Zucchini Soufflé - tênê tamxweş!

Zucchini Soufflé - tehm xweş û hêsan e ji bo amadekirina firaxê ku dikare ji bo zarokan tê bikaranîn, û ji bo diet. amadekirina wê - baştirîn çareserî ji bo kesên ku nizanin çi bikin bi dirûna dewlemend ên squash. Ev ne veşartî ne, ew e ku ev sebze pir hevpar e ji ber ku ev hesanî tên hezmkirin û hejmarek ji milkên dermanî.

Ji bo amadekirina Soufflé zucchini, hûn dê van malzemeyan divê:

• 0.5 kg zucchini;
• 0.3 kg mirîşkê nekişandî ye;
• pîvaz;
• 3 hêkên;
• ardê;
• 2 kevçîyên (bêyî top) ji cornstarch;
• 100 ml ji mast;
• xwê, îsota, giyayên bîhnxweş ên ku tam;
• petrolê nebatî.

Gava pêşî ye germ di tendûrê de. Germahiya werzan amadekirina souffle tê hesibandin zucchini 170-180 ° C ye. Gava ku di tendûrê de Avakyan, amadekirina pîvaz. Ev divê were paqijkirin û qut nav cubes pir biçûk. Paşê pîvaz di ya hindik de yên petrolê nebatî riceslika.

Dema ku ew amade ye, singê mirîşkê kişandinê, ji bo bêinsaf chop jî şert e.

Zucchini ji meşk û tovên xilaskirin. The 充分 Çînî di çerm de, bi baldarî bêtir û bêtir pêwîstî bi wê bibire. Baştirîn rê ji bo amadekirina Soufflé zucchini fit sebze ciwan. Heger di çerm de pir zirav e, lê ne li hemû bên rakirin. Zucchini li ser grater zir re dibirin, lê hinek xwê û mix. An jî, mumkin e ku bi riya a grind grinder goşt an sebzeyan bikaranîna derbasbe an blender herikandinê. Girseya ku di encamê de divê ji bo çend xulekan de hişt, da ku ji wê derket şevûrojekê de bêedebî. Piştî çend rojan, a Kommandant çapemeniyê baş û birijîne fêkiyan.

Gava li pêş di amadekirina Soufflé zucchini bê ku hêkan. The yolks bi ji proteîn ji hev cuda, piştî ku cara yekem, mirîşk, courgette û mix mast. Ev tevliheviya tê xwêkirin û te'mê to tam bike. Hingê, pêwîst e mirov lê zêde bike qawet û ardê pijandinê, livînekê, heta dûz. Proteins bi mîkserek di kef solid qarmîçe kirin. Ev divê wisa ku çaxê tu dîsa tevahiya girseyî yên li firaxê li binda dimîne be. Proteins bi pêşeroja Soufflé zucchini nebim. Ev, divê hêdî hêdî û bi baldarî bê kirin, da ku ew li hewa kêm ma.

Giraniya qediyayî ji nav tin baking amade guhert û bû zemîn. Da ne ku bibe mezintirîn peqpeqok, divê hûn ji bo xist binê konteynir li ser rûyê ser sifrê. Gava ku her tişt hazir e, Soufflé recipe zucchini ku xuya dike, pir hêsan e, di tendûrê de tê danîn. Ev li ser 40 minutes pijiyayî. Dema ku naveroka vê formê browned, Soufflé li ser bi plakaya re derbas bûn. Piştî demekê ew dikeve xwarê. Mînîbûsê cooled down sêniyekê amade ne ku jê re xizmet bê!

Di vê navê de, tu dikarî souffle ji courgette li multivarka cook! Ger tu xwediyê siûd ên ev hukum zor pęwîst e di metbexê de ne, bila ew jî hewl bidin ku cook şîva me li wê derê! Multivarka bakes, da ku ev tender hê bêtir û memikên. "Baking" mode minasib ji bo xwarinçêkirinê e. dema pijandinê de li gor taybetiyên amûrekê taybet ê veguhere. çiqasî hûn souffle bipije, lê bi rastî malbata we xweş û dê hestên bi tenê erênî bide. Noşî can be!