgirêkên rojane de, ji bo xizmeta di mejî de, ku mirov bikaribe bi tena serê xwe be, piştî kar û civakî de pirsgirêkên ye. Bi vî awayî bînin hiş û bedenê, da ye, û ferd û koman, wê alîkarîya we ne, hûn hewl didin ku ew ji hemû. Gelek caran bikaranîna bêyî ku alîkariyê dide kesên ku derfet ji bo razber ji hemû pirsgirêkan û tengahiyê de, di jiyana xwe ya rojane.

Fans of bazdana

Di nava dersên şexsî cudahiyên rębazęn di navbera cureyên aktîvîteyên we hilbijêre heye. Kesên ku hez ji bo birêvebirina, mêldarê ne kêmtir be civakî û ji ber armancine navxweyî de. Ew reqabetê ne, di heman demê de tercîh bala û rîska kêmtir. Bi gotineke din, ew jî ne ji bo pêşxistina teknîka xwe di sport bi ball an xerac, û ew li pey teqînên adrenaline ne. Jî ez hez dikim ji bo birêvebirina - ev nîşanek e ku hûn dixwazin ne bi girêdayî li ser ti kesî re di heman demê de bi xwe ye.

bîsîkletvanên bi rê

Eger perwerdeya te ji te bistîne, cihê li ser track taybet, ev tê wê wateyê ku tu bi motîvasyoneke kûr. Tu dikarî di asta nerm ji rîsk bigirin, û we, wek qaîde, eger ew bi spontan, pêşbirkê û pêrrewî xwar, ku ew ne 100% e, hûn nîvê rê bi rêya in.

biker

Ev werzişvanên gelek bê spontan zêdetir, û wan, bê guman, hez hemû ku bi rîska ve girêdayî ye. Tu bi îhtîmaleke mezin dê piştgirî ji civakê de digerin, ne, bi dîtina motîvasyona we di nava xwe de. Ma tu mihasebeyê zêdetir, êrîşkar, û li ser xelata sekinîn.

Çiygerên, hilkişêrên

Hemû cureyên workouts derve de mêldarê ne kêmtir be civakî. Mîrkut sedemên navxweyî ye, ji bo mijûlbûna bi trails û bilind yên nû ne. Ew mihasebeyê zêdetir û kontrola in. Dibe ku tu bibe zêdetir janên rîska êrîşkar û kurtefîlman de zêdetir li ser xelat. Ev sport jî, ji aliyê kesên ku bawer dikin ku divê ew ji bo tiştekî yan jî kesekî bê tercîhkirin.

swimmers

Kesên ku tercîh avjenî, psîkolojiya herwe ne. Ew dizanin ka çawa bi tena serê xwe û çawa ku di koma be be. şiyana xwe ji bo parvekirina space û modela rola e. Swimmers dikare bi civakî be, tevî ku ew dikare were bi taybetmendiyên persistent zêdetir ji hilkişêrên şuûr ne. Bi vî rengî ya exercise bişewitîne gelek kalorî.

boxers

Li vir, di yekem aggressiveness cihê û canê rîskekî bigirin. Kesên ku hez sporê bi piranî reqabet û kurtefîlman de, ji ber ku ceza ji bo dîrokek - ku ev êş e.

fans Crossfit

Ev komeke gelê digerin ji bo guherînê. Kesên ku hez load desthilatê ye bi piranî civakî de kêmtir û gelekî xwîngerm bûn. Ew spontan in û belkî ew dikarin bi hêsanî û ziwa bibe. load Power - yek ji pêşniyarên ku bide Urologer. Ev ji bo miqatê xwe be çêtir ji dilê wan pêwîst e.

golf

Xwezaya civakî bê guman tê wê wateyê ku tu hez şîrketa, di heman demê de dileyizin janên ev in. in, pir kêm lîstikvanên ku di van xebatên li ser xwe bi xwe de beşdar hene, ku ew bi piranî ji bo hevparê digerî dest bi dem ji bo şer. Lê di xwezayê de reqabet lê pêwîst ji bo pêk anîna vê sporê.

weightlifters

Kesên ku fans di têkiliyên bi rakirina giraniya wê, gelek caran Tutor in, bi xwe nebaşe. Competitors ji bo wan ne girîng e, ev kes li xwe bawer dikin, hez ji sporê. diyaloga civakî ji bo wan ne ewqas giring e ji ber ku daxwaza ji bo bibe hêz.